creatine

Polecam przetestować Endugen, w bardzo łatwy sposób zweryfikujesz skuteczność jak mierzysz czas, dystans, kadencje... A tak to jeszcze jak koledzy polecili Beta Alanina, BCAA, Chelat Creatine

[...] jaka bralem.pewnie sie tu niejednej osobie naraze ale lepsze mialem efekty niz po xpandzie.od razu tu zaznaczam ze to bylo zapewne spowodowane lepsza dieta podczas cyklu tri creatine complex niz podczas xpanda no bo patrzac na sklad to efekty musza byc lepsze po xpandzie:)no ale takie sa fakty.nie podam tu przyrostow bo ich po prostu nie znam(nie [...]

Mam zamiar dokupić Tri creatine Malate Rx Gold, chyba że macie jakiś lepszy pomysł ?

Ja mam 16 lat, podnosze 82 kg a waze zaledwie 60 kg przy wzroście 176 cm. Na początku szła mi siła, ale teraz stoi w miejscu więc kupiłem sobie KTP Creatine. Dopiero zaczynam brać.

Czyli w efektach nie ma różnicy między creapure treca a Trec Creatine FC Micronized?

ja szamam Creatine Mega Caps + Dextro Juice z olimpu i jestem zadowolony , wiadomo - do tego jakieś białeczka , może ostrowia + sojavit no i jak coś zostanie to jakieś witaminki .

banan lepszy, weź creatine+beta alanine activlabu w 1 puszce - lepiej wychodzi niż osobno :-)) jedz 10g w dt przed treningiem i 10g w dnt np. rano i będzie git. argi przed treningiem Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-04-18 21:04:46

Ostrawia - WPC 80 (900g) x2 67,96zł(cena dotyczy 2 sztuk) Skład Wartość energetyczna: 125 kcal Białko: 24g Tłuszcz: 2,4g Węglowodany: 1,8g Dawkowanie Według braków w diecie. Sposób użycia Porcje białka rozpuścić w mleku/wodzie/ Carbo Pur 3kg x1 53,90zł Skład Wartość odżywcza w 100 g Białko 0 g Tłuszcz 0 g Węglowodany 96 g Wartość energetyczna [...]

[...] danych z badań mniej niż 0,1g kreatyny w ciagu godziny konwertuje do kreatyniny w żoładku... (Persky AM, Brazeau GA, Hochhaus G. Pharmacokinetics of the dietary supplement creatine. Clin Pharmacokinet. 2003;42(6):557-74.)... Tak więc - w ogole bym się tą kwestią nie przejmował. na chlopski rozum im dluzej jedzenie trawione, tym dluzej kreatyna [...]

Olimp Creatine Mega Caps - 10g w treningowe i 5 bez / 10 tu i tu g Trec Mass XXL - trudno rozpisać Ostrowia WPC 80. - i tu też

150 caps glutamine 1400mg 150 caps creatine 1250mg TREC Dibencozide force 100 caps

150 caps glutamine 1400mg 4 przed snem 150 caps creatine 1250mg dokup 150 4 na czczo i 4 po treningu TREC Dibencozide force 100 caps 2 dziennie

biotech usa 100% creatine 500g za 37 zloty to chyba nie duzo polecam sam ja mam

Białko; Wpc protein plus Spalacz; Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps Amino;Fitmax BCAA Pro 4200 Chela MZB Sport Formula Kratyna;Olimp - Creatine mega caps ActivLab CLA + GREEN TEA - 60 kap. Olimp Vita-min Plus Olimp Gold Omega-3 x3 - 180 kap. Taki zestaw na redukcje mam, może być?

no to w takim razie wybiore Crea Shot 2.0 1000 g oraz mono Creatine 100% 600 g.z Treca ktora jest tania i od uzytkownikow w opiniach na tym forum o tym produkcie to sila idzie w gore.Moze byc ?.

moze byc na przyklad tri-creatine malate z hi-tec'a albo cell pump jak wyzej napisal kolega

kup sobie mono mega caps olimpa, albo creatine micronized treca, mono tańsze niż jabłczan i tak jak pisali wyżej białko/gainer do uzupełnienia braków w diecie, jeśli masz

ACTIVLAB BCAA XTRA 500g - mam PVL MUTANT MASS 6,8kg- odzywka węglowodanowo-białkowa też mam. +witaminki Później dorzucam kreatyne- FA Xtreme Creatine 500 g i Muscle Serum jako Pre-workout. Plan zaczynam z treningiem wszystkich partii mięśni, tak na rozgrzanie. Dorzucać do tego coś jeszcze?

Mam Olimp Creatine Mega Caps, a swoim postem roz***ales całą moją wiedze o odżywianiu Co do jedzenia przed i po treningu to są 2 strategie. A glikogen to najszybciej uzupełnia carbo :]

DT: Rano 4 caps creatine mega caps+witaminy Przed treningiem porcja massacry a Po treningu + białko whey protein complex Przed snem: białko x5 protein DNT: wszystko tak samo tylko bez massacry i kreatyny po treningowej