9.06.18 DNT Miska: 1. Fit ciacho z galaretka i owocami + odzywka i jeszcze wiecej owocow :-D 2. jw. + salatka 3. Salatka z poledwiczka wieprzowa 4. Cheat meal- fish&chips, lody z dodatkami, orzeszki solone, cheddar, wino czerwone Z dwa tygodnie chodzila za mna taka ryba jak ze smazalni- a ze jest tu miejscowka gdzie robia fish&chips to zostalo [...]
[...] kcal, to niespecjalnie czuje ze jestem na jakiejs diecie czy musze sobie czegos odmawiac. Ale dojscie do tego zajelo mi pare lat, rozne mody sie przewinely przez ten czas w fit swiatku, rozne problemy zdrowotne byly i sa u mnie na tapecie, wiec to wszystko mialo wplyw. No i fakt ze "smieciowe" zarcie mnie nie kreci wlasciwie wcale, jesli juz [...]
Stół koksem zapełniony i tak ma być :)) dobre to białko z K**? Wg. mnie calkiem dobre, piłem jak narazie kokos, wanilia i creme brule wszytskie wchodziły i elegancko sie mieszały. Teraz mam wanilie i czekolade, ale narazie nie otwierałem bo kupiłem je z zastosowaniem jako dodatek do omletów, fit wypieków itp :D
Jak by się ktoś pytał Chicken Protein Carnosine Boost dostałem gratis, a zamiast fit drink miał być bcaa xtra drink ale niestety ktoś się pomylił podczas pakowania :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/dbda9ec8ce934c708579e402375e096a.jpg
[...] czekoladowy najlepszy jaki jadlem do tej pory ze wszystkich kremow czekoladowych czy masel orzechowych itp. po prostu jakbyście jedli faktycznie slodycze a nie produkty "fit". kakao obecnie sluzy mi jako dodatek do kawy, gdzie sypie lyzczke mala kakao, do tego kawa z ekspresu i jak dla mnie bardzo fajna opcja na mala czarna o slodkim lekko [...]
[...] na sklad tego snickersa (cukier, tluszcz palmowy itd), to wyjdzie nam na jedno, jakbysmy kupili zwyklego i popili odzywka bialkowa, jezlei mowa o znaczeniu sportowym, fit wersji batonika:-) niczym szczegolnym sie on nie rozni od batona sklepowego, praktycznie tylko tym, ze dodane jest nieco bialka, dlatego smakuje podobnie jak wersja [...]
[...] na sklad tego snickersa (cukier, tluszcz palmowy itd), to wyjdzie nam na jedno, jakbysmy kupili zwyklego i popili odzywka bialkowa, jezlei mowa o znaczeniu sportowym, fit wersji batonika:-) niczym szczegolnym sie on nie rozni od batona sklepowego, praktycznie tylko tym, ze dodane jest nieco bialka, dlatego smakuje podobnie jak wersja [...]
[...] dnia zaczęła mieć kłopoty i włosy zaczęły jej wychodzić i stały się takie niezdrowe, jednak kilkumiesięczna suplementacja bardzo poprawiło stan włosów. Ja też widzę różnicę u żony. Poza tym białko za punkty (puszka) i na próbę bo moich gęstych fit deserów truskawka. Guma guar to już nie z sfd. /SFD/2021/7/16/e5eaaa2bfa2746b686ac66e81a8ecc9e.jpg
Hej. Witam kolejną fit ciężarówkę w dziale :p fajnie że zdecydowałas się na prowadzenie dziennika, bo wiem z własnego doświadczenia że fajnie jest korzystać z takich dzienników, więc im ich więcej tym lepiej bo każda z nas jest inna i inaczej ciążę przechodzi więc można mieć lepszy pogląd :)
[...] 9 dni udalo mi sie odciac od internetu i z reka na sercu pierwszy raz wlaczylam wi-fi dopiero dzisiaj. Jako, ze jestem w kwaterze prywatnej a jedyny swojsko brzmiacy cross-fit biznes w okolicy okazal sie... warsztatem samochodowym pozostaly mi spacery, kajakowanie i trening na gumach, ktore od 5 dni leza w kacie. Unikam slonca w godzinach [...]
[...] nas faktycznie wiekszosc przypakowanych kolesi, to wlasnie tacy, o ktorych mozna powiedziec "myśli, że się nażarł koksu, urósł i jest fajny". I nie oszukujmy sie, ze jest inaczej. Jeszcze nie, ale wraz ze zwiekszeniem swiadomosci fit, wiecej normalnych ludzi bedzie dbala o sylwetki:) Zmieniony przez - Phoneme w dniu 2010-05-07 16:40:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Laura - według mnie to po prostu takie sezonowce, nowy rok, nowa ja itp. No i życie 'fit' staje się coraz bardziej modne, tyle że z tego co zaobserwowałam wygląda to u nich tak, że na jednej przerwie zjedzą owoc, a potem do końca dnia czitpsy, batoniki, pączki.. %-) Visnioffy - hmm, a jak można lubić kogoś kto obrabia ci tyłek w każdej możliwej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] też grill (kurde). Miało nie być czitowania, ale to już ostatni. Przez jesień i zimę nie będzie jak zrobić grilla, a każdy wie jak pyszne jest takie mięcho %-) Żeby nie było to brałam tylko z kurczaka. Gdyby nie olej to byłoby nawet fit %-) Plus do tego kilka kromek pieczonego chleba, który uwielbiam. to nie jakiś straszny czit , wyluzuj ;-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jak jest dużo ruchu to i jedzenie nie musi być takie fit przez te 3 dni ;) I jak tam? Udało się wbić na siłkę? ;D Widziałem że ostatnio miałaś filmowy dzień, możesz coś polecić? Film / serial? ;) PS Też cały czas zaglądam i kibicuje ;) Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2017-09-12 11:03:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] że dobre W tygodniu tak ładnie micha, to dzisiaj czita zrobiłam %-) Trochę na własne życzenie, bo gadałam sobie wczoraj z mamą i marudziłyśmy czego nam brakuje z 'nie fit' rzeczy. Wysunęłam pomysł rogalików, a tu dzisiaj budzę się i czekały na stole. No przecież nie będę się na nie patrzeć? %-) Chociaż z jedzeniem cienki bolek się robię, [...]