fit

Dzisiaj miała wejść zupełna regeneracja ale jakoś weszło 1h45min orbireka...do tego odwiedziny na fit-expo, chodzenie, próbowanie sprzętu jakby nie było 3h dodatkowego wydatku energetycznego/-)_. Przy okazji zbadałem skład ciała i jeszcze długa droga przede mną z wyznaczonym sobie poziomem BF%, zakładałem 5,5-6% a na dzień dzisiejszy 6,3. Zapewne [...]

wywiad z Los Angeles Fit Expo 2017 https://youtu.be/e6r1B-uR0G0 /SFD/2017/1/8/818d3895566146e6a3970909d0b3eda3.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2017-01-08 17:07:16

dzieki Fit, bardzo mnie uspokoilas. Teraz wlasnie robie badania kontrolne czy mam je jeszcze, bo bralem vermox niedawno. Zobaczymy ... A tak przy okazji wszystkiego najlepszego z okazji walentynek !:) pozdrawiam

[...] np :p Od początku mojej przygody z dietą tylko 2 tyg byłem na pudełkach w trakcie remontu w chacie ;D, przez pozostały czas samodzielnie układam sobie posiłki przy pomocy fitatu - nie miałem żadnego gotowego jadłospisu tylko komponowałem posiłki w oparciu o to na co miałem ochotę więc naturalnie dużo tych pozycji tak jak wspomniałeś przychodzi [...]

Tsu - dla mnie początkowe pompki idealne a sylwetka prezentuje się super! Fit modelowo!

po drugie są najlepsze, widzę trochę w plecy jesteś z doniesieniami ze świata fit drugi sposób to lekkie stałe długie cardio

po drugie są najlepsze, widzę trochę w plecy jesteś z doniesieniami ze świata fit drugi sposób to lekkie stałe długie cardio Długie cardio będzie bardziej szkodzić niż pomagać poprzez podniesienie poziomu kortyzolu :)

[...] Anabolic Booster I teraz obiecane zdjęcia siłowni która mam razem z kumplami w mojej rodzinnej miejscowości: 1. na pierwszym zdjęciu m.in.: stojaki do przysiadów, poręcze, fit ball, worek mały, duży jest urwany widać go w prawym dolnym rogu, rekawice, kaski sparingowe, lawka ujemna itp. 2. gryfy i jedna z ławek 3. wyciąg górny i dolny, [...]

Przeciez ma fit w nazwie to na bank nie tuczy %-) :-))

Za tydzień Fit Festival na który pewnie czeka wiele osób bo to jedno z najwiekszych wydarzeń sportów sylwetkowych . Bede tam cały weekend oczywiście w ekipie SFD :) Forma sie poprawia choć jeszcze dużo do formy startowej brakuje ale talia reaguje bardzo szybko ,aż strach pomysleć ile będzie przed startem bo już teraz jest mniej niż było w zeszłym [...]

Witam w nowym tygodniu , juz za 3 dni Fit Festival wiec tam sie widzimy juz na weryfikacji :) pierwszy raz nie bede na zwodach w formie startowej nie wychodząc na scenę ale może tragedii nie będzie :P Forma idzie spokojnie bez przemęczania zobaczymy jak będzie finalnie sylwetka na Polskę w tym sezonie smuklejsza i gładsza głownie wysmuklone nogi [...]

robert czy jakoś tak ty nie napisałeś nic konkretnego oprocz tego ze nazwałeś Ją narcyzem-pozatym wpierw zanim coś napiszesz o kimś to przyuważ z kim fruwasz bo patrzyłem na twoje foto w profilu i coś mis ie nie wydaje zebyś jakieś sukcesy odniósł w tym sporcie, a nawet powiem wiecej ze prawdopodobnie g**** wiesz o tym sporcie po 3 latach [...]

Fit bedzie, spokojnie Wieze w Ciebie!

Fit czekamy na jakies nowe foty

Witaj Fit, Zaczęłam trenować pod "internetowym" okiem pewnego pana (zapewne dobrze Ci znanego, udzielającego się na tym forum - pozdrawiam przy okazji ;) ). Przejrzałam cały Twój blog, wszystkie Twoje foty - teraz jakoś miałam na to czas - i przyznam się, że czeka mnie jeszcze dłuuuuga droga żeby osiągnąć to co Ty Miałam się z tobą [...]

[...] po zakończeniu WL 30kg / 37,5 kg MC 60kg /70kg Przysiad 50kg/ 55kg --> tu jest mi najbardziej szkoda,bo siła jest ,żeby zrobić 60kg, ale cóż, moze innym razem. Do tego cross fit 2 x w tygodniu. Tak jak już pisałam muszę mieć dodatkowo aktywność o wysokiej intensywności, ponieważ dobrze to wpł;ywa na sylwetkę , poza tym wytrzymałość jest lepsza i [...]

19.10.2013 Sieradz City Fitness Club plac wojewódzki 6 org. CFC Mateusz 604-789-764 Turek 14 wrzesień :D 782 506 550 Wrocław 15 marzec/sobota/,tel.888 177 999 Sosnowiec, Siłownia Power Fit, ul. Ciasna 10. 06.10.2013, Ozimek, ul. Częstochowska 24, sala Zespołu Szkół w Ozimku, organizator/sędzia/zawodnik - Piotr Bąk tel. 668 186 778

oficjalny regulamin Regulamin Ligi Wielokrotnego Wyciskania 1. Cel · popularyzacja i upowszechnianie aktywności ruchowej jako formy zdrowego stylu życia i spędzania czasu wolnego, · Propagowanie sportowego trybu życia · Promocja suplementów i odżywek marki Activlab, oraz lokalnych Siłowni i Partnerów prowadzących sprzedaż produktów Activlab [...]

Regulamin Cyklu Zawodów w Wielokrotnym Wyciskaniu Sztangi Amatorów 1. Cel · popularyzacja i upowszechnianie aktywności ruchowej jako formy zdrowego stylu życia i spędzania czasu wolnego, · Propagowanie sportowego trybu życia · Promocja suplementów i odżywek marki Activlab, oraz lokalnych Siłowni i Partnerów prowadzących sprzedaż produktów [...]

[...] bylem w Polsce od 2005 wiec z wielkim brzuchem nie pojadę! Ale jak już dodałem nie mam zbyt wiele czasu na treningi wiec od 3 miesięcy zacząłem ćwiczyć w domu, najpierw wii fit mojej ''ex'' 2-3 razy w tygodniu! bez śmiechu panowie ! a od prawie 3 miesięcy 1 dzień podciąganie na drążku + pompki 2 dzień hantlami jadę barki + bic + Tric I 2 czasem [...]