cz

Witam Potrzebuje pomoc co do ustalenia planu treningowego A mianowicie chodzi mi o split 4-dniowy który zamieszczę poniżej czy jest ok a jeśli nie t co by w nim zmienić Mam 42 lata wcześniej ćwiczyłem a teraz od pol roku znowu zacząłem na trening obwodowy na którym zrzuciłem 16kg :-) chciał bym już po trochu wchodzić na masę z tym ze zawsze po [...]

Kupuje jutro jablczan kreatyny (REACTOR pro 3 300kap)Aha i po jablczanie nie bedzie gromadzic mi sie woda , i jak skoncze to nie spadnie mi ta masa ? Dobra na 4 tygodniowy cykl potrzebne mi 300 kapsow (potem dokupie) Tak pisze na opakowaniu: W dni treningowe. 2-3 kap. przed śniadaniem, 4-5 kap. 30min przed treningiem ,4-5 kap. bezpośrednio po [...]

Pytania do tych co już to przeszli. Sporo już przeczytałem starszych postów, ale zbliża się mój termin i trochę obaw jest. 1. Jak szybko wsiedli za kółka ? chodzi mi o prowadzenie auta. 2. Czy po tygodniu od zabiegu jak wrócę już do pracy (przedstawiciel handlowy) pod koszulą mocno będzie widać kamizelkę ? 3. Cz po tygodniu/dwóch będzie widać w [...]

Coś nie chce mi się wierzyć, że w czasie tych kilkunastu lat od kiedy powstał wątek "Ginekomastia cz.1" Rylski się tak popsuł? Jak widzę, że niektórzy wydali po 13k jak ten gość co robił w Otwocku i wygląda to dużo gorzej, niż robota Rylskiego za 4-6k to mam pewne wątpliwości. Tuchndler nie przekonuje mnie tym znieczuleniem ogólnym. Jak dla mnie [...]

Zycie mi ratujesz :D swietny artykul ;] sog Mogl bym cwiczyc takim splitem ? Cel Masa Pon: klatka + biceps Wt: plecy + triceps Sr: wolne Cz: nogi + barki Pi: biceps + triceps Zmieniony przez - lewar w dniu 2013-10-02 18:52:17 Zmieniony przez - lewar w dniu 2013-10-02 18:52:39

Zycie mi ratujesz :D swietny artykul ;] sog Mogl bym cwiczyc takim splitem ? Cel Masa Pon: klatka + biceps Wt: plecy + triceps Sr: wolne Cz: nogi + barki Pi: biceps + triceps Zmieniony przez - lewar w dniu 2013-10-02 18:52:17 Zmieniony przez - lewar w dniu 2013-10-02 18:52:39 przecież sam powienieneś stwierdzić, ze zastawienia nogi z barkami a [...]

Jako suplement L-glutamina występuje w proszku luzem i w kapsułkach, z reguły ma czystość farmaceutyczną, ja stosuję mikronizowaną, ze względu na wchłanialność. Jeśli Twoja jest cz.d.a., możesz stosować bez obaw, bierz łyżeczkę do herbaty. "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

1.Nie znoszę kawy z cukrem i bez mleka ale się poświęce dla tej porannej ale czy w ciągu dnia mogę pić swoją /uwilelbiam kawę/? 2godz odstępu od posiłków (w każdą stronę ) 2.Przeczytałam że w przypadku spadku poziomu cukru można ratować się otrębami ale w jaki sposób i zczym można je jeść bo samych chyba się nie da? Są nawet w tabsach ale [...]

Skoro uzyskałeś odpowiedź jednego z największych specjalistów w Polsce odnośnie ginekomastii, dr. Rylskiego, to nie wiem czego oczekujesz od nas. Raczej wątpię by ktokolwiek miał podobne problemy, a przynajmniej nie spotkałem się z podobnym przypadkiem, a przeglądam ten temat od "Ginekomastia cz.2" :-)) Odnośnie dziwnego uczucia, to każdy to miał, [...]

