SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

creatine

  • [...] więc myslałem sobie żeby to zrobić tak .... w DT: carbo + proteiny przed i po treningu a w DNT proteiny rano i przed snem , oczywiście do tego dojdą kreatyny bo chce creatine xplode i nitrobolona2 , oraz bcca z activ lab ale to już takie moje ;p i oczywiście dieta ;) ogólnie chodzi mi o temat powyżej , tak bym chciał jechać ok 3 miechy i [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1230 Data: 2014-12-30 22:13:36 Liczba szacunów: 0
  • Hard mass + creatine

    Temat
    Odżywki i suplementy

    mam prosbe chce zaczac cykl Hard mass + creatine (creamaxx pvl)Bcca i moze jeszcze carbo ,czy ktos moze mi powiedziec w jakich porach mniej wiecej brac. Moj plan mniej wiecej wyglada tak Poniedzialek-16.00 Silownia Wtorek- 16.30MMA Środa-16.30 MMA i silownia ok 19.00 Czwartek- 15.30 Silownia Piatek-MMA 16.30 Sobota- Wolne Niedziela- silownia ok [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 813 Data: 2008-12-20 15:26:52 Liczba szacunów: 0
  • Sporty walki a suplementacja

    Temat
    Sztuki Walki

    Witam, chciałbym poznać Państwa opinie na temat suplementacji w sportach walki. Dodam że sam trenuje na sucho robiąc w tygodniu 10 jednostek treningowych ( 2 treningi dziennie ) i mam dosyć duży problem z regeneracją mięśni po wysiłku. Trener polecił mi aby zaczął stosować suplementację podesłał mi także listę produktów ... Nie wiem czy to istotnę [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2718 Data: 2018-02-02 22:32:22 Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy do oceny.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 63 Wzrost: 175 Cel treningowy: siłowo wytrzymałościowy Staż treningowy na słowni: 7 miesięcy Uprawiane inne sporty: kajakarstwo Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: jem zdrowo Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: creatine magna power

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 888 Data: 2009-12-14 22:03:34 Liczba szacunów: 0
  • Rhino + mono - 2-gi cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Płeć : Mężczyzna Wiek : 21 lat Waga : 80kg Wzrost : 170cm Cel treningowy : nabranie masy bez tkanki tł Staż treningowy na siłowni : rok Uprawiane inne sporty : brak. Dostęp do sprzętu : full sprzęt Dieta : jest. Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : jack3d,carbo,białko,thermal pro,bcaa Cześć,zamierzam zrobić właśnie drugi cykl [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1087 Data: 2011-11-03 22:19:29 Liczba szacunów: 0
  • Co dożucić?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Nie wiem co dożucić do cyklu, żeby było dobrze Olimp TCM Mega Caps 300 kapsułek - 78,00 zł (albo CP jak bedze) Vitalmax - classic creatine monohydrate 80mesh - 300g - 29,00 zł Vitalmax - taurine mega capsules 1000mg 120 kaps. - 21 zł Olimp - carbo nowa formuła - 2 kg folia. - 40 zł Razem: 168 zł Rabat dla użytkowników sfd: 8,4 zł (5% z [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1525 Data: 2006-01-24 19:42:06 Liczba szacunów: 0
  • Creatine Powder+Dekstroza+Taurine

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Po miesiacu Treningu "ACT" zaczynam porzadny trening na mase i sile! Mam oczywiscie diete i zostalo mi z tego pierwszego miesiaca WPC i Carbo! Dokupilem sobie "Creatine Powder 500g + Dekstroza 500g + Taurine Opakowanie:100 kap. + UNIVERSAL Gain Fast 310" Oczywsicie to pierwszy cykl z krety,bede ja brak po 5g po przebudzeniu,5g po treningu,w dni [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1467 Data: 2004-11-06 20:42:44 Liczba szacunów: 0
  • Siema mam zamiar zrobic sobie zakupy w fascie na cykl i po (moze bede planowal most do nastepnego cyklu) narazie wybralem sobie to 1 x Creatine Ethyl Ester HCl 1 x DHEA Powder 1 x Cycle Assist 3 x BCAA’s 1 x Beta-Alanine 1 x Caffeine Tablets 1 x L-Leucine powder 1 x L-Glutamine Powder 1 x Taurine Powder 1 x 5-HTP 200mg Jako ze rzadko [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 837 Data: 2009-12-27 21:11:33 Liczba szacunów: 0
  • SUPLEMENTY POD SPORTY WALKI.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Mam 17 lat ważę 71 kg przy 178 cm wzrostu, to moje pierwsze odżywki na siłownie chodzę już od 1 roku z przerwami. Moim celem jest poprawienie siły, i troszkę wyrzeźbienie tych mięśni ;)( na siłke uczęszczam 2 razy w tyg , pozostałe dni to treningi MMA) .................................................................. Co byście powiedzieli [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2462 Data: 2010-01-03 16:39:46 Liczba szacunów: 0
  • ZESTAW SUPLI DO OCENY... prosze o pomoc!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich! Mam w planach zakup nastepujacych produktow: -OLIMP BCAA XPLODE POWDER 700G -Olimp Creatine Xplode 500gram -HI TEC Vitamin A-Z WITAMINY I ANTYOKSYDANTY 120tab -DYMATIZE ZMA Z-FORCE 90 KAPS -OLIMP GOLD OMEGA 3 SPORT EDITION 120K moj dzien wyglada mniej-wiecej tak: 1.1posilek 2.praca (fizyczna) 3.2posilek 4.silownia 5.3posilek [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 636 Data: 2012-04-14 20:22:08 Liczba szacunów: 0
  • Zadziala taki sklad? :)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Hej Mam do Was pytanie - ostatnio troche powazniej wzialem sie za odzywki. Staram sie brac regularnie itd. W tej chwili (dziennie) rozmawiam z takim skladem: 5 tabletek 2 razy dziennie Kreatyny (niestety nie znalazlem opisu na necie, to produkt Olimpu, Creatine Monohydrate 1000, 200 tabletek) 3 kapsulki 2 razy dziennie aminokwasow ( dokladnie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1223 Data: 2006-03-28 10:46:32 Liczba szacunów: 0
  • Cykl kreatyny ;-)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich serdecznie Mam pytanie odnośnie kreatyny tzn. chciałbym zacząć może jakiś cykl z kreatyną tak za jakiś miesiąc i chciałbym być dobrze do niego przygotowany w związku z czym bardzooo prosze o porady: 1) Jako pierwszy cykl to chyba może to być Megabol Total Creatine ? 2) Lepiej z fazą wstępną czy od razu ? 3) I jak się ją spożywa [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2435 Data: 2001-09-03 14:26:54 Liczba szacunów: 0
  • cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam klubowiczow od 1 wrzesnia zamiezam zrobic w roku z 2-3 cykle suplementowe (pisze o tym juz poniewazn musze wiedziec ile gdzies mam uzbierac kaski ) w zwiazku z tym moje pytanie brzmi jakie mialy by to byc cykle..? aby po kazdym zostalo gdzies najlepiej z 3 kg. alb o i wiecej :) zastanawialem sie nad tymi suplementami : -Zma (120 kps) [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1450 Data: 2002-06-12 10:44:51 Liczba szacunów: 0
  • Odżywki dla wspinacza

