deser

Dzisiaj na obiad przygotowałem sobie 8 malutkich naleśników. Wyszły dość dobre. Cienkie, jasne, nie przypalone i sprężyste. Ciasto robię z: mąki, mleka i wody, białka z jaja (bez żółtka), rafinowanej oliwy i soli. Do naleśników dżem truskawkowy, a na deser piernik i słonecznik. Popiłem kolą. /SFD/2020/11/16/0d614f0824194a0f9b5e40b61a1ee226.jpg

ŁAT A FAJTT Unicorn jeszcze deser i mozna isc w kime, nie wiem czemu ale mam przeczucie,ze shields wygra chociaz to watpliwe, ale jak zawsze jestem za GSP

[...] ryż, krewetki, drób, kasza gryczana, warzywa na parze lub duszone Co jako przekąskę : hmm avokado, jakiś owoc. Latem wszystko co z krzaka i zieolne, czerwone :) Co jako deser : ciasto domowe, francuskie, czasami jakiś baton, częściej orzechy lub żurawina Ograniczenia żywieniowe : nie jadam wieprzowiny Stan zdrowia : bdb Preferowane formy [...]

[...] 3x w tyg. Co lubisz jeść na śniadanie:płatki owsiane z mlekiem Co lubisz jeść na obiad :chude mięsa z surówką, makarony z sosem Co jako przekąskę :migdały, owoce Co jako deser :owoce Ograniczenia żywieniowe : nie lubię pomidorów (niestety) i papryki, tłustych mięs, nawet pierś z kurczaka potrafię obkroić z "żyłek" tak, że moja mama jest w [...]

[...] tylko o zamknięciu furtki do UFC dla Janka, która przed tamtą walką była w opinii wielu już szeroko otwarta, więc chyba trochę inny "ciężar gatunkowy" tych pojedynków. Kornik mam nadzieję pokaże się z jak najlepszej strony, liczę na niego, ciekawe tylko z kim Zikić z Materlą, no i Różal na deser...Dobra karta ... Ale się rozpisałem

Pyszota :) Deser - jabłka zapiekane 4 jabłka 50 gr orzechów włoskich 50 gr rodzynek 20 gr masła cynamon Orzechy pokruszyć, wymieszać z masłem, rodzynkami i cynamonem Jabłka wydrążyć i wypełnić masą Piekarnik rozgrzewamy do 200 stopni, wkładamy jabłka na 20 minut Smacznego :) BTW jednej porcji moje jabłka miały po 170 gr kcal 228 BTW 3/13/23 [...]

wczoraj podawałam na imprezie, bardzo się przyjęły. Zdrowy deser czyli... PRALINY/TRUFLE JAGLANE /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0681ecc84e1c460d8af47801fc369c85.jpg SKŁADNIKI: (na około 30-40 pralinek) 140g suchej kaszy jaglanej 120g zmielonych orzechów włoskich duuużo cynamonu opcjonalnie: miód do posłodzenia (ja robiłam bez) Do obtaczania: kakao [...]

sfd ogarnął szał na ten deser :D

deser serowy z chia i galaretką sernikobrownie z malinami i galaretką /SFD/2018/11/18/47a19646283a4661aaa82e3a8028aa31.jpg /SFD/2018/11/18/d4a92d22a6e44f98b557c2a2509abd64.jpg

Naleśniki jaglane (30g mąki jaglanej, 2 jajka, woda) "Deser" (dolna warstwa: truskawki z żelatyną, górna warstwa:mleko ryżowe, nasiona chia, trochę wheya) Stek - OMG, to było przepyszne :-} Przyfarcilismy mocno i kupiliśmy bardzo okazyjnie dojrzewające steki z rostbefu (poniedziałek był urugwaj i dziś brazylia), były świetne, tylko szkoda, że w [...]

Po pracowitym tygodniu i treningach w upałach przyszedł czas na niedzielny odpoczynek. Dzień 8 lipca jest dla mnie wyjątkowy bo to rocznica ślubu z moją żonką :-) Rano był wyjazd nad jezioro do Gołunia i pływanie łódką, a wieczorem kolacja w doborowym towarzystwie naszych przyjaciół i ogromne steki. Deser był odstępstwem od diety i zjadłem [...]

