fit

[...] i Michała Karmowskiego, który odbył się w siłowni "Fit for Fun" w Poznaniu. Fotki znajdziecie na naszym Facebook'u i stronie: http://www.facebook.com/notes/fitmax-the-champions-choice/oley-ostatnie-szlify-przed-zawodami/228619817195427 http://fitmax.pl/?page=start&id=147 Pozdrawiamy - FitMax Team [...]

KIng widzialem bachman zakupil jakies bialeczko co ty polecales czeko-sezam? Gdzie je mozna dostac, na sfd vita-fit nie ma takiego smaku obecnie, czy wogole to inne bialko jest nie vita-fit?

[...] mieć jakiekolwiek pojęcie o tym co się robi. Ja raczej sie dziwie osobom ktore ida do takich osob pytac o porade, tym bardziej kiedy im placa. Smiesznie to wyglada jak 100kg(zalany tluszczem) pseudo trener tlumaczy Ci jak masz zrzucic 20kg i wygladac fit :) Ale jak widac, skoro pracuja tam gdzie pracuja, znajduja sie tacy co do nich chodza.

SuchaR :-P pamietam jak ostatnio widzialam Cie na Get Fit .... i jak to mowi zawsze moj mąz "bary kule " ;-D

Siema :-) Na tyłek, nie chodzić nisko, żeby nie robić pół siadów, to proponuje box siady do kąta 90st. Rozstaw stóp wąski lub średni, unikać szerokiego rozstawu stóp. Szukać ćwiczeń, typu wykroki nieco bardziej płytki. Widać to nie raz na filmach z prosami, jedni robią głębokie wykorki, inni znacznie bardziej płytkie. Do tego różne odmiany [...]

[...] leci tyle co nic a czasami zapomniałem nawet wziąć %-) i estro trzyma się w rozsądnych granicach ;-) Hekade - dokładnie to też zawsze mnie bawi :-D wszysko jest kosa, wszystko klepie, zaj**iście robi tylko Ci użytkownicy cały czas w miejscu stoją %-) Adkens - w UNS'ie to co najwyżej się je steki i to raczej przygotowane w niezbyt "fit" sposób %-)

Tutaj Hestia ma trochę racji, z tego co piszesz można między słowami wywnioskować że twoje relacje z jedzeniem moga byc nieco zaburzone, nie zawsze sobie z tego zdajemy sprawę, z drugiej strony po twoim krótkim wpisie nie da się tego stwierdzić na pewno, możesz po prostu rozważyć kontakt z psychodietetykiem, co nie zaszkodzi a być może pomoze. [...]

dodatkowo niektórzy smażą na tłuszczach które nie nadają się do smażenia i wtedy dochodzi wydzielanie szkodliwych związków poprzez utlenianie tłuszczy kolejna rzecz to nasiąknięta tłuszczem paniera ciężko się trawi i zalega nam na żołądku ;-) ziemniaki polane tłuszczem też stają się mniej fit ;-) no ale nie każdy chce lub potrzebuje być fit %-)

[...] na tydzień aeroby, dodaj je jak poczujesz, że zwolnił metabolizm :-) tylko tak dalej, trenuj ciężko i się nie poddawaj :-) Świetna z Was ekipa, taka motywacja - bezcenne. Sami widzicie, że ten dziennik żył dzięki Wam. Nic tak bardzo nie motywuje. Dziękuję wszystkim za wpisy po treningach i późniejsze odczucia :-) Get fit... Be fit... Stay fit!

