dobre bialko

[...] ilość białka węgli i tłuszczy? mi wychodzi: Węglowodany 55%-1794kcal=500gram Białko 15%-490kcal=125gram Tłuszcz 30%-978kcal=109gram czy procenty białka i tłuszczy są dobre czy lepiej dać 20%białka i 25% tłuszczy? Czy dobrze mi to powychodziło i moge przejść do budowania diety ze składników jakie będe jadł??? czekam na pomoc Zmieniony [...]

[...] wiec w czym problem ? Hiit jest bardzo fajny, niedosc ze przyjemny, nie jest nudny, to jeszcze duzo bardziej skuteczny niz aero. Bynajmniej ja mam takie zdanie Edit, dobre przy hicie/aro jest wsadzac interwaly w aero, przypuscmy, pedalujemy tam 20-30 minut, co minute jeden 20s interwal takie polaczenie wydaje mi sie tez dobre, chociaz [...]

[...] za odkładanie się tkanki tłuszczowej. Dlatego na diecie low carb można sobie nawet pozwolić na wyższą kaloryczność niż przy diecie zbilansowanej i pomimo tego osiągać dobre rezultaty. Jednak wiadomo, że węglowodany odpowiadają za przyspieszenie metabolizmu. W związku z tym wiążę się z następującym pytaniem: czy przy takiej samej [...]

Tyle tłuszczu w przed treningowym? Kazeina to wolno wchłanialne białko, na noc się nadaje. mi tluszcz w przedtreningowym nieprzeszkadza. na noc niekoniecznie kazeina moze byc kazde inne dobre zodlo bialka.

W 100g 410kcal Tluszczu - 37g Wegli - 32.5g Błonnik: 18 g Białko: 6,5 g Sól: 0,07 g Moim zdaniem taka sobie na to vlcd.. chociaz z drugiej strony dobre źródło błonnika btw. moze ktos odpowiedz na moje pytanie z poprzedniej strony ? };-) Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2014-05-27 13:24:22

białko serwatkowe to nie koniecznie dobre białkoa dla organizmu , który potrzebuje tak samo serwatkowego jak roślinego itd a białko serwatkowe jak ktoś pisał wyżej to znakomity produkty marketingowy ja treca jak wyjdzie na pewno kupie zeby sprubować i apokalipsa nie wisilaj sie bo ci to nie wychodzi

BArdzo smaczne bialko, przed chwila zjadlem je z platkami owsianymi to nawet moi rodzice mowili ze dobre Tylko troche zbyt slodkie, ale za to z platkami wsam raz.

[...] W każdym posiłku z wyjątkiem przed/po treningu -jaja Mogą być -pszenica -soja -mieso wolowe -czekolade wywal, dawaj tylko dla spokoju psychicznego -orzechy dobre źródło tłuszczu -cytrusy Od czasu do czasu owoc, wraz z posiłkiem Ogółem brak tłuszczy. Kup oliwę z oliwek, olej lniany, tran. Białko jest ok. Z węgli dołóż [...]

Anubis ostatnio pytałem się, które białko lepsze w smaku etc. Combat czy Syntha a teraz MF Combat czy SCITEC 100% WHEY ISOLATE ?? Wszystkie są dobre.

Nie wiem czego Ci brakuje Białko jaja, mięsa drób, wołowina, wieprzowina chuda, świeże ryby. wegle, ryże, kasze, makarony, ziemniaki, ołatki owsiane, żytnie, dobre pieczywo tłuszcze jaja, tłuste ryby, oliwa z oliwek, olej lniany, kokosowy, masło jak są kanapki, orzechy kokosowe, włoskie, nerkowaca, awokado, migdały, pewstki dyni, siemie lniane.

Niestety, ale link mi nie wchodzi. Jeśli chodzi o białko to tradycyjnie: jak chcesz bardzo dobre bez względu na koszty to Ultimate, Weider Whey Isolate czy Bio Design MLO, jak dobre i trochę tańsze to hi-tec 90% czy trec whey, a jak tańsze i niezłe to Ovopol SONBATY

Imo nie warto brac gainera jak nie chcesz robic masy tluszczowo miesniowej. Lepiej bialko i do niego jakies dobre wegle, ryz, owies, ewentualnie banan/vitargo. Jesli zwykle mono to vitalmax najlepszy bo tani, jesli jablko to kiedys cell pumpa bralem i bylo calkiem spoko. Z olimpu kreatyn nei testowalem.

A najlepsze jest to ze z 100 gram izolatu uzyskuje się 156 gram przyrosty Dobre.Już lece po izolat BV bada się na ludziach( a raczej zwierzetach ) z niedoborem białka.W tych warunkach każde białko jest wykorzystywane maxymalnbie.I nawet ziemniak będzie miał najwyższe bv. Myślałem ze ten temat już daaawno został wyjaśniony. Pzdr.

spoko białko, dobre dla gimnazjalistów - łatwo schować przed starymi bo to wiadro rzuca się w oczy

[...] , które lepiej mnie znaja i wiedzą, że pod tym względem jestem pierdykniętą primadonną, której przeszkadza każde kolejne pół procenta tłuszczu na mięsie. Z jednej strony to dobre podejście dla kogoś , kto lubi 365 dni w roku wyglądać na „będącego w formie” , z drugiej strony spróbujcie z takim podejściem zrobić trochę [...]

[...] dietą. Ale do rzeczy: 1. Krealkalyn i NOXS rozkręciły się praktycznie od razu. Duża pompa na treningu i po nim, większa wytrzymałość ( dłużej mogłem ćwiczyć co dla mnie jest dobre, trenuję dość intensywnie, za to tylko 3 razy w tyg ). Po mniej więcej tygodniu/dwóch zanotowałem spory wzrost siły, byłem w lekkim szoku, bo na niektórych [...]

[...] jesteśmy narażeni w czasie snu. Moj tata z kolei twierdzi, że w nocy organizm powinien odpoczywać, a w przypadku jedzeniu twarogu na noc - cały czas go mieli. Jak to wygląda naprawdę? 2. Jakie jest dobre źródło węgli oprócz kaszy/ryżu? Chodzi mi o produkty, które mógłbym zabierać do szkoły. Zmieniony przez - existorPL w dniu 2009-10-07 19:50:33

super:) dzieki za odpowiedz:) a bialko jak powinienem dawkowac? jeszcze nie biore ale planuje po nowym roku. Kobieta moja dla siebie kupila ISO Sensation 93. Dobre to? Planuje od niej troche brac tego. Dobry pomysl?

[...] soli i wegety) jeśli tak to nie wlicza się ich chyba do B/T/W? 2- od razu po siłowni pije 50g WPC+ 50g CARBO następnie za jakieś 40-60min wcinam 100g kaszy+150g cyca czy to dobre rozwiązanie i czy po aerobach (biegach lub siatkówce) mogę postępować w ten sam sposób? 3- podliczając B/T/W wartości BTW podliczamy ze wszystkiego czy B=białko [...]

[...] białka np białko jajka+pierś z kurczaka w posiłku potreningowym... itd a to że nigdy nie zagłębiałem sie w to az tak bardzo chciałbym się od was dowiedzieć czy to by było dobre rozwiązanie mieszając kilka źródeł białka po treningu niż jedząc jedno źródło tego składnika odżywczego... prosiłbym o odpowiedź z uzasadnieniem swojej teorii lub [...]