cz

[...] WAGA:74 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: coś koło 110 -udo: 53 -talia: 72 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata trochę przerw 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: PN Klata WT Bic ŚR przerwa CZ Plecy tric PT barki kapoki SO nogi co 2 tyg 9. CEL CYKLU: dobrej jakości masa 10. [...]

Prawo nie dziala wstecz. Uprawnienia , ktore uzyskasz przed 30.11 beda obowiazywac. Inna rzecza jest , ze ministerstwo rozwiaze to pewnie w ten sposob ,ze skoro cz. ogolna ma byc czescia integralna kursu to chodzisz na calosc.Podobnie jak jest na studiach jak zaczynasz nowy kierunek a jakies tam juz przedmioty miales , to ewentualnie mozesz starac [...]

Kolejna korekta jak tym razem Pn. Wyciskanie płaskie sztangą: 4x 12,10,8,8 Wyciskanie hantlami skos dodatni (20º): 4x 12,10,8,8 Wyciskanie hantlami skos ujemny: 4x 12,10,8,8 Przenoszenie hantli za głowę w poprzek ławki: 4x 12,10,8,8, Wznosy na palcach stojąc 4x 20 Skłony tułowia z linka siedząc 3x13 Skłony tułowia z linka stojąc ze [...]

poprawiłem nogi i łydki, zmieniłem trening pleców(która wersja lepsza) chciałbym dodać pompki na poręczach tylko czy jest potrzeba jeżeli tak to gdzie? Pn. Wyciskanie płaskie sztangą: 4x 12,10,8,8 Wyciskanie hantlami skos dodatni (20º): 4x 12,10,8,8 Wyciskanie hantlami skos ujemny: 4x 12,10,8,8 Przenoszenie hantli za głowę w poprzek ławki: [...]

Europejski gwiazdor kina dla dorosłych Rocco Tano urodził się 4 maja1964 roku w małym włoskim miasteczku Ortona Mare. Swój pseudonim artystyczny przyjął od nazwiska bohatera - Roch'a Siffredi'ego, którego grał swego czasu Alain Delon w dramacie kryminalnym "Borsalino"(1970). W wieku 17 wyjechał do Paryża do swojego starszego brata [...]

Jesli chodzi o lydki to najgorsze z tej stawki ma Dexter. Beyeke oszukany wedlug mnie. Niczym nie ustepowal Rhodenowi i Bonacowi jesli chodzi o dociecie i ma duzo lepsza, sylwetke jesli chodzi o ksztalaty niz Bonac cz "nudny" Rhoden. Beyeke prawie w kazdej pozie bily tych obu zawodnikow na leb na szyje. a szczegolnie w front lat spread Tutaj [...]

To nie jest dieta przede wszystkim. http://www.sfd.pl/temat373792 - 10 wskazówek żywieniowych http://www.sfd.pl/temat367367 - Podstawy układania diety http://www.sfd.pl/temat821284 - Podstawy układania diety cz.2 Poczytaj te tematy. To co nam dałeś jest do wyrzucenia niestety.

[...] zalęzy jak bardzo jesteś zaawansowany i wogól rgeneracjia itp) SR- Muay thai Cz- bieganie (lub dzien wolny, zależy jak si regenerujesz, ale tak jak piszesz, że dopiero zaczynasz, zrobił bym wolny, maksymalnie na basen się poruszać) Pt - muth thai Sb- siłownia Nd- wolne jak chcesz mase, to idź do działu o dieci, nie słuchac tekstów typu "jedz [...]

No dobra, spoko i komfortowy pomysł. Ale wolę już zrobić to tak: Cypio 175 mg pon-czw Hcg 250 ui pon-czw Exe 12,5 mg wt-cz-sb

Tak jak tu 2. 1-5 metka 30mg ed 1-5 susta 400mg pn/czw 5-14 susta 500mg pn/czw 1-5 deka 300 mg pn/cz 5-12 deka 400mg pn/czw czy dac susty po mecie 600mg/week? Zmieniony przez - lk19991 w dniu 2013-10-06 19:45:18

Zacznij bic i redukuj do skutku. Mozesz zaczacz od 250e5d mozesz 250e/w zobaczysz jak bedzie po 6-8 tygodniach i ewentualnie wtedy zwiekszyc stezenie bijac np pn i cz. Nie zakladaj z gory, ze to bedzie 12 tyg bo Ci sie w trakcie swiatopoglad zmieni. Powinienes co 4-5 tygodni jak radz wiekszosc bic hcg 5000jm podzielone na dwa strzaly co 3-4 dni. [...]

Daj sobie na razie enana pn i cz 250mg i zobacz jak to bedzie za 6-8 tyg. NPP sie nie zepsuje. Nie rob zadnego podejscia od 100mg czy jak to tam pisales. To dlugi estr jak juz to sie fronta robi *2 ;)

enana po 250mg shot pn i cz czy 250 week czyli 125mg shot?. ok npp zostawię na pózniejszą przygodę z dopingiem

No pisalem Ci, ze od razu po te 250 pn i cz. Na dlugim estrze rozpoczynajac od mniejszych to po paru tygodniach bys pisal, ze towar choojowy. Na dlugim estrze to mozesz odwrotnie przywalic, czyli frontem 1 tydz 2* po pinset ;) , a pozniej juz spokojnie po 2*po 250. IMO pierwszy raz nie pali Ci sie (chyba) to lec delikatnie 2*250/w i tyle.

Jak trenujesz rugby to znaczy, że dużo biegasz, a to ciężko zgrać z robieniem masy. Wypełnij profil to zobaczę na czym stoisz(jaką masz budowę, cz jesteś ekto czy mezomorfem) Mądry pracuje żeby żyć, głupi żyje żeby pracować.

a cos takiego : Pon: Nogi Wt: Plecy+Przed ramie Cz: klatka+bic+brzuch Pt: Barki+Triceps+brzuch ?

witam ponownie.4kyu J.Wysocki Butcher.Cz dużo sie u was cwiczy z taką bronią jak tanto.W naszej sekcji to symbolika i to mie wpienia(chociaz uważam ze w sytuacji real ,kolo z nożem, to strzał z nogi i rekord świata w sprincie). Zmieniony przez - aikiartur w dniu 2004-07-26 19:53:29

przetrenujesz sie takim planem, za dużo ćwiczeń na grupy i za dużo treningow w tygodniu, ćwiczenie nóg powoduje 2x większy wzrost testosteronu niż podczas ćwiczenia innych partii dlatego polecam ćwiczyć te partie Polecam trening 3-4x tyg. każda grupa 1x W każdej grupie po 1-2 ćwiczenia podstawowe złożone-wielostawowe-patrz AĆ-w nich progresja [...]

Center w ktorej aptece czy szpitalu przechowuja takie ilosci hgh ??cz Micz, a propo galeniki to ja odkryłem wałka jako pierwszy na forum

Kiedys pisałeś o Metody sztuk walki cz.1 , to by było dobre :)