creatine

[...] + truskawki+orzechy 3. ryż + kurczak po tajsku 4. twaróg+ truskawki+masło orzechowe 5. Krewetki+awokado+makaron https://youtu.be/WUJ7D2sbzL8 Przed treningiem citrulina 5g + creatine TCM 5g +betaalanina 2g +BCAA 10g+szczypta soli+cofeina W ciągu dnia MSM + kompleks na stawy vit D3 2000j + vit. A-Z x 2 + omega 3 x 2 Przed snem ZMA Od rana [...]

[...] https://youtu.be/AeMTX9OGZvs Na czczo ThermoFusion + glutamina W ciągu dnia D3, vitamin A-Z, omega 3 W ciągu dnia MSM + kompleks na stawy Przed treningiem Iron Pump IHS + creatine IHS Anabolic Dream + EAA 10g Pobudka 5:15, guarana i heja na rower. Jak pięknie ptaszki ćwierkają o tej porze ;) Iron pump mimo niewielkiej ilości Betaalaniny też [...]

[...] https://youtu.be/IiS35XdcYK8 Na czczo ThermoFusion + glutamina W ciągu dnia D3, vitamin A-Z, omega 3 W ciągu dnia MSM + kompleks na stawy Przed treningiem Iron Pump IHS + creatine IHS Anabolic Dream + EAA 10g 5:30 cardio time  Trening to powtórka klatki I barków no I dodatkowo triceps. Lekkie zmęczenie, ale pocieszające, że szyja tak nie [...]

[...] wody 5. 295g owoców + 50g WHEY C-6 https://youtu.be/9T6VK67ZJWw W ciągu dnia D3, vitamin A-Z, omega 3 W ciągu dnia MSM + kompleks na stawy Przed treningiem Iron Pump IHS + creatine IHS Anabolic Dream + EAA 10g Plecy rozpocząłem od podciągania na trx wraz z serią łączoną przyciągaia gumy do klatki. Następnie wiosłowania też w serii łaczonej [...]

Witam Chciałbym rozpocząć mój pierwszy cykl kreatynowy.Mam staż 6 miesięcy,plan oraz dietę.Wybór padł na Universal Nutrition - Creatine micronized powder - 500g.Mam kilka pytań chciałbym brać 5 gram na czczo w dni nie treningowe oraz 10 gram (5 gram przed i 5 gram po treningu). 1. 5 gram to mała łyżeczka od herbaty ale czubata czy średnia jak to [...]

1 x OLIMP Creatine Xplode 500g = 55 zł Smak ananas 1 x TREC NitroBolon Energizer 550g (20 porcji) () = 70.00 zł + KW !!

[...] sobie izotnik zmieszany z bcaa, jeśli bedziesz chciał sięgnąć dalej nawet z olejem MCT. Póki co jednak izo plus z bcaa wystarczy. Ewentualnie potem możesz pomyśleć o creatine xplode. Z witamin jeśli treningi bedą cięższe przyda się uzupełnienie w postaci Vitamin Multiple SPort. Wytrzymałość ziwększysz poprzez odpowiedni trening. Suple [...]

Dzis w sklepie ogladalem i stala L - Creatine rozowa taka i zielona czym one sie roznia ??

Przepraszam, znalazłem BIOTECH Tri Creatine Malate TCM 300g/60 porcji 30.99 zł na innej stronce.

Sławku czy można już kupić creatine orotate? i jaka jest najskuteczniejsza z czym podawać ?

Dzieki za sogi! Co do masy to niedlugo chce sobie takie suple zakupic: TREC 3D Protein; 2750g lub OLIMP PURE WHEY ISOLATE 95; 1500g TREC MASS XXL; 2000g TREC CREATINE MICRO 200 MESH + TAURINE; 280g A po cyklu juz zaczne rzezbe ladowac bo musze troche "tluszczyku" po zimie zrzucic.pzdr

[...] dorzuce jutro 2) wiek : 16 3) waga/wzrost : >75 kg 175 cm 4) staż treningowy : 1.5 roku ( przerwa w wakacje ) 5) cel cyklu : masa 6) stosowane już wcześniej suplementy : creatine mono . 7) stosowane wcześniej spalacze : --- 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny : okolo 120 dni 10) [...]

a czym rozni sie TCM mega caps od Creatine mega caps?? oczywiscie poza cena

Celem jest masa i siła;) Jakie polecasz dodatki do REC Creatine micronized 200 mesh + taurine 400g + Dextrose 500g? Wiem narazie, że ZMA,Omega3 i co jeszcze bys dodal do tego? Jakie aminokwasy proponujesz? Z góry dzięki za pomoc

Total creatine megabol

Activlab - creatine powder

Mass XXL 4800g (Trec) w zaleznosci od brakow w diecie od 60 do 120g miedzy/zamiast posilkow Creatine Monohydrate Classic 80 msh 500 g (Vitalmax) -taki lajt 5g rano i 5g po trenigu z 30-40g dextrozy a w nei treningowe tylko rano 5g Dextrose powder 500g - czy tyle dextrozy wystarczy do tej kretki? j.w. Taurine 120 kaps - no wlasnie, tutaj jest [...]

mam do wyboru kupić:storma, creatine xplode lub detonatora. Co z nich kupić żeby dobrze sie zgrał z xpandem

mocniejszy zestaw--pod jakim wzgledem ma byc mocniejszy? Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-02-07 18:27:41 Pod względem form kreatyny.Dlatego chciałbym wrzucić creatine xplode.A co ze spalaczem do tego ?

To jeszcze pytanie która lepiej ?? - TREC CREAPURE+ALA+VIT. B1 500 G (83 zł) czy wczesniej juz wspomniana - CREAPURE MONOHYDRATE Powder 600 G (81 zł) czy moze OLIMP CREATINE MONOHYDRAT POWDER 500G I jeszcze pytanie !!! Lepiej cykl z czasem nasycenia czy bez tego ?? Bo w opisie znalazłem 2 rózne formy dawkowania Zmieniony przez - Martensen w dniu [...]