zwierzaki z pieca

temat działu:

Kuchnia SFD

Ilość wyświetleń tematu: 3336

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

bziubzius Moderator

Ekspert

Szacuny 4318 Napisanych postów 18005 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 282956

ZWIERZAKI Z PIECA

30g mąki gryczanej
30g mąki kasztanowej
10g mąki kokosowej
20g odzywki (u mnie allnutrition nugat)
soda, cynamon
karob 5g
jajko
woda
truskawki mrozone 150g, banan 40g

mąki, odzywke, cynamon, sode i karob wymieszać, dodac żoltko i wodę, wyrobić gładka masę
białko ubić, dodac do masy
piekarnik nagrzac do 180st
foremki wysmarowac olejem kokosowym
nałożyć mase do foremem i piec około 20min

Truskawki mrożone przelac ciepla woda (albo rozmrozić wczesiej) zmiksowac z bananem.

smakują jak piernik

https://www.facebook.com/kingazuralskayourcoach/

http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy_Bziubzius-t1079302.html

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Malinowa

Ekspert

Szacuny 4811 Napisanych postów 21619 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 93517

Na Wielkanoc już jesteś przygotowana

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html

...

bziubzius Moderator

Ekspert

Szacuny 4318 Napisanych postów 18005 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 282956

mam nadzieje, że do wielkanocy mi sie nie znudza, bo sa tak pyszne, że jem codziennie :D

Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2016-03-14 10:00:21

https://www.facebook.com/kingazuralskayourcoach/

http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy_Bziubzius-t1079302.html

...

zosiaa

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 23 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 177

i mam dzisiaj pomysł na deser, pyycha :)

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1665 Napisanych postów 27216 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 516400

Świetny przepis.

...

deja vu

Ekspert

Szacuny 3351 Napisanych postów 8469 Wiek 51 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 407869

Przepis świetny. Tytuł tematu - dramatyczny

Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840

"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat