fit

[...] że zgadzam się z teorią, że otyli lepiej zniosą falę głodu. Ale to jest jedyna zaleta zmagazynowanego tłuszczu. Dlaczego wszyscy chcą spalić tłuszcz i wyglądać "fit"? Bo człowiek szczupły i umięśniony ma więcej fanu w życiu i choroby się go nie czepiają. A kobiety podświadomie też takich facetów wybierają. Takich co mają barki [...]

powiem Ci że teraz przejrzałem cały temat, i mimo że mało warzyłeś i jak wstawiłeś 1 foty to wyglądało jakby już trzeba było masować. to pociągnąłeś do końca i pięknie Cię wyżyłowało. I co da się nawet przy małej ilości masy mieć fajną estetyczną fit sylwetko pozdro teraz masuj z głową i do przodu.

[...] produktów o wysokim ig, pszenicy, wysoko przetworzonego żarcia, roślin strączkowych (oprócz zielonego groszku), słodyczy, fastfoodów (jak już to obie rzeczy wersji fit), mleka zwierzęcego, suszonych owoców, owoców morza, wszelkich słodzików i syropów, dżemów. Resztę produktów raczej jem. Czyli wystarczy jak po prostu zwiększę [...]

[...] mi utrudniaja kontynuowanie jedzenia 'z tygodnia'.. beda na zakupach w jakims centrum to staram sie isc do bio waya czy subwaya, ale to wciaz fastfoody (taki rollo fit np ).. glownym powodem zauwazylam NAGMINNIE jest tez to,iz doprowadzam sie do masakrycznego glodu.. okolicznosci nie sprzyjajace ,wiec jem co mam pod reka ..musze [...]

Moze na ,,fit portalach '' dla kobiet zalecaja 1000 kcal ale nie u ladies na tym forum. Zapraszamy do innego dzialu

W pasie dużo? Kurde może ja źle mierze, Slim fit 32 ze mnie spada. hmm

przezuc sie na waze/schulsdat fit, tzn tam masz dokladnie wyliczone ile wchodzi na 100g Pewnie że wszystko jest dokładnie opisane ale ja bym musiała jeść ich całą paczkę przy mojej aktywności

Gumy oporowe np. thera band, power band albo ekspandery (poszukaj w internecie), piłki do ćwiczeń typu fit ball rozmair 55-60cm będzie ok. A co do aerobów to hm.. pooglądaj sobie zdjęcia biegaczy - często mają rozbudowane łydki :-) używasz mięśni to one muszą się zaadaptować do sytuacji. To raz. Dwa to że łydki ciężko zmienić, są uwarunkowane [...]

[...] mi o obwody, proporcje, oglądam chłopaków jak wyglądają na zagranicznych stronach i jest to jednak inna klasa( nie mówię o sylwetkach typu koń 130 kg ale właśnie sylwetkach fit) uważam że powinno się równać do najlepszych więc dlatego napisałem to co napisałem bo wiele osób o takim stażu wygląda lepiej. Więcej wolałbym tego nie ciągnąć bo z [...]

chcialem jeszcze zaznaczyc ze bede bral bcaa z fit maxa, chela mag b6, omeg 3 z olimp oraz vita min multisport tez z olipmu wiec z witaminami raczej nie powinienem miec probelmu na dicie tak? czy sie myle? zawsze sie wole zapytac

Kanapki i płatki na mleku... To już moge ci powiedziec że dieta do zmiany... płatki pewnie nestle fit czy inna bomba cukrowa zapewne i kupna wedlina na kanapki ...

Poniedziałek ! 30.07.2012 Trening : Czas trwania -52 minuty Intensywność (1-10) - 7 Trenowane partie : nogi , barki i m. brzucha :D 1 wspięcia na palce w staniu 3 serie po 10 powtórzeń (łydki) 2.Wspiecia na palce obunóż . 3 serie po 10 powtórzeń 1.Przysiady wykroczne . 3 serie po 10 powtórzeń 2.Przysiady klasyczne z obciążeniem 5kg . 3 [...]

30 min aerobów za mną...idealnie na przebudzenie;) Oczywiście nie zapomniałam o Flex Fit oraz Cissus (mam ogromną nadzieję, że w końcu pomogą na moje biedne bolące kolana). Na śniadanie jajecznica i do pracy:) manu na dziś: 1. Sałatka z kurczakiem (100g kurczaka, ruccola, suszone pomidory, cebula, papryka, pestki dyni, oliwa z oliwek) 2. 20g [...]

[...] Czeka mnie wizyta w szpitalu;/ Caly xzas regularnie robie cardio do tego trening siłowy. Suplementy sprawdzaja się bardzo dobrze. Najbardziej zadowolona jestem z Cissus oraz Flex fit:) Kolana bolą coraz mniej a nawet wcale:) a dla osób które nie zawsze mają czas gotować polecam Slim Diet:) Sly-tech jakie macie jeszcze smaki oprócz truskawki?

[...] in bone and can control urinary incontinence, even though for years ER alpha could not be detected in either bone or the bladder. Soy Isoflavones How do soy isoflavones fit into estrogen action? Genistein, the most abundant isoflavone in soybeans, binds only weakly with ER alpha, but complexes with ER beta almost as well as estrogen does [...]

Długo oczekiwana Szczęśliwa SIÓDEMKA FitMax'a już w drodze do Waszych sklepów. Dla informacji do wszystkich zainteresowanych Fit Max® Crea7even !!! Crea7even jest to produkt zalecany przed i w trakcie treningu, wywołujący po spożyciu anaboliczny stan podczas całego treningu, dający siłę, wytrzymałość oraz pompę treningową. Ponadto zwiększa [...]

Ja własnie w UK zaczęłam moja przygode z fit i siłką- miałam pod domem Gold Gym'a i tam trenowałam. To tam znalazłam zapomnienie o problemach ktorych wtedy było ho ho ho i jeszcze troszke. Silownia okazala sie lekarstwem na całe zło i wyjscie z dołka. Poprawa sylwetki, samopoczucia, wiecej energii i mnostwo nowych znajomych. Jak wrocilam do POlsi [...]

[...] sylwetki ciała jest odpowiednia dieta, ale nie jakieś ''jem dużo i zdrowo'' tylko przynajmniej kilka-kilkanaście zarysów i wytycznych Jeśli chcesz mieć ''wytrenowane'' ciało w sensie rozwinięcie mobilnie wiekszości zdolnosci motorycznych : siły, szybkości, wytrzymałości, itp. to lepszy byłaby kalistenika, cross fit, treningi funkcjonalne, MMA

Moim zdaniem będzie to coś typu: - kisiel/budyń fit - eaa drink - odżywka białkowa (mix) z dużą zawartością soi - paski do MC - preparat pobudzający z guaraną, kofeiną itp. - aakg + cytrulina w proszku - magnez w kilku formach (chelat itd.) - batony białkowe (30% białka z tego połowa soi) - olej mct w butelce 500ml (czerwony kolor butelki) - mix [...]

[...] jedna opcja, druga jest taka, że "przeczyściłaś" dietę. Zdziwiłabyś się, jak wiele dziewczyn nabawia się jakiś dziwacznych nietolerancji pokarmowych właśnie przez "zdrowe, fit" jedzenie. Potem są kombinacje z dietą eliminacyjną, protokołem i kończy się jeszcze gorzej, niż było. Z lekkiej, praktycznie nie odczuwalnej nietolerancji robi się duży [...]