deficyt

No właśnie nie chce nic dokupowac. Dlatego pytanie o ta deczke. Więc pytanie czy korzystniej dla mnie będzie dać na ten deficyt prop plus clen czy prop clen deka Namieszasz ta deca w organizmie a h** z tego będziesz miał 6 tyg? Ale jak chcesz to bij

[...] ale to taka luźna myśl, bo ciężko mi się na podstawie jakichś danych odnieść do tego, bo podejrzewam, że w tamtym badaniu dostawali mniejsze dawki GH i być może ten deficyt był znacznie głębszy, a na koksiarskich dawkach badań się nie robi %-) W każdym razie, ja bez względu na wszystko bym nie walił GH na redukcji ponieważ szkoda środka [...]

zgodnie z obietnica wrzucam takie moje podsumowanie wyzej wspomnianej konferencji lekarskiej. wybralem najciekawsze punkty, oczywiscie z mojego pkt widzenia;) no i prosze mnie nie oceniac za jakosc tych tresci, gdyby ktos sie z czyms nie zgadzal - nie sa to moje slowa %) mysle, ze spokojnie kazdy znajdzie tutaj jakas ciekawa informacje dla [...]

[...] dłużej masować, natural ma przerąbane, bo musi robić przerwy gdyż do gry wchodzą czynniki samoograniczające. To ułatwia sprawę dlatego, że każde wprowadzenie organizmu w deficyt i "spłukanie się" z różnych substancji, powoduje, że żeby uruchomić od nowa cały aparat odpowiedzialny za hipertrofię to trzeba znów marnować czas. Zazwyczaj po [...]

Panowie pytanie. Jestem na redukcji. Tydzień po skończeniu dnp. Pomiar tkanki tłuszczowej szczypcami metoda 7 miejsc 6,8%. Deficyt około 2000kcal dziennie. Makro to 350B, 50T 180W. Przy wadze obecnej 120kg Wszystko pięknie, tylko nie mogę się pozbyć tej j**anej wody, która psuje cała sylwetkę. W tle 350 test Ew , 600 master Ew, 30mg wino [...]

Panowie pytanie. Jestem na redukcji. Tydzień po skończeniu dnp. Pomiar tkanki tłuszczowej szczypcami metoda 7 miejsc 6,8%. Deficyt około 2000kcal dziennie. Makro to 350B, 50T 180W. Przy wadze obecnej 120kg Wszystko pięknie, tylko nie mogę się pozbyć tej j**anej wody, która psuje cała sylwetkę. W tle 350 test Ew , 600 master Ew, 30mg wino [...]

[...] rano a czasem tez pod wieczor jak za duzo oj**e a jak jestem na redu(co nie zbyt czesto sie zgadza) to chodzilem raz na 2 a nawet 3 dni a tlumaczylem sobie to tym, ze deficyt kcal i wiekszosc tego przeciez 'zdrowego' zarcia przepalam + idzie w utrzymanie mulow, wiec resztki do spuszczenia w klopie bylo poprostu mniej. Taa, na masie, gładka [...]

[...] tak jak mowie na samym tesciu bez zbijania niczym mam go w granicach 250. teraz przy 400 primy... i wje.baniu w siebie 5000 ui hcg.. wyszlo kur.wa 22. ciekawi mnie tez cos jest przyczyna podbicia progesteronu i to w sumie dosc sporo.. choc niby jego lepiej jest miec nadmiar niz deficyt. Zmieniony przez - highpriest w dniu 2016-08-25 22:55:29

[...] bo moze poprostu byc lepszy dzien. Poczekam jeszcze tydzien,przerobie treningi i bede wiedzial ale jestem bardzo pozytywnie nastawiony,profilaktyka watroby i jelit dosc dobra i apetyt bez zmian czyli dobry ale to deficyt wiec tez to bedzie inaczej wygladalo. Sprawa odnosnie turki Sqiubb Zmieniony przez - Nelsonek1987 w dniu 2018-02-25 14:45:38

