d bol

[...] słodyczy i słodkich napoi. Na temat reszty nie mam w tej chwili pojęcia :c Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): Podczas grania w siatkówkę, boli mnie lędźwiowa część kręgosłupa, ale nie na tyle żeby przestać grać, więc to nic. Lekki ból kostek, ale to od tego mojego ciężaru :P Zażywane suplementy: Jak na razie [...]

[...] 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata z przerwami 6. DIETA: -białko: 120 -węglowodany:450 -tłuszcz:80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy cjc z mk drugi mk z metanabolem i teraz teść z mk 8. TRENING: 3 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa choc za nidlugo wskakuje na redukcje 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 4 [...]

Od paru dni coraz bardziej puchnie i boli mnie górna warga. Myslałem ze po kilku dniach ból się zmniejszy, ale jest zupełnie odwrotnie. Podejrzewałem ze byc może ,zbiera mi sie ropa zęba, ale ten nieszczęsny pęcherzyk podskórny mam dokładnie po bocznej stronie górnej wargi...Nie potrafie swobodnie mówić ani jeść, dzis nie wytrrzymałem i w aptece [...]

Witam,. Otóz postanowiłem sobie oglądnąć mecz EBL pomiedzy jakas Polpharma i Czarni(?). Mam pytnanie odnosnie zawodników z zagranicy,a dokładnie chodzi mi głównie o"koszykarzy" z USA z skad oni trafiaja do Polski. Przyznam,ze"orientuje" sie w koszykówce amerykańskiej,która nie składa sie tylko z NBA ale także z ligi akademickiej( moja ulubiona)i [...]

[...] A cztery plakony tego mam... DRUGA SPRAWA po pierwszy strzala jekies 3h mialem uczucie jakbym jakis worek nabity ciecza mial w udzie. Trzy dni poruszanie sie bylo bardzo bolesne. Bol byl z 5-8cm od miejsca iniekcji. Masowalem, ogrzewalem itd. Wczoraj strzal w lewe udo ale nogi tez wczoraj poorane to ciezko mi stwierdzic bo bola w chooj ale [...]

[...] to spadlo i jeszcze wiecej schudlem jakies 7 kilo. spadla znacznie sila jak i w lapie 3 cent ubyly...Niestosowalem nigdy po zadnym cyklu oslonek ,,,,i chyba przez to bolalo mnie serducho przez pol wakacji chyba ja nerki i niektore narzady wew. bo odczuwałem czasami bol..w wakacji nie cwiczylem bo nawet niemialem ochoty bylem taki [...]

Witam Mam 30 lat , ogólnie budowa szczupła z lekko zalany aktualnie. Ćwiczę od 22 r życia w sumie to dla siebie bo sprawiało mi to przyjemność i czułem się świetnie po potreningowej pompie, oczywiście nie ćwiczyłem regularnie i bez jakiś większych osiągnięć dlatego jak widzę aktualnie ta młodzież co po kilku miesiącach wygląda lepiej niż ja , czas [...]

Witam, proszę o pomoc. Kiedyś brałem sterydy (jakieś 1.5-2 lata temu). Nieumiejetne branie skończyło się ogromnym osłabieniem, drżeniem rąk, bólem głowy oraz maxymalnym spadkiem testosteronu. Jeździlem w tedy do szpitala gdy miałem takie ataki, dawali mi leki na uspokojenie, nie robili konkretnych badań, tylko te podtawowe z których nic nie [...]

[...] nocy zawsze sie cos zjadlo. i kg wzrastaly mniej ruchu nocny tryb zycia w dzien spanie. W pracy dostalem ataku ,takie cos jak zawal serca pocenie,zawroty glowy, omdlenie i bol klatki, okazalo sie Nerwica i to gleboka ataki prawie co dwa dni, lekarze zaczeli mnie szprycowac lekami wyslami mnie na szereg badan, przeswietlen, itd. Wszystko jest [...]

Streszczając, w przeszłości dosyć aktywnie uczęszczałem na siłownię, lecz z powodu niefortunnej sytuacji doznałem naprawdę kiepskiego złamania kości ramiennej - niemal na wysokości łokcia. Od tego wydarzenia minęło już ok. 4,5 roku, dodam że jestem w młodym wieku (student), więc o dobry zrost nie było raczej problemu. Złamanie było o tyle [...]

