[...] idą do piekła, a nie w ****u -Inicjatywa aby ludze klaskali była imponujaca ale tańczyć makarene i robić "pociąg" to przesada -Opłatki są dla wiernych a nie na deser do wina -Pamiętaj że msza trwa godzinę, a nie dwie polówki po 45 minut -Poza tym Maria Magdalena była jawnogrzesznicą a nie ****ą -Jezusa ukrzyżowli, a nie za***ali [...]
Bialko Scitec czekolada z kokosem.. Na obiad za 2 godziny mam tunczyka z brokulem parowanym... A na deser kulturystyczny jogurt przepis wystawie w odpowiednim dziale
[...] ziemniakami; makaron z łososiem. Generalnie dużo potraw mącznych i białe mięso lub łosoś. Co jako przekąskę : jogurt owocowy, muesli z jogurtem naturalnym i owocami. Co jako deser : rzadko jem desery. Czasem po obiedzie małe ciastko typu pierniczek. Najczęściej raz na miesiąc jakiś kawałek ciasta. Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: [...]
[...] Sałatka ze schabem w pracy, pół czekolady, przed siłką szejk, po siłce kurczak ze zdjęcia, dziewczyna zdecydowanie podziela mój entuzjazm odnośnie sałatek z Kauflanda. Na dobicie makrosów szybki deser na bazie mascarpone. /SFD/Images/2016/3/26/0055672c669a4a4ab9ce7e8ac8468d4d.jpg /SFD/Images/2016/3/26/80deb3f826714ecb893480f8f8ed4d68.jpg
kolejna ciekawostka z zajec zywienia to ze po obiedzie/posilku weglowodanowym mozna jesc slodki deser a organizm tego nie zauwazy bo poziom insuliny i tak jest wysoki
[...] lub tak zwane jajka " krew " ) W czasie między posiłkowym coś podjadać, jakieś sandwiche z plastrem żółtego sera, polędwicą drobiową i warzywkiem. Do tego jakieś deser ( budyń, jogurt ) Przy wadze 55 g moje zapotrzebownie to z 2900 Kcal, ale myślę, że potrzebuję z 3300 - 3500 Kcal ze wg na nerwowy charakter Co myślicie. Z tych [...]
[...] DAJ GO TU NA NOC W ILOSCI 100GR BEDZIE OK. W czasie między posiłkowym coś podjadać, jakieś sandwiche z plastrem żółtego sera, polędwicą drobiową i warzywkiem. Do tego jakieś deser ( budyń, jogurt ) DARUJ SOBIE TE DESERY I SKUP SIE NA NORMALNYM JEDZNIE, JAK BEDZIE PRAWIDLOWA DIETA, UWIERZ Z ENIE BEDZIE CIE DO NICH CIAGNELO, A SA ONE ZBEDNE I [...]
[...] %-) wazna sprawa olej kokosowy bo o ile pamietam testowali rozne i kokosowy dzialal najlepiej w kierunku o ktory mi chodzi mozna jesc znow do syta a kalori realnych mniej mniej ;-) no i smak PRO WHEY SHAKE cream cookies idealnie wchodzi bo tworzy sie deser zapomnialem chyba dodac ze podgrzewam calosc w mikrofali na 3 minuty SMACZNEGO !
Będzie tam sporo walk jak i ta o pas itd. Będą walki w wadze ciężkiej oraz na koniec deser cięższy od nich wszystkich To jest temat gdzie skupiamy się akurat na walce wieczoru. Dlatego wszyscy mówią tylko o tych dwóch zawodnikach. Ta walka to i tak nic specjalnego jak tylko pokazówka aby promować MMA, a że będzie wesoło to czemu o nich nie gadać?
Ja jestem zwolennikiem dostarczania mikro i makroelementów z jedzenia, a białko z proszku traktuję bardziej jako deser niż cokolwiek innego. Najwięcej poytku jest z jedzenia mieśa/ryb/jajek - witaminy z grupy B, cynk, magnez, cholesterol i niezbędne tłuszcze.
[...] ekstra. Co kilka dni planowane jest takie ładowanie - z czystego. Śpię odrobinę lepiej niż tydzień temu. Aktywność w ciągu dnia cały czas ok 9-15 tys kroków. Foto: Obiad, deser i kolacja <3 TRENING: 1. Trap 3 raise 3x12 4/4/4 + 2x12 Front barbell raise hantlami 6kg 2. Neutral grip dumbbell press 5x10 12,5/12,5/12,5/12,5/15 (ostatni na 8 [...]
[...] do piekła, a nie w p*izdu; -Inicjatywa aby ludze klaskali była imponujaca ale tańczyć makarene i robić "pociąg" to przesada; -Opłatki są dla wiernych a nie na deser do wina; -Pamiętaj że msza trwa godzinę, a nie dwie polówki po 45 minut; -Poza tym Maria Magdalena była jawnogrzesznicą a nie k*urwą; -Jezusa ukrzyżowli, a nie [...]
Proponuje słoik masła orzechowego ( albo pół), mc flurry z Mac'a najlepiej o smaki Kit-kat, albo Lion + naleśniki z szarlotką + ze 3 pizze + 2 litry coli, ewentualnie jak jeszcze dasz radę na deser możesz dorzucić pierogi smacznego