i co bende ciongle pisal i czerwono bendzie tak jak mialem word mikrosoft i tez mi takie czerwone kreski sie robily i nie wjedzialem o co ho.. powjem mamie dzisiaj zeby mi kupila ksionzki od polskiego i sie naucze ok ?? jest jakis koks co daje wjedze i szybko sie naucze ??
ale ciul napewno bedzie lepiej niz teraz jak widac kolor rudy gdzieniegdzie %-) I na tych obciazeniach 5 kg jest takie ujowe czerwone kolko kolo otworu %-)
Bo dla Ciebie by to cieżar na czerwone włókna,zrobiłaś wszystko na tlenie. Ciekaw jestem ,jak wejdziesz w zakres białych włókien-jak to pójdzie. Ale to ,jak widzę, pewnie za 4,5 tyg nastąpi.,czyli od ok 45-50 kg.Za 4 tyg to będzie dopiero 30 kg;-) jak by nie było kobietą jestem}:-( i na 45 planuje zakończyć :-D ale pewnie z każdym tygodniem będzie [...]
a to macie jeszcze jedną, z wystawy jakiegoś sakramencko drogiego sklepu z bielizną mnie na początku ściął widok biskupiego nakrycia głowy na półnagim manekinie, ale wytłumaczono mi, że to czerwone to w Holandii poprostu czapka świętego Mikołaja narodowe buty holenderskie: i jeszcze jeden rower: i boska fota z samolotu uwielbiam latać
cv k***. na lewej łapie mi sie rozstepy powoli robia sa na to jakies masci? ja mam po lewej i po prawej stronie na bicu i okolicy pachy;/ a teraz jak po tej 2 tyg przerwie zaczałem cwiczyc to wyebało nowe takie czerwone shit ka sie dowiesz co misiek stosował na nie to daj znac tylko mysle ze coś "legalnego";D
01.05.17 trening ku chwale ludzi pracy. Tydzień 3: wl: 20 x 10 60 x 5 72,5 x 5 82,5 x 2 92,5 x 1(pauza) 105 x 1,1,1 @9,5-10 Wl + gumy czerwone, złom 65 kg: wąsko x 6 średnio x 6 normalnie x 6 Wiosło hantlą : 40 x 8,8,8 40x 16 (dokładam) Przysiad: 20 x 5,5 40 x 5 60 x 3 72,5 x 8,8,8 72,5 x 12 (dokładam) Mc rwaniowy: 60 x 6 80 x 6,6,6 80 x 10 (w [...]
[...] być w planie 97,5, ale ktos zaj**ał krążki 2,5 kg, to przecież nie będę w dół równał;-) ) Ławka + gumy fioletowe (60 kg złom, myślałem, że fioletowe są mocniejsze niż moje czerwone, a tu zonk..lekko, łatwo i przyjemnie) wąsko x 6 średnio x 6 normalnie pauzy x 6 Kroc rows 45 3s x 10p (ostatnią serię na zamek łapałem:-) ) Przysiad: 65 6s x 5p [...]
Jak chcesz pić alkohol, to czerwone wino, albo czysta (nie żadne smakowe), a na popitę jakaś cola zero/light, sam wiesz o co chodzi. "Proszę o sugestie albo jakieś dodatkowe rady, coś o czym nie wiem, co sie Wam przydaje na redukcji, czego byście nie robili... " Nie tnij kalorii bez potrzeby, nie jedz tylko ryżu, owoce są bdb, no i [...]
[...] i ostrzejszych przypraw. Marynaty można przygotowywać na bazie kwaśnych produktów - octu, cytryny, serwatki, maślanki czy nawet soku z kapusty albo ogórków. Można także spróbować przygotować je z użyciem aromatycznych alkoholi (np. anyżówki, brandy, jałowcówki, koniaku). Inne alkohole typu czerwone wino, piwo są jak najbardziej dopuszczalne.
Niedokrwistość megaloblastyczna. Weź sobie B12 w zastrzykach. Karpiu, przecież MCV masz w normie, to co mówisz, że masz powiększone krwinki czerwone? }:-( Zmieniony przez - neevsky w dniu 2013-04-15 09:27:08
Ej no, a wino nie miało mieszać w lipidach ostro? Czekałem na jakies turbo poryte wyniki a tu co? :-) Wszystko w normie ? :P Neevsky, że co? :-)) O to mi chodziło :P RBC - krwinki czerwone ↑ 6,05 mln/µl 4,50 — 5,80 Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-04-15 09:30:26
potwierdzam, sam biore teraz cos podobnego i bialka oczu czerwone, chodze i sie trzese, nie mowiac jak wezme normalna dawke z 2h przed treningiem + wzialem ostatnio 2 miary jacked'a nowego, to przy klacie masakrycznie sie trzaslem, ciary co chwila przechodzily i zimny pot zalewal, koncze fiolke spalacza i odstawiam wp***ziec, nie dosc ze na cpany [...]
Ty to doyeb kalorii zebys cos tam urosl chlopie, cukier zmien na czerwone mieso to te znie bedzie lol, nagle krva kazdy znawca nie mowie ze tak nie musi byc bo specem nie jestem, ale odkad Micz (chlo z wiedza..) tak napisal, to kazdy przykiwuje jakby chlopakow na Olympii przygotowywal, beka z Was.