flex1976

[...] organizmie. Podobnie jest z bardzo nieregularnym spożywaniem produktów bogatych w węglowodany. Często sięganie po niezdrowe produkty, które są źródłem węglowodanów, tłuszczów, cukru i sodu, prędzej czy później poskutkuje zgromadzeniem w organizmie nadmiaru wody. Przeanalizuj swój jadłospis . Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2020-06-18 23:37:48

Żeby się nie zdziwił , będą strzelać %-) Taser zasiąg ~5 metrów ma to sięgną typa %-)

Jakie pytanie takie odpowiedzi . Pytanie jest konkretne jak proponujecie mi rozwiązać kwestię nakazu zasłaniania ust i nosa w czasie biegania i podałem konkretny model maski sportowej, który chcą kupić i oczekuje waszej opinii jak to się będzie sprawdzać. Nie wiem jak się takie maski sprawdzają nigdy nie biegałem w takiej więc szukam ludzi którzy [...]

To jest maska antysmogowa/ antyalergiczna .Nie wiem czego się spodziewasz .Sprawa jest prosta , niezależnie od tego, jak wypasiona maska to nie będzie, nastaw się na to, że będzie ci się gorzej oddychać. Mimo wszystko, maska uniemożliwia idealne, swobodne oddychanie i będzie potrzeba dłuższego czasu, żeby się do tego przyzwyczaić. Musisz się [...]

Bedzie się oddychało kiepsko . Załóż sobie koszulkę na twarz i zobaczysz . Napisałem Ci wyżej idź pobiegać do lasu , skweru , tam nie będziesz potrzebował maski . Biegam również w lesie, ale nie zawsze.

To jest dział doping , nie medyczny . Udaj się zatem do profesora i poproś o dokładne wyjaśnienie tego problemu . Jeżeli natomiast decydujesz się na cykl to wypełnij ankietę działu Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2022-10-05 23:40:42

[...] podstawie art : http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Zacznij od wyliczenia swojego zapotrzebowania kcal: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2015-12-30 15:33:41

może być hcg 1000 j eod starczy clom 3 dzień po ost inj propa Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2009-03-25 12:19:12

@flex1976 badanie chce zrobić za pare miesięcy bo teraz to bedzie morze martwe. @elite wiem ze slabo, zle to zrobilem, musze wrocic na HCG i pociągnąć aż teść i estradiol zahaczy o norme. Zmieniony przez - Karson w dniu 2018-03-24 06:03:40 Zmieniony przez - Karson w dniu 2018-03-24 06:04:02

@flex1976 badanie chce zrobić za pare miesięcy bo teraz to bedzie morze martwe. @elite wiem ze slabo, zle to zrobilem, musze wrocic na HCG i pociągnąć aż teść i estradiol zahaczy o norme. Dokladnie tak musisz zrobic jak chcesz pct miec udane Zmieniony przez - Karson w dniu 2018-03-24 06:03:40 Zmieniony przez - Karson w dniu 2018-03-24 06:04:02

ta omka to chyba najczęściej wałowany środek w pl %-) kto to jeszcze kupuje %-) Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2013-06-10 10:47:58

dodałem nowy temat nie mogłem tego edytować @anubis84 @flex1976

Nie wiem jakie dla Ciebie jest „powszechnie przyjęte ”bo zapotrzebowania nie liczyłeś , makro nie układałes i diety nie stosujesz. Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-03-14 22:49:05

1 tabl novo to chyba będzie mało ? sprawdze badaniami ale ft3 mam w okolicach ciut nad widełkami wtedy,tak wiec myslę że będzie optymalnie ale jak napisałem to oczywiście będę weryfikował w trakcie cyklu

Dziękuję za zainteresowanie tematem. flex1976 Foty mają być z rana na czczo czy po treningu? lash2020 Pieniądze, które przeznaczam na jedzenie w domu i pracy dobijają prawie do średniego kosztu cateringu. Dołożyć trochę na pozostawione pod drzwiami jedzenie na cały dzień? 3xTAK! Jeśli chodzi o trening, to miałem na myśli coś takiego: [...]

Hmm no super a teraz robicie ze mnie ćpuna... Chciałem się dowiedzieć czegoś konkretnego ale widzę że sobie jaja robicie... Odpuście już sobie z jakimś ćpaniem bo NIE ĆPAM NIC. drv4lu - Widzę że ktoś podszedł do sprawy poważnie. Tak lepsza koncentracja i to na tyle... Z tego co wiem to za koncentrację w noxpumpie odpowiada inny składnik niż za [...]

ja wczoraj się pochwaliłem że śpię jak dziecko a dzisiaj ****a cała noc nie mogłem zasnąć Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2006-12-31 13:45:42

Witaj Tutaj możesz przeczytać o podstawach: http://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal, jeżeli masa to dodajesz Ok 300 kcal http://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła węglowodanów [...]

może najpierw poczytaj co do czego i w jakim celu stosujemy ;-) To mnie pojechałeś ... Zdaje sobie sprawę z tego,że masz na ten temat o wiele większą wiedze ode mnie . Ja po prostu zadałem pytanie czy wg Ciebie się to opłaca i co lepsze. Myślałem,że na święta ekspert pomaga za free \-) Lepiej wrócić do głównego pytania tego tematu w zmienione [...]

poczytajcie chłopy o wartości biologicznej BV Whey protein concentrate: 104 <- białko serwatkowe Whole egg: 100 Cow milk: 91 Beef: 80 Casein: 77 Soy: 74 Wheat gluten: 64 <- pszenica chyba że te dane są nie prawdziwe?