genetyka

cele w zyciu druga lepsza polowka dla ktorej nie bede ryzykowal zdrowia brak czasu na silownie zdrowie wiele moze byc niestety/stety czynnikow pozdrawiam i ide niedlugo spac bo jestem padniety strasznie a jutro o 8 trzeba sie w pracy zameldowac a charakter tez szkoda tylko ze nie genetyka

panowie genetyka genetyka... but champions are MADE not BORN

[...] jest lepiej niż było, ale jest nadal na udach, diete trzymam, nie jem żadnych syfów, a nadal nie chce do końca zejść, wkurza mnie to niemiłosiernie. Chyba to po prostu genetyka- nie wiem już sama. Chciałam też proporcje wyrównać- zwiększyć barki i plecy. Ćwiczę siłowy 3 razy w tygodniu i wpada jakiś rower 1-2 razy w tygodniu. Myślałam, [...]

[...] jest lepiej niż było, ale jest nadal na udach, diete trzymam, nie jem żadnych syfów, a nadal nie chce do końca zejść, wkurza mnie to niemiłosiernie. Chyba to po prostu genetyka- nie wiem już sama. Chciałam też proporcje wyrównać- zwiększyć barki i plecy. Ćwiczę siłowy 3 razy w tygodniu i wpada jakiś rower 1-2 razy w tygodniu. Myślałam, [...]

[...] i normalnie szok- 5 miesięcy ćwiczeń i wyciska 120 kg na klate, sylwetke ma świetną, wymiary dużo lepsze niż moje i podobno nawet supli nie brał. Właśnie to udowadnia, że genetyka to podstawa. Człowiek który ma słabe predyspozycje może nigdy nie wycisnąć na płaskiej 120 kg bez supli, a nawet z suplami może to być nierealne, a tu taki koleś po [...]

[...] z silowni caly czas sie nimi jaraja...w sumie jestem nie symetryczny co do gornej czesci ciala. No ale np moi kuzyni maja i gore i dol bycza chociaz nie cwicza...taka genetyka. No a w nadgarstku mam 19cm prawym jak i lewym to nie pomylka...grobe kosci mam. No i genetyka chyba tez nie najgorsza no bo niezly przyrost jest po tych 3 [...]

[...] nie reagują wystarczająco dobrze na SAA, a są osoby mające z koleji by;e jakie treningi , średnią dietę biorą małe dawki i mają niesamowite sylwetki, do czego zmierzam , genetyka i jeszcze raz genetyka ma tu znaczenie, nie mając gena możesz uwrażliwiać receptory nic to nie , da oprócz uczucia np po długim offie że towar mocniej kopnie, to [...]

genetyka, to genetyka proponuje stosować ćwiczenia złożone, nabierzesz trochę mięśnia, klatka nabierze lepszych kształtów (oczywiście przy odpowiedniej diecie) ćwiczenia proponuje wykonywać bardzo technicznie abyś czuł klatkę, a nie np. triceps, lub przedni akton mięsnia naramiennego...

W każdym razie jest wielki, tego chyba nikt niezaprzeczy Genetyka leprza jak Flexa :P

@up Cooo ? jaka genetyka ? sJak to nie poprawisz... jak nawpieprzasz się czekolady i ciastek i z 75 wagi wskoczysz na 115 to ci się siła nie poprawi, tak ? nie gadaj bzdur normalnie genetyka. tak naprawdę poprawisz cios nieznacznie np jeżeli moc Twojego uderzenia będzie dajmy na to 30 to poprawisz do 50 np. i dalej nie pójdzie. jeżeli nie masz [...]

jak ch**owa genetyka trzeba trenować 2 x ciężej, tak się mówi genetyka wiadomo ze w danym sporcie ma ona znaczenie np koszykówka wzrost, pływanie podobnie, ale dużo można osiagnąć ciężką pracą

"a w przypadku węglowodanów część magazynowana zostaje jako tłuszcz (ale tutaj sporą rolę odgrywa genetyka)" Sporą rolę odgrywa genetyka, skoro kolega twierdzi, że je dużo i nie tyje to chyba to potwierdza moje słowa, a znam też takich którzy po dwóch tygodniach urlopu potrafią wrócić o 10kg ciężsi.

[...] bo on od kiedy zaczął ćwiczyc to urósł 10cm. Niestety mógł urosnąć 5cm więcej ale nigdy o tym się nie dowie. Natomiast Pan Y gdy zaczynał miał również 175cm, ale jego genetyka pozwalała mu urosnąc tylko do 180cm. Ostatecznie nie urósł, ponieważ ćwiczył. I twierdzi, że siłownia hamuje wzrost bo on nic nie urósł. Tak zoobrazowałem to jak [...]

świruje przecież z tym domem, nie realne żebym tak wyglądał uprawiając ten sport co uprawiam ;-) nie ta genetyka

DoNie bartoszu wex poduwage ze masz 17 lat jak bedziesz miec coraz wiecej lat troche trudniej z tluszczem jest No ale Genetyka to genetyka

chude łapki i balutkie barki-owszem genetyka sporo tłuszczu na brzuchu i wszczególnosci na klatce piersiowej- przede wszystkim zła dieta, za mało ruchu , genetyka być może(trudno mi teraz powiedzieć) jesli widzisz że wyraźnie tłuszcz gromadzi sie w tym a nie innym miejscu, niektórzy mają grube uda, niektórzy brzuchy ale z reguły tłuszcz [...]

genetyka plastyka miesni symetrycznosc wszystko to genetyka.Dieta i trening to sprawa oczywista:-) Zmieniony przez - Cien w dniu 2013-11-22 00:58:36

Wg. mnie najważniejsza jest genetyka, potem dieta i trening. Pewnie u każdego z nas znajdzie sie znajomy który ćwiczy kiedy mu sie podoba, je byle co a mimo to wygląda bardzo dobrze. Zresztą i na tym forum były przykłady kilku osób które bez diety (brak funduszy) osiągały świetne wyniki siłowe a także i wymiary(choć był to tylko "efekt uboczny" [...]

[...] ile pewnie On w rok ;-)... Aż sobie wyszukam i sprawdzę profil. @Kamikaz ile jaj Wodyn zjada dziennie bo mnie ciekawi ;-D. Przecież jeśli chodzi o kulturystyke to chyba genetyka też się liczy... Jeśli przez całe życie byłem chudzielcem to w 2 miesiące nie będę bykiem chyba, że będę miał dietę dopiętą w 100% i jakieś suple typu kreatyna, no [...]

Wszystko zależy od człowieka. Niektórzy mogą pić i po kilka browarów dziennie i mięśnie rosną(znam takich), a niektórym 1 tygodniowo zaszkodzi. Genetyka i jeszcze raz genetyka.