deser

Dzięki :) Nie chodzi o ilość a połączenie kapusty,ryżu i jajek. Jakoś zwiastuje mi to ostre BONY. Ja też kiszoną uwielbiam :-) Ja może jakieś owoce na deser zaraz wrzucę ( mandarynki konkretnie ).

[...] 3-7x Co lubisz jeść na śniadanie: jogurt/jajka/płatki owsiane Co lubisz jeść na obiad : kurczak/ryba + warzywa Co jako przekąskę : jogurt/orzechy/kawa z mlekiem Co jako deser : j.w Ograniczenia żywieniowe : raczej brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : od ponad 4 lat Stwardnienie Rozsiane, biorę [...]

[...] liczenia: wliczam min. 30min cardio ciągiem. Później z Karoliną odwiedziłyśmy Bulla. Ugościł nas filetem z kurczaka z warzywami :-D i 2 albo 3 razy spytał czy chcemy deser }:-( Naładowana pozytywną energią biorę się ostro do pracy. 8-)8-) I jeszcze chciałam bardzo podziękować Bullowi za dopisek przy nicku. Jest mi niezmiernie miło i czuję [...]

[...] jedzenia i stąd posiłek potreningowy na wypasie. 150g kaszy gryczanej, 260g piersi kurczaka, 200g marchewki, 10g oleju, 10g parmezanu, 250g ogórka kiszonego, 100g sałaty + deser: 50g ryżu, 400g jabłek %-) W sumie coś bym jeszcze zjadła %-) /SFD/Images/2016/4/25/755ebf35cb1f4444b6b7009b2bdcca82.jpg [...]

Śniadanie I) Kawa rozpuszczlna z mlekiem i cukrem 1) Kromka chleba z szynka serkiem i pomidorem + 150 ml mleka + 80 g platkow kukurydzinaych 2) 2 kromki chleba z szynka i serkiem + serek homegenizowany II) Śniadanie!(w szkole) 1) Banan + kanapka(2 kromki chleba z szynka i/lub serem) 2) Jabłko + 200 ml jogurtu III) Obiad 100 - 125g ryz Warzywa na [...]

Deser i do roboty /SFD/2020/10/20/7a123ad771a845fb80ea99dd9c3847d2.jpg

[...] dania - naleśniki ze szpinakiem, pierogi, makaron z pieczarkami, ryż ze szpinakiem, jeśli mięso to kurczak lub indyk Co jako przekąskę : czekoladę, jabłka Co jako deser : czekolada, lody Ograniczenia żywieniowe : nie mam, ale nie przepadam za mięsem Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki [...]

sałatka i panierowany kurczak omlet smazona cebulka, wątróbka, indyk i domowy razowiec kanie w keto panierce owoce i deser /SFD/2021/10/12/7609b6fb58c8404a9f34e760b76ed35e.jpg /SFD/2021/10/12/22344fdac1df435084aeff071f84be57.jpg /SFD/2021/10/12/ba16d25940b9472aa0dc0e08aa15c5c1.jpg /SFD/2021/10/12/162c9c57adc64a209f303825459634f7.jpg [...]

8.07.2017 (Sobota) Trening SW: Front 6x Max progression to front 6x6 Dragon Flag 6x6 Swing To Front Lever 3x30 sec Hollow Body + reverse superman ---------------------------------- 4 Obiegi 3 Mu -> 15 Dips ->8 Hammer Pull -> 12 Diamentów -> 8 Podchwyt wąski chwyt -> 6 Wskoków z kolan na skrzynie Czas: 1Godzina 18 Minut Dieta: Klasyk Śniadanie: [...]

Tez oj**alem dzis 4 zapiekany, 6 ciastek z dzemorem w srodku, 10ciopak snikersow, 12opak milklejow, jakies danie z wolowiny na szybko, 4 kotlety z piersi ze sklepu, kawalek schaba, 3 kit katy, 2 dessery, jeszcze mam 1 deser, czekolade i 8pak batonow ala toffi. Oh** teraz widze jak polecialem %-)

Pupe zjem na deser %-)

[...] mięsa na lunch, w lokalu w którym sie pracuje na kuchni :)) %-) miałem dokładnie to samo u siebie. Tortilla, skrzydełka w sosie bbq. O kurde... Zjadłem chyba 6x obiadów wtedy. A jeszcze gorzej jak panierowane w panko stripsy w tortilli z sosem Cezar i sałatami. :-D :-D MEGA DZIEŃ BYŁ. 8x obiadów i ciasta na deser z lunchu, który został.

Deser. Ryz z wpc /SFD/Images/2015/9/20/b243069e1f1c4cd8a37e52f3a8297732.jpg

jesli sie sypiecie to mozesz jej zakupic cos fajnego, mojej czasem kupie jakies stringi/bokserki, ostatnio wlasnie szal hvja robie na bokserki, oj dupcia bardziej hardcorowa ale mozesz jakas blyskotke, kwiaty, slodkie cos, kolacja, deser, wyborów masz fhvj albo pierscionek za kilka stówek hehehe

[...] - Wafle ryżowe (wiadomo podstawa) - Masło bez soli i cukru - Masło z solą i cukrem - Bułeczki maślane - Paprykarz Szczeciński z łososiem - Twarożek z cebulką - Jakiś jeden deser typu danio myśle, że to będzie ok, głównie tłuszcze i sól, wegle jak coś bardziej wyjdą złożone i mało cukrów. *** AHA I PISZCIE MI CO WY NAJBARDZIEJ LUBICIE JESZCZE [...]

[...] z ud kurczaka, warzywa, jabłko, kawa z 15g odżywki białkowej 3. 50g ryżu basmati, 120g mięso z ud kurczaka 4. kotleciki z : 100g mielonej szynki wieprzowej i 1 jajka + na deser lody : 1 banan, 200g mrożone trsuskawki, 50g jogurt naturalny, 15g tahini 5. 70g ryżu basmati, 130g mielonej szynki wieprzowej, 50g mleczko kokosowe, warzywa, 5g masło [...]

o ten deser z batatem wygląda mega apetycznie :-) a dlaczego miałabyś nie poczuć treningu? po małej przerwie na pewno będzie czuć :-) (y)

[...] jeść na śniadanie:serek wiejski Co lubisz jeść na obiad :sałatka z tuńczyka Co jako przekąskę :generalnie lubię słodycze, ale teraz ograniczam i przekąsek nie jadam Co jako deser :jak wyżej Ograniczenia żywieniowe : wegetarianizm -dopuszczam tylko tuńczyka Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : [...]

No przepis jest na "deser" że tak powiem. Aby się tym najeść to robię z 5-6 jaj, 2 szkl mąki, 3 bananów i całego lub 1.5 jabłka startego+serek wiejski do tego

ahhh śniadanko po śniadaniu ktos do mnie zawitał chcielismy cośnapisać na sfd , al nie działało nie mogłem już wytrzymac i otworzyłem carbo pomarańczowe deser potreningowy carbo odmierzone i zapakowane przed treningiem ryz kurak oliwa i jabłuszko szama potreningowa pyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyycha owsianka + białko + słodzik [...]