deser

No i co Ty gadasz głupoty, że siara byłoby przyjechać. Łapa się pasie! :-D Co tam masz za deser?

[...] glownie lecialy rozne formy jajek kolacja jak i obiady na bogato , mega duzo owoców bo smakowały zupelnie inaczej niz w PL (cytrusy, gruszki, arbuz itp) oraz co jakis czas deser,bo nie byłem w stanie po np. zjedzeniu 400-500g miesa na raz zmieścić w siebie jeszcze słodkosci %) po pierwszych 2 dniach gdzie pilem i jadlem co sie dalo, potem sie [...]

[...] coś od życia mi się należy :-D uzupełniam jedynie braki białka ultra whey'em z AllNutrition, dzisiaj na śniadanie wleciało 400g placków ziemniaczanych + profiterole na deser %-) /SFD/Images/2016/9/1/12b996d2d79d41c992714a92d9bfa5c9.jpg udało się także wybrać na trening do siłowni w Zakopcu - HiGym , pompa okrutna po tych 4 dniach totalnego [...]

[...] blisko hotelu, gdzie zjedliśmy znacznie taniej niż w centrum a było więcej i smaczniej. Zdjęcia robione po ciemku ale coś tam widać, do tego oczywiście czeskie piwko i deser /SFD/Images/2016/10/4/55d4c084c5064d6f8925049a5b8ebf03.jpg /SFD/Images/2016/10/4/68e87dc166aa4ae98ad236a85425f38c.jpg Wyjazd udany , mimo słabych warunków dla mediów , [...]

[...] /SFD/2016/12/22/a897a99b8ad04da7851455568a848a65.jpg 3. 8-) /SFD/2016/12/22/84bdfc2364244cbd8d29054b9af37757.jpg 4. 50g ryżu + 100g banana + 40g WPI Na deser teraz szamię jeszcze ulubioną, agrestową ;-) /SFD/2016/12/22/cda3cdfa478f4e3fa33ad93df0448d5e.jpg PLAN na dziś jest prosty - już tylko odpoczywać do góry brzuchem, a [...]

[...] 3. Pulpety z indyka z ryżem 4. Bezpośrednio po treningu , wracam do jedzenia ;) /SFD/2017/2/2/620eebf6c5f94e9f8ed93de3daf47121.jpg 5. Pulpety z indyka z ryżem oraz na deser porcja lodów z musem truskawkowym i ananasem Jedzenie będzie co raz lepsze , obiecuje 8-) Dzisiaj trening KLATA + PLECY 1 , po nim będą leciały interwały - zacznę sobie [...]

[...] , jajka+twaróg+sporo dodatków w nadzieniu m.in owoce kiwi, gruszka /SFD/2017/4/4/cf1ca7f642aa4cc8bf393623eb0c7731.jpg /SFD/2017/4/4/74796af1b9a5452189bff0e7ac335c82.jpg i na deser galaretka /SFD/2017/4/4/d709a3ddb6904eef92ade073ef0d207c.jpg zrobiony także przez żonkę chlebek z masą dodatków, na bazie chudego twarogu [...]

[...] jedzony comber z królika - to mięso smakowało mi jak kurczak :-D - z pęczakiem, warzywami, 3 rodzajami grzybów i parmezanem ,zaj**iste :-)) http://i.imgur.com/BACI6ru.jpg Na deser , lody http://i.imgur.com/wgqwW0E.jpg i u mnie 3 raz panna cotta w ciągu 5 dni 8-) http://i.imgur.com/oBuFPrS.jpg (ta była najlepsza!) Na koniec spacerek w okół [...]

[...] formie ugotowane, zamiast smażone , były przepyszne. Do tego Renia zrobiła sos tzatziki, niebo w gębie http://i.imgur.com/wnPEbIu.jpg http://i.imgur.com/XMldFRc.jpg Na deser mix arbuzowo-brzoskwiniowy i jakiś deserek waniliowy - budyniowy , z lidla ale dość przeciętny ;) http://i.imgur.com/xDufWuD.jpg Mniej więcej w ciągu dnia wpadło: [...]