Witam w dzienniku konkursowym :-) i od razu przechodzę do rzeczy. DIETA: 1800 kcal, BWT= 120/150/80 TRENING: Ułożony przez Martuccę (już czuję ten ból %-) ) Przed każdym treningiem: Box przysiad na jednej nodze 3x max; hantle w rękach wyciągniętych przed siebie. Dzień 1 1. Box przysiad ze sztangą 5x 5 2. RDL na jednej nodze 3x 8 3. Scyzoryki [...]

Mężczyzna, wiek 34, 173 cm wzrostu, 77.5 kg (na chwilę bieżącą) Bardzo proszę o pomoc w określeniu diety. Moim celem jest nabranie masy i zredukowanie tkanki tłuszczowej która jest widoczna szczególnie na brzuchu. Przygodę z siłownią zacząłem początkiem lipca 2015 i byłem głównie nastawiony na redukcję tłuszczu. Przez ten czas straciłem 10 kg. Na [...]

[...] naciagnelem sobie triceps. Postanowilem odpoczac od silowni, lecz po 2 tyg. troche niby mi przeszlo, poszlem na silownie sprawdzic czy dam rade cwiczyc i znowu mnie zaczelo bolec, po 4 tygodniach znowu mi niby przeszlo poszlem pocwiczyc lekkim ciezarem i znowu mnie zaczelo bolec. Przy napinaniu czy ogolnie machanie reka itp. nie boli mnie nic [...]

Kolega wysłał mi link z innego forum, w którym gośc pisze że : Witam. Poniżej zamieszczam trening na budowę masy mięśniowej. W skali od 1 do 10 ten program według mnie zasługuje na 11. Nie jest on dla początkujących, ale ta metoda naprawdę się sprawdza!!! Możesz zanotować ogromny przyrost mięśni. Albo zaczniesz rosnąć jak na drożdżach albo [...]

Koktajl ARTHROSTOP przeznaczony jest dla osób dorosłych jako środek wzmacniający chrząstki stawowe oraz układ ruchowy. Preparat zawiera wyciąg z chrząstki rekina, wyciąg ze skorupek krabów i krewetek oraz hydrolizat żelatyny, które dodatkowo zostały wzbogacone w witaminę C oraz wapń. Głównym składnikiem wymienionych wyciągów jest siarczan [...]

[...] od pewnego czasu chodziłem na siłownie z dłuższymi przerwami. Teraz zabrałem się za ćwiczenia i nie chcę tego przerywać. Wszystko było by w porządku, gdyby nie strasznie bolesne skurcze przy ćwiczeniach mięśni brzucha - brzuszki, ćwiczenie brzucha na różnego rodzaju maszynach nie wspominając już o podciąganiu nóg do brzucha w powietrzu, [...]

[...] jakiego typu dokładnie (zginana czy zablokowana) i muszę znów do niego iść. RTG nie wykazuje złamania ani uszkodzenia koścca. Na bank mam naciągnięte więzadła (szczególnie boli mnie więzadło boczne piszczelowe po wewnętrznej stronie prawej nogi). Niestety, nie powiedział mi wiele więcej, stąd mam pytania do Was: - minął prawie tydzień, [...]

Planuję 1 cykl na PH. Ma to być E-stane z CELa. Cykl: PH: E-stane 30/30/30/40mg lub 20/30/40/40mg Osłonki: Liver Detoxifier (NOV) lub hepatil lub esseliv (w trakcie cyklu i miesiąc po) Witaminy(cykl+odblok): ADAM (NOW) Ciśnienie - czosnek w kapsułkach PCT - tribulus - T-Bol (thermolife) lub ACTIVITA Tribuactiv B6 lub Jungle Warfare lub 6 oxo lub [...]

Witam, dawno mnie nie bylo i jak trwoga to do Boga... od jakiegos czasu podczas jezdzenia na desce pobolewało mnie prawe biodro ale ignorowałem bo wystarczylo ze dogrzałem biodra i bylo ok. od dzis boli non stop. Z tego co wyczytałem w literaturze i w necie moze to byc zapalenie kaletki maziowej. Zgadzaja sie objawy czyli bol zewnetrznej czesci [...]

Witam. moze zaczne od poczatku:) mialem bóle brzucha przez ok 4 miesiace..na poczatku zadko potem czesciej ale w sumie roznie, bo zaczynalo bolec..pobolal z minute-dwie i przestawal. potm z prawej strony pepka wyczulem taki jak by guz nawet dosc spory i przy nacisku bolal(przy podnoszeniu prawejnogi tez bul odczuwalem) ale lekaze mowili ze to nie [...]