Pytania do tych co już to przeszli. Sporo już przeczytałem starszych postów, ale zbliża się mój termin i trochę obaw jest. 1. Jak szybko wsiedli za kółka ? chodzi mi o prowadzenie auta. 2. Czy po tygodniu od zabiegu jak wrócę już do pracy (przedstawiciel handlowy) pod koszulą mocno będzie widać kamizelkę ? 3. Cz po tygodniu/dwóch będzie widać w [...]

[...] krawędziach normalnie siniaki się porobily? Boje się jej popusciz żeby tam się coś nie tak nie porobilo .... Tez mi sie sniaki porobily od ucisku. Mozna u mnie na fotach zobaczyc. Ja mam lekko klate rozbudowana przez co ciezko mi cala scisnac , gora klatki lekko wystaje przez pas w tych miejscach i w okolicach pach zrobily mi sie siniaki. Teraz [...]

Dokładnie. Ale w tym temacie albo cz. 3 gościu wstawił zdjęcia sutkow po zabiegu z martwica, w dodatku nie zgłosił się do lekarza tylko czekał i wstawił foto z tak to ma wyglądać. Ale z tego co czytałem to martwica występuje bardzo rzadko, ale jednak się zdarza.

Patrzę na opinie na temat Ryslkiego i Burdy i sam już nie wiem czy nie szukać kogoś innego. U niektórych wyszło okej, u niektórych może się wyrówna z czasem, a może trzeba będzie robić korektę. Przejrzałem od cz.1 i zastanawiam się nad jakąś klinika estetyczną, ponieważ co do dwóch chirurgów tutaj wymienionych mam coraz większe wątpliwości. [...]

Patrzę na opinie na temat Ryslkiego i Burdy i sam już nie wiem czy nie szukać kogoś innego. U niektórych wyszło okej, u niektórych może się wyrówna z czasem, a może trzeba będzie robić korektę. Przejrzałem od cz.1 i zastanawiam się nad jakąś klinika estetyczną, ponieważ co do dwóch chirurgów tutaj wymienionych mam coraz większe wątpliwości. [...]

znam historie tego Pana ze zdcieciem co dałeś , miał robiony jedynie vaser lipo bez usunięcia gruczołu wiec miał odessany tłuszcz. Jest to pare stron pierwszych z gino cz.4. Jaki problem zadzwonić że czujesz kupe tluszczu i skoro miał wyciąć i gruczoł i tłuszcz to poprawkę chcesz

Tak konkretnie to w Niemczech aby mieć paralizator , gaz CS czy nawet silniejsze petardy trzeba wykupić tzw małe pozwolenie taki dokument to z reguły czysta formalność i jest na ogół bez problemu wydawany wszystkim niekaranym obywatelom którzy zapłacą 50 euro .Na gazy [...]

Jeśli przeczytałeś całe 500 stron to powinieneś wiedzieć, że Watlher i Sabre to najprawdopodobniej to samo, w każdym razie występująca teraz w Polsce palna wersja została tu kilkakrotnie już pochwalona na forum jako skuteczna, więc chyba można ją spokojnie polecić, co do wersji niepalnej pojawiło się kilka zastrzeżeń... Długi okres przydatności [...]

ja sie pytam, cz yw zdrowicie sa mineraly helatowane? hehehe

Mam pytanie cz w wieku 17 lat i wadze 60 kg , robiąc masę i na silne 5x na tydzień mogę brać Vita-min Sport.Wlasnie kupiłem i chciałbym zapytać czy warto .

Najpierw pytanie do Joggera: jak odżywiać się po diecie aby zachować efekty, a nawet je poprawiać? Dziś jest mój 6 dzień i wiecie co? Przeżywam kryzys. A oto dlaczego: po 1 dniu - 1 kg mniej po 2 dniu - 1 kg mniej (to razem już 2 - cieszyłam się jak głupia ) po 3 dniu - waga stała w miejscu po 4 dniu - spadek wagi o niecałe 0,5 kg po 5 dniu - [...]