Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html
...
Napisał(a)
no talia wąziutka super. Bardzo fajnie.
...
Napisał(a)
Marta piękna pierwsza śliczna.
za trening i posiłek po treningowy dał bym sobie mały palec lewej ręki odjąć.
oczywiście podczas pracy by 100% L4 i odszkodowanie było.
oj chyba że to będzie klata i barki,przedni akton ,wtedy .nie zważamy na straty.
powodzenia.
zdrówka.
Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2016-02-21 10:13:53
za trening i posiłek po treningowy dał bym sobie mały palec lewej ręki odjąć.
oczywiście podczas pracy by 100% L4 i odszkodowanie było.
oj chyba że to będzie klata i barki,przedni akton ,wtedy .nie zważamy na straty.
powodzenia.
zdrówka.
Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2016-02-21 10:13:53
1
wydymac caly swiat
...
Napisał(a)
Witam w nowym tygodniu , juz za 3 dni Fit Festival wiec tam sie widzimy juz na weryfikacji :) pierwszy raz nie bede na zwodach w formie startowej nie wychodząc na scenę ale może tragedii nie będzie :P Forma idzie spokojnie bez przemęczania zobaczymy jak będzie finalnie sylwetka na Polskę w tym sezonie smuklejsza i gładsza głownie wysmuklone nogi ale pośladki lepszej jakości :) Z kim widzę sie w Gdańsku ?
1
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Będę tam się kręcił. :) Dobrze jest!
Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Cześć , pogoda zaczyna sie klarować w stronę ciepła i słońca wiec czasu na "formę do lata " z dnia na dzień mniej :) U mnie trochę brak czasu na tyle treningów ile robiłam wiec aktualnie 3-4 siłówki w tygodni wypadają jednak to w zupełności mi wystarcza bo partie jak biceps ,triceps czy klatka robię tylko jak mam lukę treningową bo te partie pracują rownież w innych treningach wiec nie uważam za konieczne zostawianie na nie specjalnego dnia :) Ostatnio urozmaiciłam trening pleców i barków które robię na czuciu i staram sie dokładać nowe ćwiczenia ,widać ,ze środek zaczął sie zagęszczać bo szerokości juz dość :)
...
Napisał(a)
Z racji przerwy na uczelni razem z chłopakiem zrobiliśmy sobie urlop w górach ,bardzo polubiliśmy ten klimat wiec to juz druga wizyta w tym roku . Mamy juz nawet swoją ulubiona siłownie tutaj- Higym bo jak wiadomo wyjazd bez treningu to wyjazd nie do końca spełniony . Oczywiście SFD na piersi jest :P
1
Poprzedni temat
BSN - Mariusz Przybyła - droga do MP 2016
Polecane artykuły