[...] masy bo chyba tylko taka Cie interesuje na 1 cyklu to naprawde duzo przy takim treningu. Nie masz diety dostosowanej do siebie to szalu nie bedzie. Tez twierdzilem ze genetyka ze jem duzo dobrze itd. Jak teraz na to popatrze to smiac mi sie chce ale wtedy nikogo nie chcialem sluchac. Ty nie musisz robic tego bledu. Rozpisz diete pomozemy [...]
masywnie.filmik znacznie lepiej oddaje wygląd sylwetki niż zdjęcia.bicki to wiadomo genetykaprzedramiona odstają do reszty przy pozowaniu.wyniki siłowe bdb.sog idzie
Dieta 100% genetyka i treningi i chłop jak dąb na wyrósł Ja mam podobnie do was, że na impreze nie moge iść jak nie wypiję. Wogle muzyka nie kręca sie, wywijać się nie chce i wogle, i nie ma tej odwagi żeby podbić do panny hehe
[...] do rozpoczęcia przygody z siłownią. Miałem szczęście że ćwiczyłem z osobami silniejszymi ode mnie, które już od dawna ćwiczyły. Wiadomo że w tym sporcie wchodzi w grę genetyka, jednak uważam że jedynie ciężka praca da nam efekty. Jeśli chodzi o mój sposób ćwiczenia to jest to bardzo proste. Ćwiczenia wykonywałem typowo na masę (mniejsza [...]
Żaden bulwers stary, jestem spokojny. W takim wypadku interesuje mnie tylko sens istnienia tego działu, przecież wiadomo że w mniej niż 12 miesięcy nikt nie zrobi nie wiadomo jakiej formy, chyba że z dobrą genetyką i dopięta na ostatni guzik dietą :D
Pamietam jak ciwczyłem systematycznie uda to mi sie za***iscie rozwijały to chyba genetyka po tatusiu bo on jak był w wojsu to wiczył ostro i wygladał na niezłe chucherko Dwugłowa mam w maire twarde ale mała amsa bo śrendio mam jak an nie cwiczyc a martwego na prostych straszne nie lubie.
chyba nikt nie jest zadowolony z tego co ma ;) pomysl czy odpowiednio przekomponowujac i rozbudowujac pewne partie ciala nie mozesz poprawic ogolnego wizerunku sylwetki - to czesto najlepsza droga do ukrycia niedoskonalosci ktore nam genetyka dala ...
[...] , michalki i prince polo i troche sie zalalem niestety. Swoja droga waga 98 kg Awax dzieki ale grobo przesadzone te opinie. Widzialem wiele lepszych sylwetek ze sporo lepsza genetyka. Zdjecia czesto nie oddaja prawdy a kazdy chowa swoje slabe strony i prezetuje te dobre wiec tak tego ocenic nie idzie. Pozdrawiam Zmieniony przez - Marcin_Olb w [...]
pewnie ze by się przydało, ale od teraz staram się ją robić stopniowo, bez zalewania się masą smalcu i wody co do łap niestety, taka genetyka, mam je strasznie długie, no i 45 cm przy moim wzroście to żadna rewelka. pozdro i dzieki za opinie
Dzkeki chlopaki. Nie podobac sie ma prawo. Jednemu podoba sie curka innemu tesciowa wszystkim nie dogodzisz. Taka hu..wa genetyka ksztaltu sie nie zmieni. Bf% nie wiem ile mam jak jest bardzo malo wody to wydaje mi sie , ze ponizej 10 % oprocz brzucha moze i plecow ale jak woda podejdzie jak np teraz po 10 dniach wpie...ania michalkow i prince [...]