dobre bialko

... co z odzywek / supli możesz się zdecydować na cykl z mono / lub Mono z CP /CF - bardzo dobre połączenie na mase / przydałaby się odzywka weglowdanowa ( carbo - przyda się wdzień treningowy ) i oczywiście zestaw witamin i minerałoow ( vitaral / centrum/ vigor ) / jakiś antykatabolik BCAA / tauryna / glutamina !! możesz zdecydowac się na zakup [...]

bardzo dobre jakosciowo bialko - nie dziwowota ze mamy z niego i WPC i micelarna kazeine :-)

jesli masz malo bialka w diecie to powininees kupic bialko zamias gainera !! a dawkujesz w zaleznosci od braków w diecie powiedzmy po treningu niejesz tyl ile trzeba bo cos ci wypadlo albo niemasz prodoktu zeby zrobic dobre zarlo to wtedy dodajesz gainera wiec sam bedizesz musial odpowiedizec na pytanie "jak dawkowac Gainera"

[...] raz ryzykowac...a bralbym no sam nie wiem...czytalem wlasnie ten temat WSYZSTKO O METANABOLU...tak przez 4 tygodnie dawke 20mg...jakys mogl to rozpisz mi cykl bo nie wiem czy to dobre rozwiazanie...diete mam jem 6 razy dziennie do tego bialko serwatkowe,weglowodany i gainer po treningu...narazie na sucho jade ale jakos w grudniu zaczolbym cykl.

[...] ? - ja planuje 4 dni (poniedzialem-klata,nogi., wtorek-barki,przedramie., czwartek-trip, biceps., piatek-plecy,klatka) jakie suple mozna brac do propa? - czy bedzie dobre ZMA, Omega3,Tauryna ? i co jeszcze mozna dodac? i czy nolvadex i sylimarol potrzebny podczas cyklu?" zmień czwartek i piątek: -czwartek: triceps, plecy -piatek: [...]

bialko to najtansze ostrovia ,łowickie . jak masz kase to dymatize... gainer to mutant mass, mass xxl , monster mass... bdb. ;) carbo bx jak najbardziej dobre ewentualnie tani i dobry OLIMP ;) na wszystko nie ma dawkowania bo to wedlug ubytkow w diecie.. ale carbo mozesz pic przed\w trakcie\po treningu. chyba tyle jak cos to ktos mnie poprawi [...]

Oj człowieku po pierwsze to jesteś cholernym leniem bo nawet nie poszukałeś w wyszukiwarce!! Po drugie nie tyje sie w miśnie!!dobre po drugie nie pyskuj do gróbasów w tym dziale.A koledzy tak reagują na śmieszne odpowiedzi właśnie typu tycie w mięsnie! Po trzecie nie da sie tyć w miśnie! I Jak pinter powiedział Gainer i białko ma być uzupełnieniem [...]

Ozzy jakieś białko, przedtreningówke możesz szczegóły podać co dokładnie jest sprawdzone i dobre?

Zjedz dobre śniadanko i poczytaj o suplementacji okołotreningowej ( przed i po białko z węglami). Po treningu normalny posiłek potreningowy Myślę, że innego wyjścia nie ma.

Bardzo dobre i smaczne białko :-) Ja miałem jogurt-brzoskwinia i mimo iż izolat to smak super odczuwalny, łatwo się miesza, zero grudek i cenowo też przystępnie

Ogólnie z działania czy smaku tego białka to jestem bardzo zadowolony. Jedyny minus to kiepska rozpuszczalność. Gdyby nie to ponownie bym wybrał to białko. A tak myślę o innym. Tylko co będzie równie dobre?

[...] przed treningiem, żeby było ok, bo nie mam pojęcia. Wiem, że posiłek ten powinien mieć dużo węglowodanów i białka. A jakiś twaróg/serek wiejski + coś z weglowodanami byłoby dobre? Trochę nie na temat: dlaczego na potreningu.pl zniknęła ta dieta i nie mogę jej edytować, tylko muszę od nowa układać? Zmieniony przez - konradm93 w dniu 2013-11-29 [...]

polecam m.in. tofu i spiruline (wodorost). pierwsze to bardzo dobre zrodlo bialka i poasiada sporo skladnikow witaminowo mineralnych, drugie to NAJLEPSZE zrodlo wielu witamin i skladnikow mineralnych ze wszystkich skladnikow pokarmowych, posiada naturalne firmy witamin: B1, B2, B3, B6, B12 (!), C, E, K, B-karoten; mineraly: zelazo, wapn, magnez, [...]

Niewiele... Białko się niby denaturuje i wolnej wchłania, ale bez przesady... Ja właśnie nieraz tak robię. Sojawit znakomicie zastępuje mąkę w podobnych "wypiekach". Jest to dobre rozwiązanie przy low carb.

[...] 6. DIETA: -białko: 248g -węglowodany: 170g -tłuszcz: 45g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: W młodości mietek 8. TRENING: 3 razy w tyg. 9. CEL CYKLU: Sucha masa i dobre przyrosty 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do tycia 13. STAN [...]

Brałem białko i gainera i nic mi to nie dało. Natomiast kreatyna zawsze działała. Kumpel prawie nic nie jadł na kreatynie a wycisnął 10 kg więcej ale na masie nic mu nie poszło. Dobre żarcie + kreatyna i może tauryna lub glutamina. Za 100 kupisz to

białko dodaj do diety tam gdzie go masz najmniej , bcaa 1g/10kg masy ciała minimum , kup np: Horse Power starczy na dobre 2 cykle + TCM do zalania przyczynia się DIETA

[...] i sprzedawcy supli powiedza ci ze najlepiej twoj organizm wykorzysta najdrozsze bialka, ale to nie prawda. Raczej unikaj tlyko bialka z roslin straczkowych wiele metod badania pokazuje ze nie jest to dobre zrodlo bialka. Co do odzywek, dobieraj bialkowe pod katem jakim chcesz stosowac, zarowno szybkos wchlaniania jak i dodatki ktore zawiera.

i jedno i drugie jest dobre, dietę trzeba urozmaicać. Jak najbardziej wliczać białko.

za 100 zl cudów nie nakupisz ale bialko np; sp 80 olimpa byłoby jak znalazł oczywiscie dla uzupelnienia diety jak diete masz dobra to weź monohydrat vitlamaxa (500g - 42zl), do tego carbo, i dodatki typu: zma, omega-3, witaminy przekroczy chyba 100 zl ale cykl bedzie dobry gwarantuje dobre efekty