[...] białko ACTIVLAB Whey Protein Concentrate Xtreme 40 g, orzechy włoskie 4) kotleciki: cyc kurzy, ser żółty, jajo + truskawki 5) kotleciki: cyc kurzy, ser żółty, jajo + wino czerwone wytrawne – ok. 250 ml. od posiłku nr 4 już w gościnie u Mamy B/T/WW/ kcal nie znane. Śniadanko: TRENING Nr 61 Bieg na świeżym powietrzu: 51 minut: [...]
[...] smarowac a czym nie smarowac skroe bo wczoraj bylem na solarium turbo na 15minut no i krem wzialem tylko na twarz, twarz jest w pozadku ale nogi, plecy, brzuch, rece sa czerwone a raczej mocno rozowe no i piecze, dwa razy posmaroewalem jakims kremem do opalania ktory mialoem w domu i nie wiem co robic dalej.....no i kiedy to minie....z gory [...]
[...] Proszek w shakerze. Tu świeżo po wrzuceniu. ****a, szkoda, że nie uchwyciłem tego, co ukazało się zaraz po wsypaniu. Wyglądało to jak jakieś żyły i tętnice - niebieskie i czerwone niteczki. Niespotykany widok. Postaram się to złapać następnym razem. Przestraszyłem się, hrhr. I po dokładnym wymieszaniu. Smak jest tragiczny, ale przynajmniej nie [...]
Bieg Niepodległości w Warszawie w biało-czerwonych barwach Biało-czerwone barwy dominować będą na 10-kilometrowej trasie XXI Biegu Niepodległości w Warszawie 11 listopada. W takich to kolorach koszulek wystartują z Alei Niepodległości uczestnicy zawodów, do których zgłosiło się już blisko 5000 osób. "Jeśli ubrani w białe stroje zawodnicy [...]
[...] kraju, który reprezentuje, kategorii wagowej i liczbę obronionych tytułów. Kolejne zwycięstwa w pojedynkach o pas w poszczególnych dywizjach będą reprezentowane przez czerwone kamienie na bocznych płytach pasa. Zawodnicy, którzy zdobędą tytuły w więcej niż jednej kategorii wagowej, otrzymają po jednym pasie na dywizję. [...]
[...] na serduszka....jeszcze nie próbowałam, ale może którąś z was zaciekawi .... - 500 g serc oczyścić z tłuszczu, smażyć bez tłuszczu 10 minut - dwie cebule białe i dwie cebule czerwone pokroić w kosteczkę i przesmażyć 10 minut, dodać do serc - dwie papryki czerwone skroić w drobną kostkę, przesmażyć na oliwie i dodać do serc - dodać do potrawy: [...]
[...] 21 i wiecej -------------- +3 ---------bardzo bardzo wysoka ------- wolne przyrosty ( 20-25 % całej populacji ) Slowgainer'zy - wolne przyrosty ( zwykle przeważaja u nich czerwone włókna ) : Dni regeneracji potrzebne dla kazdej grupy mieśni przed ich kolejnym treningiem ----------------- lekki dzień ------- średni dzień -------- ciężki dzień [...]
A do jakiego posiłku mam dodać tą oliwę z oliwek, jaja kurze oraz czerwone mięso? Czerwone mięso to jakie? A co do oliwy to ona jest niezbędna, czy można coś innego? Tak samo orzechy?
[...] drugie jeśli robisz redukcję, to spożywać owoce powinieneś ale w ograniczonej ilości i to głównie te owoce, które mają mało fruktozy: borówki czarne (czarne jagody), borówki czerwone, porzeczki czarne i czerwone, truskawki, maliny, jeżyny, awokado, grejpfrut (zwłaszcza czerwony), aronia, agrest, wiśnie, cytryny. Borówki czarne, to jedne z [...]
[...] obawy. Testy na mononukleozę (właśnie angina to objaw mono), toksoplazmozę (jak gorzej widzisz, coś z oczami się dzieje), jakieś zakaźne np. Herpesy (ja miałem Herpesa, czerwone gardło przez ... wieczność ... malutkie węzełki, stan podgorączkowy ~ max 37.5 i tylko przez pare dni, najczęściej 37, ogólnie to mi się nic nie działo ... no oprócz [...]
Ja za tydzien zaczynam propa z npp wiec zdam relacje co i jak. Btw. jakiego koloru macie gumki pod kapslami ? Bo czesc moich propow ma szare, a czesc czerwone. Te czerwone to chyba nowsze, bo przynajmniej ja je pozniej domowilem. A co do propa, na ktorejs stronie (niepamietam czy efp czy black widow) znalazlem w dziale FAQ, pytanie dotyczace [...]
powróce do tematu opalania blizn. Blizn NIE MOŻNA!!!!!! opalać przez rok od zdjęcia szwów. Jeżeli ktoś tego nie przestrzega to będzie miała blizny na zawsze juz mocno czerwone i moga mu się mocno rozejść!!!!!!!!!! pozdrawiam
[...] szczególnie zaś brakiem żelaza. Dotyczy to przede wszystkim - z przyczyn naturalnych - kobiet. Warto zbadać krew, czy nie ma już lekkiej anemii. Najlepsze źródło żelaza to czerwone mięso, a już szczególnie wątróbka, z której w dawnych czasach zalecano okłady przy anemicznej cerze . No i z multiwitamin Vitafem. PABA - to dla osób uczulonych na [...]
hmmm mam problem ;] bylem dzisiaj na solarium - pierwszy raz - chyba to bylo trubo nio ale mniejsza o to ;] bylem 8 min nio i plecki mam czerwone i oglnie jestem zaczerwieniony, ale w miejscu gdzie przebiega linia kregoslupa mam biaaaaaly pasek ;] od pasa w gore i to tak kijowo wyglada, ze szok. pytanko... co to ****a jest ? i kiedy zniknie ;] [...]
[...] jeśli masz jakiekolwiek znamię, powinieneś być ostrożny. Zwykłe"pieprzyki" nie są raczej przeszkodą, natomiast jeśli znamię jest innego koloru niż brązowe (np. czerwone), musisz być ostrożny. Radzę wizytę u dermatologa, albo chociaż zaklejenie znamienia plasterkirm, tak żeby się nie opaliło. Z kolei stanowczo odradzam stosowanie [...]