creatine

creatine Wyrzuć animal nitro - wystarczy jako przedtreningowy stack SHOCK do tego animala paka i możesz glutamine do tego jakies bialko.

Mam dylemat, mam jeszcze ponad pol puchy Creatine Xplode i czy jest sens kupować storma do tego shotguna czy styknie ta cretine xplode + bcca jakieś fajne :) ? pisałem tu bo nie chce kolejnego tematu otwierac :P

1. 5901330003264 - OLIMP Gain Bolic 6000® 1kg Folia 2. 5901330003257 - OLIMP Carbo® 1kg Folia 3. 5901330003707 - BIOGENIX Monster Mass® 1kg Folia 4. 5901330003769 - OLIMP CREATINE MEGA CAPS® 30caps Blistry (30 x 30) 5. 5901330002694 - OLIMP TAURINE MEGA CAPS® 150caps. NUTRIFARM best brands for you Zmieniony [...]

faktycznie kreatyna by sie przydala w miejsce kolenych aminokwasow tutaj polece CREATINE XPLODE -Carbo Nox, okolica treningu - wg mnie najlepiej PO -Taurine Mega Caps, rano i np po treningu -Chela MZB sport formula, na noc -AAKG Extreme. po treningu -T-100, 4 x 1 w ciagu dnia w tym przed i po treningu -NO preLoad, przed [...]

Właśnie zastanawiałem się nad CREATINE XPLODE i chyba się na to zdecyduję zamiast aminków,lepiej przed czy po treningu ????. Dzięki za podpowiedzi,na pewno z nich skorzystam.

Wszystko mi rozpisałeś jak na dłoni i generalnie supełków nie ma oprócz jednego: Po treningu siłowym: Carbo Nox,Taurine,AAKG,Creatine Xplode aeroby 30 minut i po nich System protein 80 Jest to sensowne????,czy odpuściłbyś po aerobach białeczko ????

A significant difference among the three groups was observed indicating significantly higher serum creatine concentrations in the CRT group when compared to PLA (p = 0.007) and CEE (p = 0.005) Serum creatinine was greater in the CEE group compared to the PLA (p = 0.001) and CRT (p = 0.001) groups There was no significant difference between groups [...]

nie ma sensu robienia ładowania ,szczególnie jabłkiem :) mozesz jechać np tak; dt 2 porcje creatine xplode w ciagu dnia dnt ; 4 kaps cm3 lub dt rano 4kaps cm3 ,po treningu xplode dnt xplode/4kaps cm3 multum wariantów jest pozdro

Dzięki za pomoc z dietą. A jakaś podpowiedz odnośnie suplementacji ? chodzi mi głównie o tą kreatyne SFD pure Creatine a dokładnie o dawkowanie . Zrobić tak ze pierwszą porcje 5g dać rano na czczo 30 minut przed posiłkiem a drugą 5g w treningowe bezpośrednio po treningu, a w nietreningowe w porze treningu tez 30minut przed posiłkiem? i [...]

Podbij kcal w diecie, ponieważ to one, a raczej ich brak są przyczyną, iż masa stoi w miejscu. Na pierwszy cykl bierz samo mono (olimp creatine 1250, vitalmax zielony...) Kieruj się ceną, w końcu mono to mono i niema znaczenia które wybierzesz. Jak dla mnie Massacra to jedno wielkie nieporozumienie, zarówno pod względem ceny, jak i działania, poza [...]

diete staram sie stosowac ale kiedys nie stosowalem diety i zawsze cos szlo po kretce a teraz nic trening tez mam ulozony cwicze 4 razy w tygodzniu pn wt cz i pt tak mam plan rozpisany biore Kreatyne EAS Creatine biore ja od 1 lipca i brak poprostu efektów

oto moja propozycja - jezeli znawca w dziale zatwierdzi to wprowadze ja w zycie, mozna te prodykty znalezc na www.atleta.pl oto one: - ultimate creapure creatine monohydrate 300g (53 złote) - dawka 5g przez pierwsze 5 dni 4 razy dziennie, a potem 2 razy dziennie. spożywane z 50g glukozy oraz sokiem winogronowym. - vitaminy - hitec ace rola 30 [...]

Co sądzicie o: OLIMP SUPER WHEY GAINER 4000 4,5kg - 140zł CREATINE TREC 560g - 119zł ACTIVITA Carbo Energy Power 1,5kg - 39,50zł NITROBOLON 240kaps - 134zł Carbo tylko 1,5kg bo do kreatyny dostane 1000g dextrosy i coś tam tauryny Razem.... 432,5zł duuuuużo niie ?? Razem

VITALMAX Creatin Monohydrate 250mesh 500g ok.54zł albo troche tansza Creatine Monohydrate Classic 80 msh 500 g ok.42zł. Roznia sie tylko rozdrobnieniem czyli w zasadzie niczym. Chyba ze chcesz zrobic konkretniejszy cykl to kup 450g Cell Pump(76zł) i 300g kreatyny mono Nitro mozesz mieszac ale jezeli to pierwszy cykl to nawet bez niego przyrosty [...]

Ok a więc decyduje sie na Nitro II + mono. Tylko teraz jak to brać, gdy na forum jest wiele różnych zdań na ten temat? Jedni radzą w DT nitro w NT moni, inni to i to... Nie chce na maxa oszczędzać i brać jakieś małe porcje bo to sie mija z celem, ale i nie chce zbankrutować, a nie wiem czy wystarczy mi pucha nitro 550g na cykl ok 6-7 tyg lub [...]

Witam. Ćwiczę 10 m-cy z małymi przerwami. W styczniu chciał bym zacząć stosować suplementy, do tej pory ćwiczyłem na sucho. Na początek myślałem o produktach MEGABOL: Gainer 737, Total Creatine, DEXTROZA. Co o tym myślicie, i jak miał bym przyjmować kreatynę? Rozpuszczac? Ćwicze 4x w tygodniu, po kazdym treningu 30 min na rowerku. WIEK: 19 STAŻ: [...]

Witam posiadam kreatyne universal creatine monohydrat opakowanie 500g brakuje dokładnie 5g-jednej porcji. Jeśli jesteś zainteresowany zaproponuj coś. Najlepiej odbiór osobisty w kielcach, możliwe allegro, nie wysyłam za pobraniem. Zmieniony przez - Damuros w dniu 2012-03-17 21:36:03

Nie no nie czaje, zacząłem brać nową kretę (Universal Mono Creatine 500g w proszku) i tak jakbym zaczął mieć częstrze biegunki i to nie wywoływane nerwami. Ale co nie którzy piszą, że to nic takiego gdy ma się biegunki w czasie cykli, że nie ma to wpływu az tak duzego na tkankę mięśniową. Ale pomimo to co brać najlepiej jeszcze by nie mieć tych [...]

Odświeżę trochę temat , żeby nie zakładać nowego. Kupiłem Activlab Creatine Powder w proszku. I tu pytanie o dawkowanie. W sklepie sprzedawca polecił mi 5g rano i 5g GODZINE PRZED treningiem. I tu moje pytanie. Czy brać po treningu, bo wszędzie czytałem ze trzeba brać od razu po.

Diety tak solidnie nie przestrzegam, ale staram sie tam jesc odpowiednie posliki o odp. porach i to w sumie na tyle... dieta jest najwazniejsz anie musi byc wyl;iczona ale wazne zeby byla z tego co napisales to nie wiem jak jest w rzeczywistosci Gainer 1 Vitalmax 4880g. - w/g brakow w diecie Białko Protein 80 Hi- Tec -j./w. Creatine [...]