genetyka

Ja gruby jestem, aby z Tobą Janku się porównywać musiałbym być wyrzeźbiony, jak Ty. Swoją drogą genetyka też mi pomaga, zawsze miałem duże bicepsy nie trenując ich oddzielnie tylko przy okazji treningu pleców, klatki, czy na drążku. Po wypadku z uwagi, że bardzo osłabły mi ręce i łatwo wykonywać to na wózku to zacząłem typowe ćwiczenia na bicki, [...]

procz treningu odgrywa tutaj duza role genetyka, niestety musisz poprostu skupic sie na cwiczniach rozwijajacych srodkowa czesc klatki, sciaganie linek wyciagow napewno by tutaj cos pomoglo, ale mozesz nie miec 2 wyciagow obok siebie poza tym, moze powinienes popracowac nad technika? a moze poprostu daj klatce spokoj troche, jakis zcas, lzej ja [...]

Co do wzrostu to nie jest tak żle ja troche lat mam i dalej 176 cm , ale chyba to już genetyka od czasu kiedy zacząłem Trening siłowy to dużo nie urosłem j/w dla ciebie w tym wieku to zdecydowanie ACT możesz też spoobować Treningu Domatora masz tu ciekawy link : http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm Pozdrawiam !

[...] i zasada podstawa na duze grupy bez cwiczen zlozonych brzuch silny z warstwą tłuszczu prawie nie do przeskoczenia czyli endomorfik -odsylam do opisu i wreszcie nogi mezomorfika czyli masywne reagujące na trening z rzeźbą...czyli genetyka odpowiednia...to wszystko jak b ędą jakieś konkret pytania to walcie śmiało...!!!!cześć. zbych

no nie koniecznie genetyka ale wczesniejszy trening jak ktos leciał na siłe przez caly czas to moze 100 podniec przy 5 razy 80 nawet a z kolei wiecej nie musi podniesc wcale osoba która np. macha 80 kg 10 razy poniewaz moze ma bardziej wytrzymałe miesnie niz silne. To kwestia treningu wczesnijszego

Najważniejszą rzeczą jest genetyka, najczęściej silny cios mają mezo i endomorficy, niestety przeważnie ektomorficy po prostu biją słabiej. Oczywiście siłę ciosu możesz poprawić, najwięcej poprzez poprawną technikę. Nie myśl tyle o sile tylko skup się na technice, szybkości, dobrej eksplozywności no i celności.

"Krotkie bicepsy", o ktorych piszesz t w glowncej mierze genetyka. Co do wagi- nabierzesz miesa, jak bedziesz dobrze jadl tymbardziej ze nie wazysz zbyt duzo.

I jeszcze taka sprawa. Genetyka. Domyślasz się chyba, że z tym kaloryferem też różnie bywa. Jeden ma piękne brzuśćce prawie na dzień dobry, drugi tyra jak wół i "coś tam mu widać", "te dwa górne" Pozdrawiam i życzę "tarki". BOOGIE WOOGIE

Mnie w****ia moja genetyka na klate robie male postepy a na bica dobilem juz do 55 kg oddalbym 20 kg z bica i dozucil do klaty

[...] O olimpijczykach, czy o tym ze jakis koles na forum pozalil sie, ze ma kiepska kondycje, cytuje "poce sie biegnac do autobusu". Jasne, ze na poziomie swiatowym genetyka ma znaczenie, to jest ten 1% przypadkow, ale w normalnym zyciu... Wiec prosze was, nie wyskakujcie od razu z tymi genami tylko ruszcie dupe do treningow a nie bedzie [...]

[...] znajomego ( dawno temu startowal na debiutach ,byl daleko ale nie osmieszyl sie... ) on wracal po treningu " gdzies tam po 2 godzinach zjadlem kanapki " :) ,coz genetyka... ale prawda jest taka ze jezeli ktos rozsadnie je ( niekoniecznie dieta ,bo jako takowa rozumiem liczenie gramow...) i dobrze cwiczy to niezaleznie od tego jak [...]

nie no ronin ok , ale genetyka jest sprawą pierwszo planową to wsyztskie dodatki są tylko dodtakami to że kolega nie je w miare normalnie to tez inna bajka jak widać ma do tego predyspozycjie a dla ludzi którzy nie maja takich skłoności sa własnie dodtaki ale jest taka zasada jak kiedyś bul mowił jesz byle co to i tak wyglądasz

Wątpię żeby można było określić że takie i takie stężenie daje tyle i tyle mięśnia bo to jest zależne od wielu czynników (inne hormony, dieta, regeneracja, genetyka). Tak jak pisano wcześniej będziesz miał większe przyrosty, mięśnie będą się budować w szybszym tempie. Jeżeli to podlega leczeniu a nie jest to chwilowy spadek to możliwe że będziesz [...]

poszukaj oi ćwiczeniach wpływających na wzrost hormonu wzrostu i podobno z odpowiednim tetnem jak się ćwiczy to też podnosi hgh oraz dostarczaj odpowiedniego budulca a tak to wszystko to genetyka

Wielka klata to przedewszystkim odpowiednia genetyka, takie moje zdanie, ja mam tragiczna ale i tak robie co w mojej mocy Odzywki wcale nie sa wazne, one sa tylko uzupelnieniem diety, kiedy nie masz czasu na posilek, albo nie wyrabiasz jedzac 300g bialka dziennie w normalnym jedzeniu kreatynka to co innego, ale ona taka droga nie jest ;-P [...]

Też mi sie tak wydaje że kiedys były tu jego fotki.Ogolnie forma dobra troche klata odstaje ale to pewnie genetyka życze sukcesow w sw sog leci.

Wytłumaczenie , jak dla mnie są dwa albo fenomenalna genetyka kolegi, albo bierze saa nie przyznając się do tego. Odnośnie twojego pytania, większość statystycznie coś traci po bombie nie mam na myśli np utraty wagi ale tkanki mięśniowej, siły itd , co prawda są ludzie którzy na offie wyglądają jak na cyklu wizualnie , natomiast co jakiś [...]

potencjał wykorzystany w 50% ooj nie wiem.. wiem że wyniki słabe ale wydaje mi się że taka genetyka. już tyle rzeczy próbowałem i dalsze postępy idą marnie... dlatego wybrałem saa. już nie miałem pomysłu co zrobić dalej

Najpierw Masa 3 Miesiace ( taka genetyka szybko rosne )

nie jest źle, genetyka dobra ale trzeba by jeszcze przymasować, ćwicz dalej. Powodzenia. Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-05-09 22:15:06