[...] często)bieganie-aeroby- 5-6 razy w tyg, joga - raz/tydz Co lubisz jeść na śniadanie:musli na wodzie Co lubisz jeść na obiad :rybe, sorowke Co jako przekąskę :jablko Co jako deser : Ograniczenia żywieniowe :nie jem miesa Stan zdrowia:superdobry czy regularnie miesiączkujesz:tak czy bierzesz tabletki hormonalne:tak czy przyjmujesz leki z przepisu [...]

[...] oglądam serial (Heroes) i to by było na tyle, a co do diety to wczoraj zrobione zostało ciasto, a dokładniej sernik śmietankowy, który przepis znalazłem w poście "Konkurs na deser SFD" a autorem tego przepisu jest aklord. A dziś było w połowie konsumowane. Ciasto wychodzi jak dla mnie dobre i w sam raz jako urozmaicenie diety w jakąś słodkość. [...]

[...] 3x10-7 Rozpiętki na skosie 2x8 Przenoszenia sztangielki za głowę 2x10 Uginanie przedramion ze sztangą na modlitewniku 1x10 2x6-5+6-5 drop set Uginanie przedramion na modlitewniku ze sztangielką jednorącz 3x10 Uginanie przedramion ze sztangielkami z supinacją 3x15-10 Uginanie przedramion ze sztangą nachwytem 3x10 Na deser godzinka na steperze

[...] WPC WPI porcja na wodzie Sniadanko - Tosty z grahamek, 50g szynki wolowej, 250g serka wiejskiego, kawka 1 posiłek typu obiad - krem z brokuła z indorem 150g 2 posilek - deser high protein - okolo 40g bialka i WW tez 3 posiłek typu obiad - resztki kremu z brokula z indorem 150g 4 posilek typu obiad - 200g pieczeni, warzywa na parze 5 posilek [...]

I jeszcze na deser 2 fotki z miastowymi. Zdjęcie z MP 2006. Na pierwszej Tomek Bobrowski, na drugiej Mateusz.

[...] na rowerze. /SFD/Images/2015/12/5/e65ada8026824ac1aa4b6a1a1b11491f.png /SFD/Images/2016/2/11/546b7ab97bd44a6d9efe6f53d408945c.jpg + Do tego co w zruzcie z PT bylo menu z chinczyka ryz + wolowina + takie ciastko z warzywami + galka lodow na deser takze w tym dniu kcal powinny byc dopiete :-)) Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2016-02-11 12:37:29

[...] 14:00 2. bataty 150 kura 150 fasola groszek 16:30 3. carbo 35 + whey 60 18:30 4. bataty 200 kura 150 jajko 1 groszek fasola ~21:00 5. bataty 140 kura 150 1 jajko brokuły ~23:00 6. ? jako deser ~19:30 zjem białko z orzeszkami żeby podbić kcal których jest skromnie narazie posiłek nr 2 http://www.youtube.com/watch?v=XOGYm7fTZeQ

[...] grube kasze do tego kawałem mięsa z indyka/kurczaka wielkości wewnętrznej strony dłoni czy zupy warzywne ' na bogato ' Co jako przekąskę : owoce, odtłuszczony nabiał Co jako deser : owoce, odtłuszczony nabiał bądź od czasu do czasu gorzka czekolada i zdarzy się 3-4 razy w miesiącu, że coś słodkiego Ograniczenia żywieniowe : wedle piramidy [...]

[...] nie używamy, możesz używać słodzików - stewii, ksylitolu, erytrytolu, ewentualnie dodaj do tego owoce nie jemy bananka w ciągu dnia - jemy konkretne posiłki, do których jako deser może być owoc, bo takie podjadanie owoców między posiłkami to nie jest dobry pomysł; kwestia jak babcia gotuje - jeśli bardzo tradycyjnie, czyli schab w panierce, to [...]