deser

będą na deser

e tam od razu jedno ... jak mawiał pewien mój znajomy prawdziwy hedonista bierze ostrygi na przystawkę, potem obiad z dwóch dań a na deser loda hrhrhr lol

[...] /SFD/Images/2016/9/26/df92a359e6d1418ab6a48fa5d21b6708.jpg jeden talerz z obiadu /SFD/Images/2016/9/26/2eb12e039d0a463d933c71c9d400c55a.jpg deser jaki sobie wykminiłem :D na sniadaniu wymieszałem płatki, do tego roztopiona czekolada/nutella, troche dżemu i chałwa potem do lodowki w pokoju i wieczorem wszedł mega [...]

Skąd to zamawiacie? Ja od koleszki ma sklep z suplami. Orzechowa nut 13.3g bialka Kokosowy krem 20g bialka Ogolnie nie jem takich zabawek ale Jako deser to mega z waflami

[...] na trenie to kilkadziesiąt stron wcześniej pytałem i z doświadczenia powiem że jedyne po czym idzie się dobrze wysłać to 2mg xanaxu, podwójna dawka sleep well, a da deser tabs hydro. Po takim combo raz udało się przespać 8godzin bez budzenia. A i niska temp w sypialni też pomaga, jak wstawiłem klimę to lepiej się śpi i nie zmieniasz [...]

[...] zamiatalo. Krew z nosa, bo taki wysuszony, usta pieka popękane, oczy jakbyś ciągle miał piasek w nich, krople do nich to obowiązek. Skóra sucha tak że aż się kruszy. A na deser zmęczenie tak okropne i bóle mięśni, że spać się nie da. Noo u depresja bym powiedział, ale jakoś jak w tym siedziałem to tego nie widziałem jaki apatyczny byłem. Nie [...]

[...] czubek własnego nosa. A co do kwestii nabiału. Przed każdym startem odstawiałem dopiero na dzień przed startami i w dniu startów. Zawsze prawie do końca na kolację jadłem deser z kostki twarogu, skyra i mrożonych truskawek i forma się zgadzała. Żadnego "śluzu podskórnego" nie zauważyłem ;-) Jak nie masz problemów trawiennych to nie widzę [...]

[...] tylko przetworzone, smaczne, tanie, łatwo dostępne i jest tego coraz więcej. Zamiast zjeść tego swiniaka z warzywami i ziemniakami i śmietaną, to się wciąga syfiastą kiełbasę z jeszcze gorszym sosem, bez warzyw, frytki i popija sokiem bo zdrowy a na deser ciastka z tłuszczem trans Zmieniony przez - Wojmir28 w dniu 2019-11-23 16:19:09

7 treningów w tygodniu i codziennie taka kolacja a formy wciąż brak ten sport jest niewdxieczny %-) /SFD/2019/11/23/a3e35bc7695843a48feca0cfb0d8ee29.jpg To jest kolacja i bedzie forma :) /SFD/2019/11/23/afc8d8960e7e4f359196319b7d941c48.jpg A po kolacji deser i relax :) /SFD/2019/11/23/2a18df224e974f2ca56bbaf5e754780b.jpg

Wiśnie i chyba jagody w żelu są ok. Teraz mam porzeczkę i szału nie ma. Do tego naleśniki proteinowe i jest dobry deser.

Ale plus takich ludzi jest fakt że większe dawki są na deser. Np u mnie :-)

[...] błąd medyczny lekarza możesz pozwać. Dila? Hmmm... Skracając moją wypowiedź - tylko jedna diagnoza była poprawna. Poprzednie dwie narobiły więcej burdelu niż pożytku. A na deser stosowanie pewnego leku stosowanego do tej pory podsunąłem.. ja. Ale do tego potrzeba było wydać kupę hajsu na badania. Dlatego może lepiej niech każdy podejmuje swoje [...]

Skracając moją wypowiedź - tylko jedna diagnoza była poprawna. Poprzednie dwie narobiły więcej burdelu niż pożytku. A na deser stosowanie pewnego leku stosowanego do tej pory podsunąłem.. ja. Ale do tego potrzeba było wydać kupę hajsu na badania. Dlatego może lepiej niech każdy podejmuje swoje decyzje za siebie :-) Ty wolisz ufać [...]

[...] zamiatalo. Krew z nosa, bo taki wysuszony, usta pieka popękane, oczy jakbyś ciągle miał piasek w nich, krople do nich to obowiązek. Skóra sucha tak że aż się kruszy. A na deser zmęczenie tak okropne i bóle mięśni, że spać się nie da. Noo u depresja bym powiedział, ale jakoś jak w tym siedziałem to tego nie widziałem jaki apatyczny byłem. Nie [...]

[...] zamiatalo. Krew z nosa, bo taki wysuszony, usta pieka popękane, oczy jakbyś ciągle miał piasek w nich, krople do nich to obowiązek. Skóra sucha tak że aż się kruszy. A na deser zmęczenie tak okropne i bóle mięśni, że spać się nie da. Noo u depresja bym powiedział, ale jakoś jak w tym siedziałem to tego nie widziałem jaki apatyczny byłem. Nie [...]

8 żółtek sadzonych na podgardlu, 100g twarogu z miodem, kubek śmietanki do popicia i 2 ptasie mleczko na deser. Zaraz wleci wątróbka cielęca smażona na słonince, ze 300g, frytki z majonezem i sernik z bitą śmietaną na deser. Kolacja jakaś skromna, bulion na kościach, ziemniaki, śmietana i może jakiś owoc na deser.

8 żółtek sadzonych na podgardlu, 100g twarogu z miodem, kubek śmietanki do popicia i 2 ptasie mleczko na deser. Zaraz wleci wątróbka cielęca smażona na słonince, ze 300g, frytki z majonezem i sernik z bitą śmietaną na deser. Kolacja jakaś skromna, bulion na kościach, ziemniaki, śmietana i może jakiś owoc na deser. Grubo %-)

[...] cienkiego Wyczytałem ostatnio w jednym z mądrych art że jak po treningu wleci najpierw białko z tłuszczem a dopiero po bodajże godzinie węgle to ma to bardzo pozytywny wpływ na insulino oporność. Była bodajże niższa o 37%!! niż gdy leciało to razem. Także mógłbym najpierw zjeść fileta a później na deser tą Twoją mieszankę z reszty puli węgli.

7 treningów w tygodniu i codziennie taka kolacja a formy wciąż brak ten sport jest niewdxieczny %-) /SFD/2019/11/23/a3e35bc7695843a48feca0cfb0d8ee29.jpg To jest kolacja i bedzie forma :) /SFD/2019/11/23/afc8d8960e7e4f359196319b7d941c48.jpg A po kolacji deser i relax :) /SFD/2019/11/23/2c22842a310a475d8b5cb838db3b57ca.jpg

he he ja właśnie się wynoszę z domu na trening %-) o właśnie, mam zaj**isty pomysł na deser%) chyba%-) jak zmiksuję 2 jogurty greckie te high protein/low fat z ugotowanym ryżem, żelatyną i truskawkami to da radę to jeść? + ew posłodzę %-) kurrrwa u mnie to jest przej**ane jak nie jestem w wwa, bo w "moim pokoju" na rozkładanym łóżku obok matka [...]