grzybica raczej nie bo to znika po kilku dniach aż do kolejnego treningu. Ja mysle ze to moze dlatego ze koszulka jest taka ze ociera moje ciało dość mocno i po 1.5h tarcia powstają poprostu odparzenia. pod brodą mam te czerwone g**** ułożone w taki kołnieżyk.
[...] na pobudzanie w różny stopniu danych włokien. Trening na większych ciężarach i mniejszej ilosci powt. pobudza podatne na wzrost włókna białe, trening na duzej ilosci powt. czerwone, mniej piodatne na wzrost za to mogące dłuzej wykonywac prace. Nie ma treningów na rzeźbę.rzeźba to kwestia diety, trening na duzej ilosci powt. nie spala tłuszczu [...]
[...] lub kaszą , jak jest ryba to pieczona ale bez panierki, nie przepadam za ziemniakami, lub zupa bez śmietany. lubię owoce i zjadam ich sporo głównie wieczorami, lubię również czerwone wino do kolacji. postanowiłam coś zmienić i poprosiłam dietetyczkę która ułożyła mi dietę 1200 cal. w załączniku 1 przykładowy dzień. Nie bardzo umiem to pogodzić [...]
dzix chlopaki !! macie umnie piwko ;) ALE mam jeszcze pytanie co do odzywiania!!I to kolejna rzecz o ktorej niemam pojecia !! PO treningach i na drugi dzien cieszko mi sie zyje: to znaczy(NIC MNIE NIE BOLI ALE CHCE MI SIE SPAC,NIE KONTAKTUJE ,KLOPOTY Z KONCENTRACJA,CZERWONE NAPUCHNIENTE OCZY ...itp)-podobno tu pomoze dieta i odzywki!?!?!?!?!
[...] tłuszczu. O ile praktycznie każdy rodzaj białka jest odpowiedni dla przedstawicieli grupy II, to jednak najbardziej korzystne są białka bogate w purynę jak np. wątroba, czerwone mięso, ciemne mięso drobiowe i rybie, kawior. Puryna jest bardzo ważnym elementem w produkcji energii dla typów metabolicznych grupy II. Przetwory zbożowe powinny [...]
drązek w futrynie ;]. z ciezarem bylo roznie troche kupilem troche mi szfagier dał... malowane byly tylko ciezarki.. po zimie mam zamiar pomalowac wszystko na czarno, zmienic obicia na czerwone i z tymi scianami cos zrobic. w nastepnym tygodniu chyba zamontuje piecyk i kupie poręcze. powodzenia z kompletowaniem wlasnego sprzętu soga odbijam :)
[...] taką opcje ... bo to co bylo dawniej mi sie o wiele bardziej podobalo nieraz nie mam czasu patrzec cale sfd,dzial po dziale ,bo jak otworze sfd i potem zamkne to znikają czerwone ikonki ze jest nieprzeczytany artykul.. nie chce miec zaleglosci i nie chce mi sie otwierac kazdego postu by patrzec czy cos nowego jest... przez email jest o wiele [...]
a czy majac wlasnie takie lekkie czerwone rozstepy (male) mozna dalej normalnie cwiczyc czy lepiej przerwac trening zeby sie to nie powiekszylo??? dzieki wszystkim za odp.
A tak to wyglada w teorii. Bialo-czerwone paski podczas przygotowan do walki na ulicy ;) (jest tam nawet Yamashita) http://www.youtube.com/watch?v=FqQH7wE4JkQ&feature=relmfu
O fak kurne mole dwa jabole:) to ja bede mial caly biceps pociachany od wewnatrz bo on jest na calej powieszchni ozesz w morde, ale one jeszcze nie sa rozciachane tylko czerwone, co robic!~smaruje od paru godzin caly czas balssamem i zalatwilem sobie masc przeciw rozstepom, zrobilem sobie bicza szkockiego czy jak to tam sie nazywa, raz zimna woda [...]
[...] i wygodnej maszynie do wypychania, i cieszyć się łatwymi powtórzeniami. Aah, wypychania na maszynie - żadnej upierdliwej sztangi wrzynającej się w kaptury i zostawiającej czerwone odciski na plecach. To samo z butterfly'em. Po co męczyć się z nieporęcznymi hantlami, kiedy można wygodnie usiaść na maszynie i oglądać w lustrze pracującą klatkę. [...]
Jeżeli chodzi o produkty to: Źródła białka Gotowane mięso, również chude czerwone, ser biały chudy i półtłusty, mleko, jogurty/kefiry naturalne, gotowane/parowane świeże ryby, jajka, fermentowane produkty sojowe. Tłuszcze Oliwa z oliwek extra virgin, tran/kapsułki omega-3, olej lniany wysokolinolenowy tłoczony na zimno, orzechy i nasiona. [...]
[...] oliwa z oliwek, orzechy wloskie) -nie lacz w jednym posilku duzej ilosci T i WW -unikaj T w posilku przed- i po-treningowym -B pelnowartosciowe (cycki kurak/indyk, chude czerwone mieso, twarog chudy, bialko jaj) -wiekszosc WW spozywaj z rana, w miare uplywu dnia ich udzial w posilku maleje. 3h przed snem nie jedz wegli, ostatni posilek samo [...]
Moze taka dawka miec wplyw tez na gestosc a co za tym idzie to wieksza krzepliwosc.Jestem obecnie na 100mg e7d od pol roku i wywalily mi czerwone krwinki,hemoglobine i hematokryt ponad norme.Zelazo ubite,kardio po kazdym treningu i dupa. Zmieniony przez - Jaco1977 w dniu 2022-02-23 00:37:29
Nie wiem puar jak mam ci odpowiedziec. Dla mnie ludzie co w Polsce nosza czerwone koszulki z sierpem i mlotem zasluguja na wpyerdol. Jesli panstwo chce zakazac stosowania symboli zbrodniczego ustroju, to jestem za. Dla mnie nie jest to cenzura czy przejaw politycznej poprawnosci, a pomaganie ludziom, co nie maja mozgu i mysla, ze noszenie takich [...]
Hmm szczerze mówiąc mi to wygląda na trądzik.... Szczególnie dokładnie to widać na pierwszym zdjęciu. Miałam kiedyś podobne krostki no i to był trądzik. Hmmm podejrzewam że czerwone są dlatego, iż ujścia gruczołów łojowych są zapchane i zaczyna się w porach robić stan zapalny stąd prawdopodobnie to zaczerwienienie. A na wysuszoną skórę mogę Ci [...]