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c208501093a044a58375dc56abf921fc.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7cfc837a623446b995814dee803a94f6.jpg Zmieniony przez - zyj.fit w dniu 2014-01-28 21:36:40 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/77b6359f3c4c4e03bc705d29ca27a95c.jpg Zmieniony przez - zyj.fit w dniu 2014-01-28 21:38:06

[...] z tym, że keto i LC uważane jest za zdrowsze, że nie trzeba na tej diecie liczyć kcal itp. W związku z tym wszystkie przepisy bez węgli i cukru automatycznie są zdrowe i fit. Węgle są złe więc zamiast mąki zbożowej dajemy migdałową i już jest fit i można jeść bez ograniczeń. Takie przekonanie że tyje się tylko od węgli a od tłuszczu nie. Stąd [...]

z pewnością będzie jak zwykle udany ,bo dla mnie jesteś :-) Podpisuję się - rękami i nogami!!! Jesteś fit babeczka, samodzielna i cierpliwa. No i masz piękne efekty! A będą...jeszcze lepsze :-))

[...] być tydzień przerwy od siłowego, ale tydzień temu wypadło nagle badanie krwi i się zrobiły 2 tygodnie. Nie wiem, czy to dlatego prawie nigdzie nie dołożyłam, czy może crossfit zaczyna mi przeszkadzać w treningu siłowym - w tym sensie, że wzrasta siła i wytrzymałość i na cf ćwiczę coraz mocniej i w dzień siłowni nie mam jeszcze wystarczająco [...]

[...] jeśli celem jest skupienie na wyglądzie a nie, tak jak teraz w jej przypadku wygrana w biegach, lepsze czasy itd A jeśli już wpadnie w takie G to ciężko z niego wyjść. Nie ukrywajmy, że jest różnica w postrzeganiu i odbieraniu super fit i ściem przez kobietę która prawie 50 lat a która ma lat 21. Ponownie podkreśla, że nie w każdym przypadku.

[...] w jej przypadku wygrana w biegach, lepsze czasy itd A jeśli już wpadnie w takie G to ciężko z niego wyjść. Nie ukrywajmy, że jest różnica w postrzeganiu i odbieraniu super fit i ściem przez kobietę która prawie 50 lat a która ma lat 21. Ponownie podkreśla, że nie w każdym przypadku. faceci też w to wpadają + problemy z jelitami... na własne [...]

[...] z nastolatkami dążącymi do wyglądu Ani Rubik:) Rozumiem, ze jakaś osoba z niedojrzała osobowością nie będzie umiała sobie poradzić z kreowanym wszędzie dookoła wzorem fit kobiety. Ze można się zafiksowani na sylwetce. Ale tak samo można się zafiksowac na np. Wyniku biegowym. Każdy przesadyzm jest niezdrowy. Trochę się czuje jak na [...]

[...] z nastolatkami dążącymi do wyglądu Ani Rubik:) Rozumiem, ze jakaś osoba z niedojrzała osobowością nie będzie umiała sobie poradzić z kreowanym wszędzie dookoła wzorem fit kobiety. Ze można się zafiksowani na sylwetce. Ale tak samo można się zafiksowac na np. Wyniku biegowym. Każdy przesadyzm jest niezdrowy. Trochę się czuje jak na [...]

10.12.2018 Regeneracja u Tajki 11.12.2018 DT No to, żeby nie było że dziennik niesportowy. Poszłam do klubu cross fit na zajęcia dla początkujących i trafiłam na wprowadzenie do kettli. I kurcze, podobało mi się. Fajni ludzie, zaangażowani. Zamierzam powtórzyć. Jest większa szansa, ze łokcia trochę zaleczę i wrócę do WL.A tam też są zajęcia [...]

[...] 2 różnych siłowni, z uwagi na to, ze czasami może być dzień po dniu - zdecydowałam się na Góra/Dół. Plus w tygodniu muszę zmieścić jedne aeroby i czwartek/wtorek mam cross fit. Swing wrzucony w każdy dzień, ale to będzie zależało od tego kiedy co wypadnie, dzień po dniu robić nie będę. Barki w super serii, z powtórzeniami będę tak kombinować [...]

10.01.2018 DT Cross fit dla blondynek był. Wymęczyłam się strasznie bo był sumo dead lift (i to super!) high pull (i to nie super). Z kettlem szło dobrze, jakoś nie czułam aby łokcie dostawały, faktycznie siła szła z bioder z kettle leciał sam. Ze sztangą dramat kompletny... I kocur i łokcie bolą i nie ta wysokość - i wszystko bee.. Potem [...]