[...] teraz przy 400 primy... i wje.baniu w siebie 5000 ui hcg.. wyszlo kur.wa 22. ciekawi mnie tez cos jest przyczyna podbicia progesteronu i to w sumie dosc sporo.. choc niby jego lepiej jest miec nadmiar niz deficyt. Zmieniony przez - highpriest w dniu 2016-08-25 22:55:29 Co ty za prime bijesz? Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2016-08-26 06:29:00

[...] miesiąc czy nawet 2 się poświęcę ale nie ma zasadzie wydania 1-2tys zł na to konkretnie.... Ale dzięki za odpowiedź. Na koniec dnia najważniejszy jest bilans energetyczny i deficyt obojętnie czy dieta jest keto, węglowodanowa, mieszana nadrzędny jest deficyt. Wszystko inne to dodatek. Większy deficyt można wygenerować większą ilością cardio, [...]

[...] miesiąc czy nawet 2 się poświęcę ale nie ma zasadzie wydania 1-2tys zł na to konkretnie.... Ale dzięki za odpowiedź. Na koniec dnia najważniejszy jest bilans energetyczny i deficyt obojętnie czy dieta jest keto, węglowodanowa, mieszana nadrzędny jest deficyt. Wszystko inne to dodatek. Większy deficyt można wygenerować większą ilością cardio, [...]

[...] miesiąc czy nawet 2 się poświęcę ale nie ma zasadzie wydania 1-2tys zł na to konkretnie.... Ale dzięki za odpowiedź. Na koniec dnia najważniejszy jest bilans energetyczny i deficyt obojętnie czy dieta jest keto, węglowodanowa, mieszana nadrzędny jest deficyt. Wszystko inne to dodatek. Większy deficyt można wygenerować większą ilością cardio, [...]

ja od razu po sesji sobie powiedziałam: żadna dieta, normalne żarcie, bez liczenia, na co mam chęć + codzienne trainingi :-D jutro idę na freestyle i nie mogę się doczekać :-D ja od tygodnia siłka 3x/week, codziennie tyle ruchu że spokojnie deficyt 300-500kcal a waga w ciągu tygodniu +0,3kg up :))

pewnie by powiedział coś w stylu, że poniżej 10% jest już mało zapasów w organiźmie, więc większe prawdopodobieństwo, że organizm energię pobierze z mięśnia niż z fatu (bo mięsień wymaga energii do utrzymania, a jak go organizm spali to i deficyt się zmniejszy) założe się że tak by powiedział mniej wiecej %-)

ogolnie z tego co ludzie twierdza ciezko teraz o ciezkich gdziekolwiek jest deficyt %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-10-06 22:59:53

To jest dzienne zapotrzebowanie a deficyt jest spowodowany tym, ze na CKD z 1g tluszczu nie otrzymasz 9 kcal energii a z 1g bialka 1g glukozy. Wiec tak na prawde nie wiesz, jaki jest na prawde deficyt, wiec moim zdaniem lepiej jeszcze cos obciac.

No ja na redu kręciłem od 2 miesiąca dopiero %-) ogólnie źle do tego podszedłem bo miałem deficyt dość spory + cardio (500kcal) i deficyt w choooy duży wychodził co było błędem,teraz na redu mniejszy deficyt i na początku bez cardio potem będę wyrabial deficyt cardio/interwał ;]

[...] miesiąc czy nawet 2 się poświęcę ale nie ma zasadzie wydania 1-2tys zł na to konkretnie.... Ale dzięki za odpowiedź. Na koniec dnia najważniejszy jest bilans energetyczny i deficyt obojętnie czy dieta jest keto, węglowodanowa, mieszana nadrzędny jest deficyt. Wszystko inne to dodatek. Większy deficyt można wygenerować większą ilością cardio, [...]

[...] zmuszają organizm do adaptacji na duzy wysiłek - to wszystko przyspiesza metabolizm). Trening aerobowe nie robią nic wiecej jak tylko spalaja kalorie. To oznacza ze tworzysz deficyt kcal bez ucinania jedzenia. Ja jestem(o ile ktoś nie jest za cięzki i ma przez to problemy np ze stawami) raczej zwolennikiem interwałów/HIT'ów. One nakręcają [...]