Ok tylko którą tu zkupić mieszkam w Holandi nie wiem ktora jest dobra !!!! Jest tu troche z olimpu nawet ale nie wiem czy sa dobre !!! Zamawiam ze strony http://www.bodyenfitshop.nl/creatine NIE WIEM KTORA WYBRAC !!!!
kup coś porządnego np.storm,albo zwykłe mono z hi tec'a takie jak ktp creatine w zestawie taniej i na długo wystarczy po cyklu cynk , żeby zmniejszyć retencje wody , i nie bierz treca to kupa
Mozesz zarzucić kreatyne (mono) np. olimp creatine mega caps lub vitalmaxa zieloną... do tego jakis gainer/białko/carbo wg. braków w diecie (jak nie mozesz zjesc posiłku) jak kasa ograniczona to by było na tyle jak nie to dodaj bcaa,zma,witaminki,ew. jakis no booster lub aakg.. pozdRo ;)
mozesz brac. Nitro II 33 porcje z duzej puchy (500gr)ale jedna pucha nie starczy na dobry cykl wiec polecam kupic 2 lub tri creatine complex dobra cena i sklad tez dobry . Glutamine mozesz wrzycac 3/4gramy przed snem z ZMA. Bialko Nitroprogen 750gr 55zl lub 1500gr 99zl Pisalem na priv do Ciebie ale sie nie odzywales jak cos mozesz smialo do mnie [...]
Weż sobie kup Gain Bolic 6000 (olimp)do tego Creatine Mega Caps 1250 (olimp) do tego jakiś transporter np. carbo, dexto juice lub najskuteczniejszą ostatnią taurynę!! POLECAM
- weider HMB 1,5 opakowania w jednym opakowaniu 120 tabletek - Nutrend future glutamina (anticatabolic effect)1,5 opakowania w jednym 120 - Multipower Professional BCAA 3 opakowania po 120 tabletek - Vitargo + electrolyte (do picia) 1 opakowanie 70g - OLIMP Kre-Alkalyn+pH-Correct Creatine 2500 MEGA CAPS (46 tabletek) - Odżywka białkowa Pro Form 80 [...]
A co możecie mi o niej powiedzieć? (OLIMP Creatine Magna Power). A jeszcze tak zapytam ,nie będę już otwierał nowego.W tym jestem początkujący 1 raz mi się tyle nazbierało tłuszczu żeby zanikł 6-pak :( Jaki spalacz? Tak aby wspomógł bieganie,basenik ,rowerek . Celem jest do 7.07 postura "Greckiego boga" z nastawieniem na ciężki trening [...]
Co dorzucić do White Flood , RX Gold Tri creatine Malate ? Do tego jeszcze parę rzeczy idzie ale to raczej kosmetyka typu witaminy , białko , gainer , carbo , bcaa , magnez , czosnek , kolagen .
Co dorzucić do White Flood , RX Gold Tri creatine Malate ? Do tego jeszcze parę rzeczy idzie ale to raczej kosmetyka typu witaminy , białko , gainer , carbo , bcaa , magnez , czosnek , kolagen . ja bym juz nic nie dorzucal wszystko jest ok
1)ilo gramowa kreatyne kupic zeby starczyla na jeden cykl ? 250 g czy 500 g ? 2)Lepiej kupic creatine micronized 200mesh czy creapure 170mesh ? 3) nie lepiej zamiast soku czy glukozy dawac do kretki Dextroze ?
CREATINE STAR marka STARLIFE... mało znane firma.. ale inne specyfiki ma naprawdę dobre... starlife.pl Rozumiem że 5g na 1 kg masy ciała.. czy poprostu 5g?? PS. czy kreatyna nie jest czasem troszkę zdradliwa... jak się ją bierz nastepuje przyrost miesni a jak przestanie to mięsnie kurczą się?? ??
zdjęcia postaram sie wstawic jutro suplementacja to: system protein 80, creatine magna power, bcaa xplode, anticatabolan, oraz witaminy, glucosamine, omega...
pytania stricte na temat diety JEM / NIE JEM prosze kieruj w odpowiednim watku a kreatyna bedzie bardzo przydatna na dobra sprawe wszystkie suple swietnie sie sprawdza ! suplementacja to: system protein 80, creatine magna power, bcaa xplode, anticatabolan, oraz witaminy, glucosamine, omega...
Siema zdecydowałem sie na Olimp - Creatine Mega Caps® i Vitalmax - Creatin Monohydrate.Teraz moje pytanie polega na tym jak to przyjmować. Dziekowa