deser

[...] przynajmniej 200-300 g. w zimie są to zazwyczaj jabłka i czasem banany. zawsze piszecie ze owoc to nie posiłek, ale ja je traktuję jako przekąskę przed południem albo jako deser/ podwieczorek (wtedy często z jogurtem nat.) nie jest wiec to dla mnie osobny posiłek, tylko dodatek oprócz śniadania, obiadu i kolacji. i zastępuję słodycze :) 3) mam [...]

Chcesz przytyć tłuszczem idź do McDonald codziennie na obiad MC zestaw powiększony i na deser jakiś baton zapite cola. Pójdzie masa taka jaką chcesz. Głupota totalna co wypisujesz

Ta muzyka to wręcz odwrotnie, to są współczesne szlagiery, tylko zaaranżowane tak, żeby przypominały tradycyjną muzykę. Film z treningów będzie na końcu. Najpierw turystyka - składanka zdjęć ze Wzgórz Feniksa, potem film z Przełomów Longqing, no i dopiero na deser to co najważniejsze: trening :)

[...] i w zależności od ilości nauki, kręcenie hulahop Co lubisz jeść na śniadanie: jajka Co lubisz jeść na obiad :makarony, kasze, ryże Co jako przekąskę : owoce Co jako deser : kocham słodycze^^ Ograniczenia żywieniowe :wegetarianka Stan zdrowia: bardzo dobry czy regularnie miesiączkujesz: nie czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy [...]

hahaha, dzieki :D a no i niekiedy po obiedzie pozwole sobie na jakis mini deser np. baton :) Zmieniony przez - vicious357 w dniu 2012-03-16 19:20:57

[...] press/millitary press High pull Face pull na bicepsy: perfect curl w rzeczy samej jako drugi moze byc modlitewnik i zeby dokonczyc dziela - poruszyc brachioradialisy to na deser: uginanie o kolano nachwytem na tricepsy: 1 na pewno docisk drugi ten francuz glowa w dol (skos 15-30st) i trzecie juz cos typowego izolacyjnego moze byc wyc.gorny moga [...]

Wiem, że można zjeść na deser :D ale żeby nie zbrzydły, to lepiej się pobawić mieszankami, a znowu mieszając z serkiem wiejskim i odrobiną mleka wychodzi fajny szejk owocowo proteinowy ;P No i wlasnie czytalem, ze taki szejk z kiwi fajnie oczyszcza orgaznim i poprawia metabolizm.. :D

[...] obiad : na obiad jadam mięso (wołowina/kurczak/indyk)/ ryba + warzywa + oliwa z oliwek(jeśli mięso chude); to samo na pozostałe posiłki Co jako przekąskę : nie jadam Co jako deser : nie jadam Ograniczenia żywieniowe : uczulenie na mleko Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : bardzo dobry; miesiączkuję [...]

i mam dzisiaj pomysł na deser, pyycha :)

Jesli chodzi o przepisy stricte deserowe to stawiam na coś jak najbardziej pod low carb. Nie sztuka zrobic zdrowy deser przeladowany weglami :)

[...] 6 Waidera Co lubisz jeść na śniadanie: jogurt owocowy + grahamka Co lubisz jeść na obiad : rzadko jadam, jeśli już to lubię makarony Co jako przekąskę :jakiś owoc Co jako deser : czasem herbatniki Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : stan zdrowia- ok, miesiączka- w miarę [...]

A na deser zdjęcie z treningu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6141e2157c004877ba05b46d1b240f32.JPG

[...] siłownia 3-4 razy tyd Co lubisz jeść na śniadanie: omlet,jajka, Co lubisz jeść na obiad : kurczak,ryż,kasza,ryby,warzywa Co jako przekąskę : serek wiejski,jablka Co jako deser : Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: czy regularnie miesiączkujesz: TAK czy bierzesz tabletki hormonalne: NIE czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: NIE czy [...]

[...] najczęściej chleb z pomidorem i serem (białym lub żółtym) Co lubisz jeść na obiad : kurczak- ale tylko pierś, makaron, ryba, brokuły Co jako przekąskę : banany Co jako deser : też banany :P Ograniczenia żywieniowe : żadnych Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki [...]

[...] siatkówka 4 razy w tygodniu po 2 godziny Co lubisz jeść na śniadanie:parówki , jajka , płatki Co lubisz jeść na obiad :kurczak , mięso Co jako przekąskę :owoce Co jako deser :owoce Ograniczenia żywieniowe :słodycze Stan zdrowia:dobry czy regularnie miesiączkujesz:nie czy bierzesz tabletki hormonalne:nie czy przyjmujesz leki z przepisu [...]

[...] tyle sposobów przygotowywania takich dań, różnych salatek, itd....Jeżeli ktos moze mi pomóc to z gory dziękuję. POZDRAWIAM Hekta Hej, ja korzystam z różnych stron, np: potreningu.pl Szczególnie fajne są pomysły na mięsa. A jak się człowiek namyśli to i deser można zmodyfikować na "legalny" :D Zmieniony przez - domer w dniu 2018-06-18 00:07:16

[...] dodałem 2 jajka. III posiłek - dodałem 200g warzyw, wywaliłem owoc z tego względu, że już po prostu nie zmieściłbym go. Jeśli chodzi o ten twaróg z miodem to jest to taki deser po treningu. Czy może tak być ostatecznie obok mięsa? IV posiłek - wywaliłem smalec, warzywa, 2 kapsy Gold Omega-3, dodałem owoc z III posiłku. V posiłek - bez zmian. [...]

Zycze wszystkim bolda wiadro,deci beczke a na deser jeszcze trenu flaszeczke,niech wam miecho ladnie rosnie nawet jedzac jak Coleman posnie

[...] czymś niesamowitym. Wszystkie damy pod względem urody były po prostu idealne. Nawet najbardziej wybrednemu mężczyźnie wpadłoby co najmniej kilka piękności w oko. Dla mnie na deser kulturystyka mężczyzn (21 zawodników!). Gdy zobaczyłem Andrzeja Maszewskiego na scenie to oczy mi miało nie wyskoczyły. Plakat tego człowieka mam nad monitorem i widzę [...]

PODSUMOWANIE DNIA 5 posiłków + 0 dodatków 2489.0kcal B: 132.0g W: 200.1g T: 138.3g ŚNIADANIE Alergeny: Gorczyca, Jaja, Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies Wrapy z pastą jajeczną i wędzonym kurczakiem z sosem chimichurri 578kcal B: 25.8g W: 55.4g T: 37.8g II ŚNIADANIE Alergeny: Mleko, Orzechy, Soja Deser jogurtowy z białą [...]