creatine

creatine micronized rano na czczo oraz po treningu po 5caps hard mass to tam gdzie masz braki w diecie mozna zastapic jakis posilek ktorego Ci brakuje nitroprogen jako posilek przed snem 50gr leucine fusion okolotreningowo pozdrawiam

co pierwsze po treningu creatine czy leucine fusione

Fajnie A ile Kg mAsy na tym zrobiłeś Dodatkowo Wypełnij Swój Profil lub Ankiete http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html Bo może Ćwiczysz 3 miesiace, nic nie wiemy o tobie ile cwiczysz od ilu cm jakies sily zaczynałeś . Dziwne ze masz tylko pare tamtawó przeczytanych i wypowedzi tylko w [...]

eee no ale nie trzeba dawać tych moich piekielnych dawek... teraz i tak wmieszałem w to creatine 200mesh też biogenix i zastąpiłem jedną porcje jabłczanu... efekty rewelacja! trudno mi powiedzieć czy to wpływ samego jabłczanu czy połączeniu z R-types ale faktem jest że nie spodziewałem się takiego obrotu sprawy... szkoda tylko, że będę to musiał [...]

Panowie czyli: CREATINE MEGA CAPS 300kaps. OLIMP CELL PUMP BIOGENIX MASS XXL - TREC BIAŁKO WPC 80 Ostrowia (starczy mi na to funduszy ;) )

jw. malo info, ciezko doradzic z pewnoscia "dieta" jesli mozna ja nazwac u ciebie bardzo kuleje, kreatyna to tylko dopelnienie, nie poszerzy ci sama klatki czy barkow i nie spali fatu z brzucha , o czym powinienes doskonale wiedziec, jedz z glowa zmien trening kup sobie ta kreatyne i jakies bialeczko i sie nie opierd**zielaj :D cwicz, czekaj [...]

serioo to ja pujde kupic se jutro ile musze tego kupic jak kretki mam 200tab z firmy HITEC (KTP Creatine)

aale patrze na ulotke to widze ze tri creatine malate jest podane w proszku 4,75g w 5g a w tabsach jest w 4 tabsach 5g

moze byc tez tak ze ponadrywales miesnie w czasie treingu, i skurcze sa wywolane uszkodzeniami, naderwaniami, CK ( creatine kinese ) uwalniana jest do krwi z uszkodzonych miesni i przez to sa twarde i bolesnie sie kurcza. Wiem to bo sam mialem podobna sytuacje kiedy suplementowalem elektrolitami i mineralami i skurcze sie pojawialy, bolesne mocne [...]

Na komfort mam aakg. Co do po-treningowego, to już prawie zamówiłem cellpumpa, gdy zorientowałem się, że na tej samej półce cenowej jest jeszcze cytocell i nowość - creatine x-plode olimpa. Który z tej trójki będzie najlepszy?

Napewno Mass XXL,Creatine Micronized,Whey Protein,i Glutamina Extreme-TO PODSTAWA W BUDOWIE MASY!!

Son, nie sama żelatyna, oto skład ktp creatine: Wartość odżywcza 100 g / 1 kapsułka Białko 10,8 g / 108 mg Tłuszcz 0,8 g / 8 mg Węglowodany 0 g / 0 g Monowodzian kreatyny 87 g / 870 mg Wartość energetyczna 214 kJ / 50 kcal 2,1 kJ / 0,5 kcal. Pierwsza kolumna w 100g, druga w kapsułce.

http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=BIO+TECH+Tri+Creatine+Malate ode mnie warto spróbować

Nitrobolon II Powder Limited Edition 1100g Trec - ok Creatine Powder 500g Universal - ok Gainer 737 3kg Megabol - WPC-80 Ostrowia Koncentrat Białka Serwatki 1800g Ostrowia - jak nie masz kasy to i ostrowia dobra, ale wiadomo kluczem jest dieta by osiągnąć dobre wyniki powodzenia

Mam Pytanko...Zakupiłem SIX STAR Hardcore Strenght Creatine 1130g i chciałbym sie dowiedziec jak powinienem to dawkowac. NIby na opakowaniu jest napisane, ze jedna dawke (57g) raz dziennie po trenningu. Ale jakos mi to nie pasuje. Co prawda jestem własnie w trakcie suplementacji SIX STAR N.O. Fury 544g, i biore to raz dziennie przed treningiem, [...]

[...] i chec na trening mam mniejsza i wogole jestem wqrwiony. Dieta nie utrzymuje jem co popadnie. Do tej pory bralem tylko bialko serwatkowe 80 procent 1 kg, i polowa puchy creatine powder 500g. Jeszcze co do snu, spie srednio 7 godzin. Staz 5 miesiecy ale wczesniej cwiczylem lekkoatletyke i karate. Zmieniony przez - Life-tec w dniu [...]

Dobra, demokratyczną metodą większości głosów stanęło na zestawie Creatine Xplode + Assault. Teraz dawkowanie: DT: Miarka Assault przed treningiem, 8g Xplode po treningu DNT: 8g Xplode na czczo jest ok?

Witam. Co myslicie o takim polaczeniu : Animal Nitro - Universal PVL Mutant Mass - 6.8kg OH Ultimate Whey Protein - 4.54kg (10.0lb) Reflex L Glutamine - 250g Reflex Creapure Creatine Monohydrate - 500g ?

Panowie mam pytanie apropo kreatyny. Czy po jakimś czasie brania przestaje ona po prostu działać? Bo biorę od około 3 m/cy creatine xplode olimpu- ten mix kreatyn i mam wrażenie że przestał ona działać gdzieś tak od miesiąca. Jestem na redukcji i może dlatego mam spadki siły i obwodów ale po to biorę tą krete żeby ta siła nie spadała. Co o tym [...]

http://allegro.pl/vitalmax-classic-creatine-mono-500g-na-cykl-i1211264872.html http://allegro.pl/kreatyna-silny-jablczan-trec-cm3-18o-k-king-size-i1195618257.html mono czy cm3? u Was też tak dziś leje?