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witam serdecznie! Jestem aktualnie na etapie trenowania wytrzymałości i redukcji masy ciała. 176cm wzrostu 65kg, docelowo 60-61kg, czy się uda zobaczymy:) trening 4x w tyg: 3x obwody w interwałach, 1x campus+ bieganie 2-3 w tyg po 30 min I prośba w ustaleniu suplementacji, trening jest morderczy, co przyjmować, żeby wytrzymałość rosła a mięśnie [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2241 Data: 2010-05-16 20:01:00 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam trenuje już od 2 lat z małymi przerwami ,od pewnego czasu traktuje siłownie na poważnie więc zaczynam dietę i chciałem zrobić sobie cykl na który mogłem sobie pozwolić ;).Mam takie pytanie do was czy ten cykl supli nadaje się ? Chodzi mi o masse z mała ilością tłuszczu.Profil uzupełnię później bo teraz nie chce mi się mierzyć :)Czekam na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 900 Data: 2009-12-20 11:50:14 Liczba szacunów: 0
  • Przyjmowanie Suplementów --> Terminy.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, Mam kilka pyt odnośnie odżywek które kupiłem. Po dwóch miesiącach Ogólnorozwojówki rozpocząłem trening konkretnych partii mięśni z podziałem na poszczególne dni. Po poleceniu kolegi kupiłem następujące odżywki. Vitalmax Ionto Vitamin Bio Tech Nitro Pure Whey Gold ActivLab BCAA XTRA Universal Creatine Powder Wiem, że z kreatyną to na [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1900 Data: 2012-05-15 20:07:39 Liczba szacunów: 0
  • Cześć,Mam 16 lat chodze na siłownie od 9 miesiecy.Mam 190cm wzrostu i waże 80kg (mało).Niemam rzadnej diety chodź staram sie jesc ryż i ryby.Pare tygodni temu skonczylem Kreatyne firmy Hi-Tec(Creatine Ethyl Ester HCL), wczesniej jescze mialem 2 gainery jeden z nich to Gain Bolic 6000 a drugi to chyba gainer 737. Teraz mam przeznaczone 200zl na [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3349 Data: 2006-08-05 11:30:12 Liczba szacunów: 0
  • creatine stack-jaki???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czesc i czolem! Mam pytanko ostatnio duzo nasluchalem sie o creatine stackach polaczonych z cell pump(cos tam jeszcze nie wiem o co chodzi dokladnie bo nigdy nie mialem) i bardzo mnie to zaciekawilo. Mam do dyspozycji 350zl i chcem nabyc takie cos zeby zaczac jakis cykl na mase + troche sily. Widzialem takie rzeczy jak No-xplode, expand, horse [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1819 Data: 2007-10-21 13:55:20 Liczba szacunów: 0
  • ŁĄCZENIE TSE I KREATYNA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, jak się mają te dwa suplementy do siebie? Wiem że niewskazane jast łączenie kreatyny z kofeiną ale czy tylko chodzi o kawę czy też o kofeinę w takiej postaci? Celem jest redukcja ale z zachowaniem masy i poprawą siły. Mam Creatine Mega Caps Olimpu i jakbym chcial brac z TSE rano to musze połączyć je w jednej dawce 2 kapsy TSE i 4 kapsy [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2514 Data: 2008-03-25 15:29:28 Liczba szacunów: 0
  • suple po powrocie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] moze Cell Pump (ktorego kiedys bralem i dobrze wchodzil) i Horse Power ktorego nigdy nie probowalem. Wczesniej bralem mono, cell pumpy, crevolution, nitrobolon II, dominator creatine strong matrix, jablczan, buforowane mono, NO-CRE-X3, Xpand, Xpand Energized cos ciekawego godnego polecenia wyszlo ze stackow? bo moze cos innego bym kupil a wole [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 810 Data: 2010-01-06 00:48:41 Liczba szacunów: 0