deser

Night - żarcie było na maxa jak to ładnie określiłeś 'partyzanckie' ;-) jeszcze zapomniałam dopisać w poprzednim poście, że był popcorn z mikrofali na deser %-) czasem takie dni się niestety zdarzają Piątek był bez treningu ze względu na @, w sobotę miałam iść na siłownię, ale ekipa wyciągnęła mnie na rower... W sumie jeszcze ze 2 miesiące i już [...]

[...] znajomymi w coś ala "Ugotowani" na tvnie. Czyli co powiedzmy tydzień jedna z osób zaprasza do siebie do domu, przygotowuję dla gości żarcie, przystawki, danie główne, czasem deser. Goście przynoszą alko. Następuję konsumpcja, potem alko... no i fruuuu.. gdzieś na miasto na imprezę. I tak to już się ciągnie od paru tygodni bo jest na 6 osób. W [...]

[...] Danie główne: Quasadille z kurczakiem i pomidorami zapiekane w serze. Do tego sos czosnkowy. No i oczywiście winko http://img32.imageshack.us/img32/5320/09122011.jpg No i deser :-D Lody z owocami :-P http://img857.imageshack.us/img857/8420/09122011001.jpg No i tyle, fajny wieczorek :-D Pozdro Zmieniony przez - tibes w dniu 2011-12-10 19:50:52

wszyscy by chcieli pomóc%-) NIech Aga(bo jak dobrze pamietam to tak ma na imie) załozy konto czasem pospamuje z nami%-) p.s na zdj z jedzeniem widac ze na deser był cukierek bo jeszcze papierek jest%-)

[...] Dziś wpadłem do baru/bufetu przy uczelni. Ciężko było coś dietetycznego wybrać. Zamówiłem jednego kotleta wieprzowego, dość spore udko z kurczaka i sałatkę z kapustą. A na deser browar - potrzebowałem go dzisiaj :-D Przez te piwko trochę przekroczyłem bilans, ale nie ma tragedii. http://img35.imageshack.us/img35/5387/dieta20120516.png Śniadanie [...]

dziś leniwy dzień, nic się nie działo, oprócz obiadu dieta trzymana w 100% tylko ten obiad typowo niedzielny:) KOtlet, ziemniaki itp( taka odskocznia) i kawałek ciasta na deser:) ale to tylko raz w tygodniu ,więc nie biczujcie mnie odrazu :) pozdrawiam

[...] Dla odmiany szrusy wypróbowałem ze sztangą, następnym razem również tak zrobię. Dziś było badanie ciężaru, następnym razem polecę stałym na poziomie 90kg. Dzisiejszy deser potreningowy (50g kaszy jaglanej, 50g banana, 50g mleczka kokosowego, 12g czekolady Wawel 90%, do popicia odżywka). [...]

[...] Opis: Menu: Szkoda gadać. Nieprzygotowane nic... Śniadanie w hotelu jeszcze zrobiłem. Potem, widać... Przed biegami jeszcze jajecznicę zrobiłem w mikroweli, a na deser...3 piwka. Jakoś mi się chciało. Co dziwne, nie jestem ani piwoszem, ani nie pijam na wyjazdach. Ale mi się chciało, więc co zrobić... Interwały: Nie lubię biegać po [...]

[...] sie na "starosc" taka melancholijna robie :) a narazie... jade i nie dam sie! :) dzis moj luby wcina smazone kotlety, mizerie, pieczone ziemniaki i ma ciastka na deser, ale ja sie nie lamie :) ladnie mi ten tydz idzie, na koncowy posilek byla salatka: tuna, oliwka, 2 ogorki konserwowe, rzodkiewki (chrupie jejakmam chcice na slodkie!), [...]

bo zjadlam ogromne lody, naprawde ogromne, aby wyrownac...nie musze ? a pozy tym dzis mam arbuza na deser, wiec myslalam, ze musze bilans tygodniowy wyrownac wiec i wywalic kcal

