Więc zestaw będzie prawdopodobnie wyglądać tak: Vitafit 1500g OLIMP Creatine Monohydrate MC 10x30 kaps./1250mg OLIMP Carbo 1500g czy 4000g ? I teraz jak to wszystko dawkować ?
teraz jestem na creatine mega caps 1250 , 1 cykl i niewiem co potem wgl !!! chyba kupie carboxa z olimpu 4kg na miesiąc i sie zaleje jak świnia tłuszczem dobra opcja :))
[...] bf, typ budowy ciała 2) wiek 20 lat 3) waga/wzrost 81/179 4) staż treningowy 6 miesięcy 5) cel cyklu masa mięśniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy: no-xplode, hmb,m3 creatine, xpand-pump 7) stosowane wcześniej spalacze :brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 14 dni 10) informacje na [...]
CM3 Trec git BCAA G-Force Trec git Creatine Mega Caps Olimp wywal z listy AAKG Forte Blastex zamien na http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Pure_arginine_powder-opis26978.html Bialko SFD WPC Protein Econo V2 git
witam opowiem o moich malych doswiadczeniach z kreatyna i bedzie to odpowiedz na Wasze pytania. Zaznaczam, ze przed cyklem mialem dosyc dlugi okres zastoju ( wstyd sie przyznac jak dlugi...). Zastosowano : Dieta + Hi-Tec KTP Creatine (400 kapsulek) + Hi-Tec Protein (2500g) Dawkowanie z faza nasycenia : 5 dni 20 kapslulek dziennie [...]
Mesomorph king najlepsze co bralem moze to przez to ze byla to moja 1 przedtreningowa ale ja tam zadnych zejsc nie mialem czy jakichs tam dziwnych rzeczy jak ludzi to wypisuja moc i pompa mialem wersje creatine nitrate.
dzieki za odp ale dlatego ze mam maly staz w tym sporcie zapytalem wczesniej tez oto czy dobrze by bylo zamienic creatine monohydrat na creapure citrate (monohygrat stosowalem przez 3 cykle ) i czy dobrz bedzie jezeli wezme 2 cykl dibencozide magnum i bardzo propsze o jakas dietke na mase ale bardzo nie lubie jajek prosz jesli napiszecie mi to [...]
TREC CREATINE Zdjęcie: Jedna porcja ( napisana na odwrocie pudełka - 3,95 g - 5 kapsułek. Czyli co mam zrobić z tym HMB(Olimp) i Dextrozą(Olimp), jeżeli mam ją już zakupioną? Poradźcie... Nie należę do osób, które potrzebują masy, chcę poprostu w szybszym czasu zrobić z "tłuszczu" mięśnie.. :) Zmieniony przez - Horbi w dniu 2008-07-30 [...]
Narazie tak na poczatek: 1.OLIMP DEXTRO JUICE - 1kg 2. OLIMP HMB - 200kaps 3. TREC CREATINE FC MICRONIZED 200 MESH - 400kaps Proszę o pomoc! Jak to stosować :)
cell pump 665g... 10g przed treningiem olimp creatine 1250mg 360 caps... 5g dziennie rano activlab bcaa xtra 500g... 25g po treningu lub w trakcie biogenix carb bx 2000g... po treningu z 30g BIOGENIX ULTRA WHEY 2500g... wg brakow w diecie.
Mowicie, zeby brac 6g kreatyny dziennie... Ciekawi mnie cos takiego. Na stronie hiteca zalecaja nastepujace uzycie Creatine Powder: "Dla uzyskania jednej porcji napoju, wymieszać jedną łyżeczkę do herbaty (5 g) kreatyny z sokiem owocowym lub wodą (nie stosować mleka). Przez pierwsze 2 dni należy pić 6 napojów dziennie, potem przez 3 dni po 4 [...]
JABŁACZAN KEATYNY: abłczan keratyny dużo lepiej rozpuszcza się w wodzie od monohydratu, a rozpuszczalność ma ogromne znaczenie dla procesu wchłaniania, gdyż organizm może pobrać z przewodu pokarmowego jedynie to, co pozostaje w stanie rozpuszczonym. Molekuły samego jabłczanu należą do chemicznej grupy hydroksykwasów karboksylowych, które posiadają [...]
No to tak: 1) fotek na razie nie mam możliwości zrobić, telefonem to nie za bardzo a nikogo nie ma w domu... 2) wiek: 19 3) waga/wzrost: 75 / 177 4) staż treningowy: 42 m-ce z przewą od lutego do września '09 5) cel cyklu: masa, masa, masa 6) stosowane już wcześniej suplementy: Olimp Gain Bolic 6000 (10kg), Profi Whey Mass (3kg) Creatine ok [...]
[...] it only has two points to bond. http://en.wikipedia.org/wiki/Dicarboxylic_acid It is chemically impossible to have a third bonding point. It is possible to have a tricreatine citrate however because “citric acid” is a tricarboxylic acid. http://en.wikipedia.org/wiki/Tricarboxylic_acid_cycle Zatem: Dwumolekularny [...]
[...] w poście marka to wyjaśniałem mniej więcj jak to ładnie ujoł SYNTRAX, dlatego sławeku ... nie bardzo rozmumiem i jeszcze jeden fakt z większości firm mi znanych w USA a troche ich znam 0 pisiadło napisane tricreatine malate bez wyjasnienia ze jest to direcatine + mono creatine i nie traktuj tego jak uszczypliwość, bo dzięki tobie dużo sie ucze