SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cz

  • jak zorbic zastrzyk?

    Post
    Doping

    tu masz zdjecia http://www.spotinjections.com/ Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd cz.3- wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Melanżowcy z sfd-wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1885 Data: 2003-07-22 23:06:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING NA RZEŹBE

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    TYGODNIE NIEPARZYSTE ROKU: Pn. Klatka - Triceps Wt. Plecy - Biceps Śr. Wolne Cz. Barki - Triceps Pt. Nogi - Przedramiona TYGODNIE PARZYSTE ROKU: Pn. Klatka - biceps Wt. Plecy - Triceps Śr. Wolne Cz. Barki - biceps Pn. Nogi - Przedramie moge taki zastosowac na rzeźba?

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2980 Data: 2006-07-07 22:03:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trądzik rózowaty u faceta

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Warto zapoznać się z poniższymi tematami: 1. http://potreningu.pl/articles/1649/dieta-nie-ma-wplywu-na-tradzik-skad-wzielo-sie-takie-przekonanie-cz--i- 2. http://potreningu.pl/articles/1756/dieta-nie-ma-wplywu-na-tradzik-skad-wzielo-sie-takie-przekonanie-cz--ii 3. http://potreningu.pl/articles/2478/dokucza-ci-tradzik-tego-musisz-unikac 4. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2596 Data: 2017-05-15 21:59:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SW a silownia

    Post
    Sztuki Walki

    jestescie pewni ze silowni 2 razy w tygodniu mi cos da czy musi byc lepjej 3 ja sie na poczatek te Krav Maga daruje i mam do wyboru 2 opcie -1- PO: Silownia WT: Kickboxe SR: CZ: Silownia PT: Kickboxe SO: MMA ND: -2- PO:silownia WT: Kickboxe SR: CZ:silownia PT: Kickboxe SO:silownia ND: chodzi oto zeby utrzymac mase miesniowa i tylko tluszcz spalac [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1578 Data: 2015-12-28 02:23:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd cz.3- wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Melanżowcy z sfd-wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2413 Data: 2003-07-23 12:23:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • METODA 15-10-5 : ALTERNATYWNE PROGRESJE

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Tak sobie mysle i zastanawiam sie czy mozna zamienic kolejnoscia 1 i 2 dzien i w tej kolejnosci robic caly cykl. Chodzi mi o to zeby w poniedzialek zrobic trening z wtorku a we wtorek trening z poniedzialku, i dalej w czwartek trening z wtorku, w piatek/sobote trening z poniedzialku ... itd. Osobiscie nie lubie robic przysiadow po klatce i [...]

    Odpowiedzi: 369 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-06 11:51:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • METODA 15-10-5 : ALTERNATYWNE PROGRESJE

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    cz tak to tszeba stosować bo dokońca nie zrozumiałem PONIEDZIALEK : -wyciskanie lezac PROGRESJA pon15 czw15 ponII10 itd -wyc szeroko od czubka glowy progresja pon15 czw15 ponII10 itd -sciaganie drazka wyc gornego NA LUZIE 3*15-10-5 -prostowanie ramion NA LUZIE 3*15-10-5 -uginanie ramion NA LUZIE 3*15-10-5 WTOREK : -przysiady PROGRESJA pon15 czw15 [...]

    Odpowiedzi: 369 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-03 12:42:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Largo z Koncertu C-dur na mandolinę; Koncert D-dur na lutnię F XII nr 15; Piotr Czajkowski: Koncert fortepianowy b-moll; Georg Haendel: Largo z Koncertu g-moll na wiolonczelę i smyczki; Sześć fantazji na harfę; Arcangello Corelli: Sarabanda z koncertu D-dur nr 7; Koncert a-moll nr 9, preludium; Jan Sebastian Bach: Largo z Koncertu F-dur na [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2185 Data: 2021-03-09 16:36:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 10 dniowa przerwa z kreatyna?

