creatine

Odkopuje bo to mój temat, nie chce zakładać nowego skoro chodzi o to samo. Lepiej zakupić 500g Treca CM3 czy 500g Creatine Xplode olimpu ? raz w zyciu jadłem tylko mono, nie wiem ktora z tych dwóch odzywek bedzie lepsza jak dla mnie, zalezy mi na redukcji tłuszczu i sile, po zjedzeniu thermo stima chciałbym dobudowac troche mięsnia. Zmieniony [...]

Cp tak to samo TCM ale kolega chce wrzucic xplode creatine z Olimpu :)

Ale mi cały czas rozchodzi sie o połączenie HP z CM3 lub Xplode creatine (ta sama cena). Bo mono juz chce odstawić:) I dlatego pytam czy lepiej zainwestować w jabłko czy jakiś może matrix?:) Zmieniony przez - vinqo91 w dniu 2010-12-25 23:35:12

[...] to jest byłem bardzo zielony w tym temacie mój staż wynosił ponad rok efekty: +10kg na ławie i nic masy tylko siła mi poszła kreatynę brałem około 6tygodni teraz staż około 3,5lat i biorę aktualnie mono z hi teca creatine powder 500g biorę już z 2,5tygodnia i wyniki o niebo lepsze niż kiedyś 5kg na ławie w 2,5tygodnia i około 2kg więcej ważę :)

Odświeże temat, bo mam jeszcze pytanie. Zakupiłem cały zestaw troche zmodyfikowany oto on: Białko 100 whey gold standart ON Amino X z BSN Creatine Dna BSN i przedtreningówka 100 % pre workaout z ON Moje pytanie dotyczy suplementacji otóż: białko no to wiadomo w razie braków, amino po treningu zalecaną dawkę, kreatyne przed i po 5 g a [...]

Mam problem bo niewiem jak zrobic faze nasycenia z Creatine Mega caps , i wogule czy to sie opłaca. Prosze o pomoc PozdrawiamA moze mi Ktos powiedziec lub podac Dokładne dawki jak brac podczas fazy nasycenia?? Creatina mega capc (kapsułki) + HMB Mega caps + BCAA Mega caps + dextrose To cały skałed tego co mam zamiar brac. Wiec zwracam sie z [...]

Mam problem bo niewiem jak zrobic faze nasycenia z Creatine Mega caps , i wogule czy to sie opłaca. kivi man masz juz kilka podobnych opinii sadze ze pelna odpowiedz mozesz dac tylko TY sam na podstawie sugestii ktore podalismy wyzej od siebie dodam jeszcze ze dla przecietnej osoby cwiczacej rekreacyjnie faza wysycenia nie jest potrzeba moze [...]

#up, Pure Creatine nie jestem w stanie kupić. Bo zamówienie nie robię przez SFD.

kreatyna to kretyna , mozesz kupić sobie ta http://activlab.pl/produkty/dla-sportowcow/sila-i-muskulatura/kreatyna/view/445/Creatine-Tabs jest smakowa i mozesz ja gryzc

nom w tej creatynie 200 mesh treca jest 5/5 tylko ze dawka 6,5 bo 5 g kreatyny i 1,5g tuaryny, a ja mowie o zwyklej kresatynie creatine normal plus na 5 g jest 3,8g kreatyny przeczytaj sobie w sklepie pisze tam tez

Ale pod nazwą Tri-Creatine Malate.

Mono z olimpa OLIMP KREATYNA CREATINE Mega Caps 120k +30 GRATIS obliczylem ze na 10 tygodni 160 kaps a ja cykl planuje 6-8 tygodni więc te 150 styknie;) czy polecacie coś lepszego ;P?

Czyli mówisz że taka creatine mega kaps będzie najlepsza?:D No nie mowie cena kusząca, ale czy ten kre-alkalyn to nie trochę zdrowszy na wątrobę itp? Może to dla niektórych głupie pytanie ale takie pogłoski tez słyszałem:P

a jak się stosuje tą creatine magna power, ile tabsów dziennie? a i czy codziennie tyle samo czy w dni nie treningowe zmniejszamy dawkę-powiedzmy przez pół. Z tego co gdzieś przeczytałem to 6 tabsów dziennie.Jak w DNT tyle samo to lipa bo opakowanie starczy na 3 tygodnie:/

co byś nie wziął ze sprawdzonych firm będzie ok cm3 to jabłczan nie mix z mixów jakie jadłem ostatnio - olimp creatine xplode, było okej

Dieta, wg mnie najlepsza: -30 min przed przebudzeniem: Olimp Whey Gainer- 200g, Olimp HMB 0,2 kapsułki, BCAA- 10 kapsułek -30 sekund po przebudzeniu: Metanolon- 1 strzała, herbata. - o godz. 11.50- D-Ribose- 11,5 kapsułki, Creatine Tomato- 1 kapsułka, Olimp amino PRO- 12 tabletek - o godz. 14.00- L-Glutamine-1000g, jajko, carbo ( 1 strzała w [...]

ok, dzięki hmm a moge tak zrobić, że w dni treningowe będę brał mega-caps z olimpu a w dni nie treningowe F2 FULL FORCE Creatine Monohydrate?

To podrobka ale w sumie nie napisal,ze sprzedaje oryginal wiec jak ktos chce to niech kupuje :) Zmieniony przez - creatine w dniu 2007-11-30 19:09:06

Możesz śmiało wybrać: KTP CREATINE HI- TEC albo :OLIMP KREATYNA 1000 - ale ja bym radził wybrać proch!! >> soldiier <<

A mnie najlepiej sok z buraka pompuje :) . W Aldi 2,5zł za 300ml . Jak dla mnie mój ranking to wygąda tak Agmatyna -> Azotany (np sok z buraka , w suplach zwane beetroot extract/nitrates, creatine nitrate itp) -> GPLC -> Cytrulina/Arginina (w zależnosci od czystości ).