deser

http://www.pakerzy.org/324/moja-nowa-suknia i na deser http://www.pakerzy.org/305/chodz-do-mnie miłych snów

a ja obwieszczam wszem i wobec ze szlanstwo kulinarne uwazam za zakonczone. Poszlo z hukiem - pyzy poznanskie na parze a potem lody na deser. Grycan

a na deser... https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/t1/1601117_620229661382571_1306744140_n.jpg

mam sałatkę z mięsa, tłustej goudy, jajek, ziemniaków, kalafiora i cebuli - z majonezem %-) A na deser naleśnika z serem mascarpone i truskawkami \-)

i wracam do wypisek ;-) jadłam cały dzień chudo aby teraz wessać deser z mleka koko, kakao, białka, oleju migdałowego i wiórek (zgapiłam od deseru wojo %-) )

deser jest najlepszy

Mialam express normalny, byl tani, kawa wychodzila bardzo dobra, ale siem neistety zepsul, a raczej naprawiac sie nei oplaca. Wiec teraz lece na french press, ale wole jednak z ekspresu + tlusta smietanka:-) To dla mnie jak deser :-)

[...] wywalic owoce z kolacji? to jak to jest z tymi owocami w koncu? u mnie Obli napisala, ze moge jesc i pora nie ma znaczenia (mocno parafrazujac) o to mi chodzi: Jeszcze co do diety: 2. Owoc w kolacji do usunięcia. nie da sie ukryc że miód ze sniadania aut, wstaw sobei starte jabłko w te owsianke , a owoce zjedz wieczorem jako deser jak zyc? ;-)

[...] Ja jestem zdania, że owoce na wieczór to taki-sobie pomysł. Wiadomo, że jabłko na kolacje nie zrujnuje nikomu formy, ani nie zabije, też czasem jem truskawkę jako deser i wszystko ok ;-) Ale akurat takie węglowodany proste przed snem są raczej mało przydatne ja też jestem zdania , że owoce to w śniadaniu i w drugim max! no wlasnie [...]

nienno bo mi nie chodzi o to żeby miało białko tylko tak żeby sobie wypić np. do jakiegos posiłku jako dodatek lub deser ;)

[...] roku się nie uchleje i nie rozpłaczę na koniec nad beznadziejnością swojej egzystencji %-) Bo co roku tak robię i na drugi dzień wszyscy się ze mnie śmieją @@-)%-) Rano zostały mi jajca na boczku i kawka do wyra zaserwowane, na deser koktajl wheyowo-truskawkowy - to się nazywa celebrejszyn ;-] Zmieniony przez - kitttie w dniu 2012-07-31 09:51:51

[...] Koryto: 1. Owsianka z proteinką , jabłkiem, rodzynkami slonecznikiem i bananem 2/3/4. kurczak z makaronem i sosem słodko kwaśnym + do tego łyżeczka masła orzechowego na deser ( podbicie tłuszczu ) 5. Twarożek z masłem orzechowym, migdałami i odrobiną rodzynek 6. Proteinka po treningu. Razem: B:192 ( w tym 88% zwierzęcych), T:60, W96 kcal [...]

A ja dopiero jem posiłek, który zaplanowałam sobie na 12 :-D A ten o 17:40 to pewnie zjem o 19 :-D I później jeszcze żółty ser na deser http://pu.i.wp.pl/k,ODQwNjkzOTQsNTExOTQwOTQ=,f,018_Ve_orig.gif

rostbef i na deser te wino granatowe, to jest myśl

[...] graham z masełkiem, sałatą, serem żółtym ogórkiem i pomidorkiem 2. sałatka z tuńczyka i warzyw 3. filet z kurczaka, brązowy ryż, ananas (przed) 4. tajski burger, banan na deser ;) (po) 5. twaróg półtłusty WT 1. omlet z pieczarkami, zielony groszek z puszki 2. jajko na twardo, pomidor 3. sałatka z indyka i papryki 4. makaron, biały ser, [...]

[...] sałatą, serem żółtym ogórkiem i pomidorkiem Za mało. 2. sałatka z tuńczyka i warzyw 3. filet z kurczaka, brązowy ryż, ananas,kukurydza (przed) 4. tajski burger, banan na deser ;) (po) Nie wiem co jest w tajskim burgerze ale ten posiłek powinien zawierać ww-białko w tak dużych ilościach jak sniadanie 5. twaróg półtłusty, makaron Na noc nie [...]

[...] z masełkiem, sałatą, serem żółtym ogórkiem i pomidorkiem 2. sałatka z tuńczyka i warzyw 3. filet z kurczaka, brązowy ryż, ananas,kukurydza (przed) 4. tajski burger, banan na deser ;) (po) wartości tego posiłku podałam w poprzednim wpisie z dietą. Jest tam sporo białka 5. twaróg półtłusty zagalopowałam się z tym makaronem :) WT 1. omlet z [...]

[...] jest wiecznie zajęta (tak jak stanowisko do wyciskania płaskiego - wszyscy robią klatę i biceps...) Triceps – wyciskanie francuskie sztangielki, 6-10 powtórzeń, 3 serie 20kg Progres. Tutaj chyba także zmienię na dniach na prostowanie na wyciągu górnym. I na deser dzisiejsza szama. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0ed212e9a68647319bb91880e7c75af2.png

pod uwage wez to ze w jego ustach slowa "nie mam diety" moga oznaczac , cos w stylu "nie licze kalorii , bo przez te lata na oko wiem ile mi potrzeba" . i zareczam ci , ze tych sporych ilosci bialka( ktore z pesnoscia sa w jego jadlospisie ) nie czerpie z czekoladek na deser

[...] Chęci na słodkie masz przez to że cukier Ci spada i rośnie, z czasem się to unormuje. Jeśli chcesz złapać coś dietetycznego to masz np: Białkowy deser http://www.youtube.com/watch?v=SXN1Nmjmxk8 Batoniki z bakaliami http://www.youtube.com/watch?v=c_c6-G8SUAo Kokosanki białkowe http://www.youtube.com/watch?v=6Rv5vuzvx38 [...]