[...] makaron własnej roboty , domowy i nie mogłem z tym posiłkiem czekać jako ostatni w ciągu dnia. W takich sytuacjach nie ma dyskusji moi drodzy (tak samo jak dostajesz jako deser budyń na 2 posiłek <3 ) :-) Tak więc, na noc wpadnie już coś bez węgli, jeszcze nie wiem co to będzie , nie ma tego w zrzucie poniżej ale musi byc 40G B + 15g T więc [...]

[...] izolat + banan https://i.imgur.com/USVf2xZ.jpg 3. zrobiłem wczoraj w marynacie musztardowej polędwiczki wieprzowe , dzisiaj je podsmażyłem i upiekłem - wyszły mega pyszne https://i.imgur.com/FJTI3Zu.jpg 4. po treningu + wpi https://i.imgur.com/ArdKTU6.jpg 5. kolacja 300g polędwiczek, 0,5kg frytek, kisiel na deser https://i.imgur.com/0hz9tzb.jpg

A to co jest w tle na 2 foto, to wliczyłeś w makro? %-) Deser :-}

Chleb kozak! A co grania i kręcenia, to kiedyś grałem w samochodówki. Na prostej kręciłem szybko, a jak zbliżał się zakręt, to zwalniałem, żeby się skupić %-). I taki interwał zawsze wychodził :-P to jest mniej więcej to samo %-) ale i tak wolę tak w coś pograć , czy obejrzeć niż jeździć bez niczego - tak bym nie dał rady Wczoraj zrobiłem w domu [...]

[...] z niewielu otwartych knajp w Łodzi, Ramenownia by Susharnia - wszystko co zjedliśmy, od przystawek (i ja - japońskiego wina) , przez dania główne 2 przepyszne Rameny , po deser smażone lody = było REWELACYJNE. Idealnie trafiło w nasze gusta, polecam w ciemno :-)) https://i.imgur.com/ZgUH0DR.jpg https://i.imgur.com/Bzm4L9s.jpg [...]

Ja tez się napije zerówki ;-) A weź, małe z kija na deser po np. żeberkach wieprzowych jakie ostatnim razem jadłem to "must have". Na więcej nie będę namawiał;-)

[...] https://i.imgur.com/In6BTt3.jpg Wczoraj wieczorem była chwial by coś tam obejrzeć na Netflixie, to wpadło trochę chipsów, grzanek, piwko (tylko jedno ;-D ) i zaj**isty deser czekoladowy z lidla wyczaiłem (oczywiście smakowo, bo w jakieś sprawdzanie makro mam wy....no wiadomo) - zrobię następnym razem foto, ale sztos mega, taki pakowany w [...]

[...] i robić przerw - delikatnie podkręcam tempo i coś na lato się z tego musi wykluć. tutaj trochę posiłków, również z okresu chrobowego, jak wspominałem, nieważne czy wpadł deser w knajpie (to był początek choroby i jeszcze coś tam czułem) ,czy zjadłem omleta, albo mięso z grilla - to wszystko smakowało tak samo, tak samo ch**owo %-) ps. Caseina [...]

[...] jestem zwolennikiem pomeczenia sie przez 2-3 dni ale szybkiej zmiany :-) 6) lubię słodkie i bez tego nie przetrwam, więc czy w we wszystkich posiłkach może być twaróg jako deser. np. przed treningiem mięso+warzywa oraz na deser pół kostki twarogu+orzechy(masło orzech) +słodzik a zaraz po siłowni odżywka białkowa i ryż z jabłkiem, powrót do domu [...]

[...] 2. Baton Nutrient Low Carb spalacz 3. Pierś z kurczaka w panierce, roladka wieprzowa nadziewana pieczarkami, pstrąg, ziemniaki gotowane, warzywa. Na deser serek mascparpone z malinami oraz biszkoptem. /SFD/Images/2016/6/26/3a2661bba93448ada7507a589ea61bf4.jpg /SFD/Images/2016/6/26/7c6a72f74921404b9a02e9295556566c.jpg 4. [...]

Deser, koktajle i browary już pomijam... Szkoda, że dziś nie ładowanie %-) /SFD/Images/2016/7/4/2f0f39ea5ca547d686606805fa18e265.jpg