[...] ich nie wcisne Interwaly po silce? po treningu nog?? Iza, za jakie grzechy? Jem ladnie i czysto, zadnego podjadania! Dzis mialam mini cheat meala: cola cherry (diet ) i 5 orzechow brazylijskich w polewie jogurtowej zjadlam na deser i nie dodalam oliwy do posilku wiec bilans ja ta lala Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2009-02-26 17:24:47

[...] byłam głodna ,przestłam obsesyjnie dabc o ilośc białka w diecie ,ze zjem za dużo owoców i przekrocze ilośc wegli .Pozwalałam sobie na lody choc jak np. zjadłam loda to czy deser popołudniu to na kolacje juz nie miałam ochoty .Ku mojemu zdziwieniu waga zaczeła spadać i po zakonczonej redukcji mam mniej 3-4 kilo .Fajnie tak jeśc bez planowania

[...] nawet, że dałbym rade zrobić drugie powtorzenie. Jednak kolejne podejście pod 205 kg było by już chyba porywnaniem się z motyką na słońce, więc nawet nie podchodziłem. Na deser spróbwałem zrobić maxa nachwytem, udało się za drugim razem 170 kg. Dodam, ze znajomy na filmiku, który, mi pomagał ustawić sztangę z maxem 250 kg (przechwyt), zrobił [...]

Kurcze pycha ! Ja robie deser z ml kokosowego i wiorkow.

Oblithx Będę rozkminiać i pewnie dociekać szczegółów nt. brzuszka, troszku później Dzisiaj zrobiłam przed siłowym wersję brzuszka bez odpoczynku...to już PRZE-SA-DAPrzedostatni z tego cyklu...ufff....i jedziemy dalej ***************************************************************** I ORBI 10 min, pracują ręce głównie II SIŁÓWKA Komentarz: 1. Pod [...]

[...] 8. Toes to bar: 3x 15 powt. DIETA 1. tosty razowe, ser kozi, szynka, papryka, rzodkiewki TRENING Po treningu kreatyna 2. Udziec z indyka + makaron z warzywami + jabłko na deser 3. Omlet z bananem 4. Udziec z indyka + chleb + surowka z kapusty czerwone + 1.5 czekolady %-) 3800 kcal Na zdjeciu zapasy na kolejny tydzien %-) Dzisiaj wleciala Wedla [...]

[...] ;] - Omega 3 /SFD/Images/2015/10/16/9f118c4e86144da09503e4973094e2e9.jpg 1. Bezpośrednio po treningu Białko w prochu 2/3 Kurczak z warzywami, ogórkiem kiszonym i ryżem + deser w postaci ryżu ze zmiksowanymi owocami i plastrami kiwi na wierzchu :) (Załączyła mi się dziś inwencja twórcza :D) 4. Serek twarogowy z tartym jabłkiem i cynamonem + [...]

Wyjazd tydzien, a ćwiczyłem bo na śniadanie bufet, obiad przystawka, danie główne i deser i tak samo na kolacje. rozumiem Jak się czujesz przy większej ilości tkanki tłuszczowej ? Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2019-04-05 12:26:36

[...] Tłuszcz: 69g Węglowodany: 377g 1. Naleśniki + mus malinowo-bananowy 2. Sałatka brokułowo-kalafiorowa z polędwiczkami + owoce 3. Zapiekanka mięsna z ziemniaczanym puree + deser z ryżem (potreningowy) http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/673/C8ZJXd.png http://imageshack.com/a/img540/4381/f199MJ.png [...]

[...] naleśniki z musem jagodowo-bananowym 2. 16:20 Obiad: sałatka brokułowo-kalafiorowa z kurczakiem 3. 21:00Kolacja (potreningowy): zapiekanka mięsna z ziemniaczanym puree + deser z ryżem http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/673/C8ZJXd.png http://imageshack.com/a/img911/7826/dtnZ5l.png [...]