czerwone

Fajna dietka składniki dobrze dobrane ale ja bym zmniejszył tłuszcz i dał więcej białka i jak masz kasę jedz co najmniej raz dziennie czerwone mięso (super jedzonko dla ludzi z grupa krwi 0 i B- dla tych 1 może być jedzone na każdy posiłek dla drugich raz dziennie grupa krwi A cyc z kurczaka tylko z czerwonym miesem sobie nie radza niestety)nie [...]

no czerwone bedzie codziennie mam nadzieje. ale wiecej bialka to nie dokladam bo od 3.5g/kg zamieniam sie czlowieka-baka :P omegi bedzie tyle ile z oleju dostane, nawet nie liczylem

[...] człek się robi taki jajeczny. znowu na kaszaanie chowani to czerstwe choopoki, na wołowym za to wygląd zdrowy ale rozciąganie gorzej ....ale z tego co mi wiadomo to właśnie czerwone mięcho jest lepsze bo więcej ma kreatyny , metioniny i lepiej z niego się karnityna robi.. co do epi... jak masz swoje jajca to na nich polegaj .. maciuś masz taki [...]

Chłopak grubej kości ma warunki duże lepsze niż ja, moje chude Witki, słabe nadgarstki ale zasuwam zasuwam ile wejdzie :-) zaraz rybe wsunę :-) Na siłę , tylko czerwone mięsko ;-D

za kulturystę chcę ee to chyba niewygodny strój do balowania bedziesz miała hmm... nadmuchany balon ?? ja ?? ja za kulfona bym sie nadawał on miał takie czerwone policzki, ja tez je mam hehe ...zieloną żabe musze znalezc do pary własciwie to jest ale wymaga charakteryzacji, nie to co ja... od urodzenia gotowy spadam na miasto... trzym sie.

no to wrzuce Ci Twą miskę z uwagami troche bardziej doświadczonej lejdi bo widać Twoja determinację... kometuje czerwone- które nie powinny się w Twojej misce zdarzyć: jogurty- lepiej kup naturalny lub kup wiejskie mleko i zrób zsiadłe i zjedz z owocami wafle ryżowe- a po co Ci dmuchane a'la pieczywo, ugotuj torebkę ryżu (100g ryżu ok. 78 g ww) [...]

znalazłem na stronie te ctry i wyszły by buty 185zł+ przesyłka ale... to z ameryki i nie znam angielskiego za specjalnie i nie wiem ile by kosztowała przesyłka...:( to czemu np. jedne meczówki są tansze a inne droższe? znalazłem tylko te czerwone co wyzej.

Poczytaj podwieszone o Diecie (do działu Odżywianie) i Treningu (czerwone literki-lekkie FBW dla Ciebie, gotowe masz w poście) Nie wiesz jak wyglądają jakieś ćwiczenia http://www.kulturystyka.pl/atlas/ pozdro

[...] wyposażyć się w wagę itd. Nasycone kwasy tłuszczowe - np: jogurt naturalny 2% tłuszczu do śniadania, masło odpada, bo nie jesz chleba, czasem możesz dać w miarę chude czerwone mięso(wołowina) - resztę znajdziesz w małych ilościach w pozostałych produktach i nie musisz się tak mocno o nie starać. Jednonienasycone kwasy tłuszczowe - główne [...]

Napisałeś, że wyliczyłeś 120 g węglowodanów. Ja znalazłem tam ponad 220 g... Zamiast twarogu możesz jeść kurczaka, ryby, jaja, czerwone mięso itd.

Non stop to nie. W 2011 miałam 4 miesiące na dukanie. Z 84 doszłam do 70 ale straciłam okres więc zapaliło mi się czerwone światełko. Dorzuciłam tłuszcze i węgle. Waga poszła w górę :'-( ale było to do przewidzenia. Teraz mam normalne miesiączki ale łapię wodę jak gąbka. Wahania w ciągu tygodnia rzędu 3kg. Nie brałam nigdy hormonów więc organizm [...]

Z 84 doszłam do 70 ale straciłam okres więc zapaliło mi się czerwone światełko. cos bardzo dziwnego ... owszem znam osoby ktore mialy nieregularne miesiaczki (albo wstrzymane) ale wazylu zdecydowanie mniej sorka za pytanie jesli odpowiedz padla - jestes bardzo wysoka ?

[...] serię z ciężarem jakim damy radę zrobić 6 powt (blisko załamania), następnie zdjejmujemy połowę obciązenia i robimy 20powt. To pomoże pobudzić do hipertrofii zarówno włókna czerwone jak i białe. DROP SETY stosjemy w pierwszych 2 ćwiczeniach każdej partii. W trzecim (dodatkowym) wykonujemy 12 powt. podział treningów poszczególnych partii [...]

Obliques o tym pisała - w momencie jak alko dostaje się we krwi organizm "przestawia się" na tryb oczyszczania z toksyn (alko) i zatrzymuje na ten czas redu. To Twoja decyzja a jak się zdecydujesz to najlepiej czerwone wino wytrawne lub czyste alkohole (bez dodatków typu soki/cola czy drinki).

[...] do rozwoju anemii, szczególnie w drugiej połowie ciąży. Nadmierna utrata krwi (np. obfite miesiączki, krwawiący wrzód żołądka lub dwunastnicy). Wpływ leków niszczących czerwone krwinki lub powodujących krwawienia z żołądka. Niektóre metody lecznicze głównie choroby nowotworowej (np. chemoterapia, radioterapia). Niektóre choroby pasożytnicze [...]

mowisz ze czerwone na tym co powinne być "białe" bo po kolei zrenica teczowka i biale co do zapalenia spojowki (spojowka pokrywa np powieke i worek spojowkowy ) z opisu wynika ze to nei spojowka ... ogolnie najpierw powinienes zaczac od przyczyny : zalatw jakis monitor 17" nie rozmazujacy - zamien sie z KUMPLEM - 2--- dalej [...]

mówisz że takie czerwone "przećpane" oczy no po prostu - takie zmęczone ... ja mam tak po : słonecznym dniu , czytaniu (duzo) siedzeniu przed kompem trelewizorem jezdzie samochodem , jak mało spie i jestem dość bardzo zmęczony !! = stan zapalny + bakteryjki w takim razie kropelki BETADRIN (możesz też trochę popłakać - łzy to całkiem [...]

[...] Świeniewicz. Nie udał się pierwszy międzynarodowy występ polskiej reprezentacji pod wodzą Jerzego Matlaka. Tylko w początkowych fazach pierwszego i drugiego seta "biało-czerwone" były równorzędnym rywalem dla Azjatek. W pierwszej partii Polki wyszły na prowadzenie 5:4 po skutecznym ataku Świeniewicz, która wróciła do kadry po [...]

[...] meczu o piąte miejsce turnieju w szwajcarskim Montreux pokonały rywalki z Niemiec 3:2. Do spotkania Polki przystępowały w roli faworytek bowiem w pierwszym meczu "biało-czerwone" pokonały rywalki 3:0. Początek niedzielnego meczu wskazywał na powtórkę tego wyniku. Pierwego seta podopieczne Jerzego Matlaka wygrały do 21, zdobywając [...]

Jedyne co mogę powiedzieć, że jak zwykle zawiodłam się na całej linii :/ Przyszedł weekend w końcu, przyszli znajomi i moje czerwone wytrawne wino :/ Pocieszam się ze miska czysto prawie, choć wino podbiło mi kaloryczność do 2500, zamiast 1800. Wiem, że to forum dla sportowców nie załosnych dochodzących, ale od dziś próbuje trzymać miskę pięknie i [...]