    Post
    Odżywki i suplementy

    zerknij na mini poradnik co jesc w trakcie choroby http://potreningu.pl/articles/4511/co-jesc-w-czasie-przeziebienia-i-grypy-cz--i http://potreningu.pl/articles/4512/co-jesc-w-czasie-przeziebienia-i-grypy-cz--ii pomoze szybciej zwwlczyc infekcje i podtrzyma cialo w nieco lepszej kondycji psycho-fizycznej. wiadomo, jak bedziesz lecial z kaloriami [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 853 Data: 2016-02-08 15:54:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Beta alanina

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    po niczym ci wagi nie przybędzie (oprócz odzywek typu np gainery), to zależy od odżywiania. Dla piłkarza suplement w sam raz ok 5g podzielone na dwie dawki jak masz treningi moze być przed i po http://potreningu.pl/articles/4407/beta-alanina-kompendium-wiedzy--cz--i http://potreningu.pl/articles/4411/beta-alanina-kompendium-wiedzy--cz--ii [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 481 Data: 2016-07-31 21:32:38 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://tv.sfd.pl/Trening-medyczny--cz-1,odcinek,4.aspx

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 8386 Data: 2010-05-17 13:50:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Superanabolon ok. 200 koron za 5 ampułek 25mg edit: link do oficjalnego cennika czeskich leków: http://www.vzp.cz/cms/internet/cz/Lekari/Ciselniky/LEKY594.xls Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2006-09-14 09:54:07

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2027 Data: 2006-09-14 09:52:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tłuszcze na masie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    - Kompilacja - Tłuszcze - Tłuszcze cz.1 - Tłuszcze cz.2 szukanie nie boli czytanie też

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1874 Data: 2009-09-08 22:08:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ovopol - ważna sprawa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    przeciez pełno tego w archiwum ovopol to bialko jajeczne,a chyba wiesz jak bardzo jest ono potrzebne aby rosnąć http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=87589&forum_id=12&Topic_Title=&forum_title=Suplementacja Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd cz.3- wypad na disco [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1479 Data: 2003-07-22 22:52:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening cz. 3 http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-stajnia/tomasz-peplowski-i-pawel-smolik/video,3,trening-klatki-i-plecow-cz-3.html

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3135 Data: 2010-07-01 21:40:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o pomoc.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    "pn: klatka + brzuch wt: nogi śr: biceps + triceps + brzuch czw: wolne pt: barki + brzuch so: plecy nd: wolne Barki przed plecami trochę kolidują, jednak będziesz odczuwał zmęczone bary w dniu grzbietu p klata w nogi śr plecy cz off [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1289 Data: 2009-12-08 22:58:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jadę z planem A-B :) (pn, wt, cz,pt) bez specjalnie wielkich cieżarów bo to dopiero miesiąc po powrocie na siłkę i do tego redukuję masę :) idzie dobrze, jest postęp :) ale ostatnio już kilka osób zwróciło mi uwagę żeby rozdzielić przysiady i MC. i dać MC na początek treningu... czy można zatem: B (wt) - zamiast MC zrobię WZNOSY TUŁOWIA 3s B (pt) [...]

    Odpowiedzi: 531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-15 15:35:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co po FBW?

    Post
    Trening dla początkujących

    http://sk2.pl/10011 - metoda 15-10-5 cz. I by WODYN http://sk2.pl/10012 - metoda 15-10-5 cz. II by WODYN zdr.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3580 Data: 2008-07-15 23:27:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy mozna bic i tric 2 razy na tydzien??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Może takie cuś będzie ci pasowało? TYGODNIE NIEPARZYSTE ROKU: Pn. Klatka - Triceps Wt. Plecy - Biceps Śr. Wolne Cz. Barki - Triceps Pt. Nogi - Przedramiona TYGODNIE PARZYSTE ROKU: Pn. Klatka - biceps Wt. Plecy - Triceps Śr. Wolne Cz. Barki - biceps Pn. Nogi - Przedramie

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3857 Data: 2007-01-17 17:37:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomocy w ułożeniu planu

    Post
    Trening dla początkujących

    belzebub Poczytaj: wybierz jakiś trening FBW: http://www.sfd.pl/temat364504/ - ogolnie o FBW by georgu http://www.sfd.pl/temat395867/ - metoda 5x5 by _IvErSoN_ http://www.sfd.pl/temat407378/ - Texas Method by _IvErSoN_ http://www.sfd.pl/temat377018/ - SPLIT vs FBW by rion10 http://www.sfd.pl/temat297420/ - metoda 15-10-5 cz. I by WODYN [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1860 Data: 2012-06-10 13:14:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)