Cześć Sporo masz tego gainera gaiera spożywamy wg braków w diecie Nitro E - przed treningiem Creatine Strong Matrix - DT - 3 kap rano + 3 po treningu DNT - 3 kap rano
Co do kreatyny do Polecam Trec - Creatine 100% - 600 g Lub Olimpa 1250 300caps Z No-boosterów Shock Therpay Reszta to zapotrzebowanie kaloryczne Twojej dietki Ostorowia dobra jest ja zawsze ją kupuję - dobra i sprawdzona także cena ok.
Kupilem Creatine Mega Caps 1250 z Olimpa i Carbo nox 1000g pomaranczowy. Jak to dawkowac? Cwicze 5 dni w tygodniu pn-pt Edit Okolo 19 zaczynam trening Zmieniony przez - WhiteMilk w dniu 2012-03-11 14:55:37
s'il vous plait John Pasco - 74 Year Old Bodybuilder Background Why am I a bodybuilder? I came late into bodybuilding, at 72 years of age, when I found myself to look old, think old and act old. I found that bodybuilding not only improved my physique, but it also gave me a healthy perspective on people and the world. I found that it rejuvenated [...]
[...] poczwórnie dzielony ...wypracowałem sobie system 6 tygodni ostro i 2 tyg luźno(obwody i całościowy) suple-tak jak napisałem wyżej w pierwszym poście - teraz planuje dodać creatine infusion(zastanawiam się czy pić 20 min.po gainera czy dodać węgle do tego i potem serwatke..podobno do tej kretyny nie trzeba węgli) dieta: 1.100g owsianki + 15 g [...]
no mam diete mam ale nie mam za duzo kasy i nie wiem czy dokupic do tego cell pumpa czy sam to wystarczy w sklepie widzialem no-s z olimp creatine monohydrate 500g i do tego dokupie zma i witamin co wy na to? Zmieniony przez - papi8 w dniu 2007-06-29 16:26:43
Witam brat prosił mnie bym napisal do was i czy nie moglibyscie mu pomóc w rozpisaniu suplementacji: Nitrobolon II 550g Olimp creatine mega caps 120kaps AAKG Trec 240kaps jego starz to 1,5 roku 3 cykle dwa poprzednie to mono z vitalmaxa i drugi samo CP waga 57kg biceps 34cm dieta oczywiscie jest
no osobiście powiem ze patrzyłem już za multipower creatine o nowe hmb olimp ale co mnie bardzo zdziwiło na dawkowaniu tej kreatyny pisze ze nie więcej niż 2 g dziennie to mi na ponad rok by wystarczyła wiec się zastawiam czy to nie za mała dawka tam napisana do tego by pewnie jakaś dexroza i glutamina ??
jeżeli kolega trenuje piłkę nożną, to analizując problem bardziej szczegółowo korzystniejszy bedzie M3 CREATINE, gdyz jabłaczan wspomaga tlenowy system energetyczny, po części wykorzystywany w grach zespołowych. Z praktycznego punktu widzenia nie ma jednak wielkiej różnicy który preparat kreatynowy zastosuje.
[...] 75 wzrost: 180+ dieta: brak :-0 cele: Ogólna rozbudowa ciała, chciałbym nabrać trochę masy mięśniowej + wyrobić ładniejszy brzuszek , myślę, że po takim czasie treningów już czas wspomóc się jakimś dopalaczem =] ale się na tym nie znam :/, proponowano mi : MONOHYDRAT KREATYNY 500g+300g FREE i vitalmax creatine 250 mesh co o nich sądzicie?
Witam Panowie. Mam nadzieje, ze ktos podpowie mi troche w sprawie METHANDIENONE. Mieszkam w stanach i nie chce sluchac bzdur znajomych o cyklach bo wiem, ze 300 tabsow mety w jednym cyklu to glupota. Moje dane: Wiek-27 Wzrost-178 Waga-90 Trenuje jakies 6 lat z roczna przerwa lecz treningi nie byly regularne i czasem mozna powiedziec,ze [...]
Palimy tluszczyk/gestosc miesnia aps mesomorph 1/2 porcji przed tren vitalmax monohydrate creatine classic 5g rano 5g po tren man scorch 2caps rano san tight extrem 1-2 caps przed tren bcaa infinity 10,5g przed i po tren + bcaa olimp MC 5caps przed tren bialko wg brakow w diecie efekt jak narazie miesnie lepiej nabite/odslaniam coraz wiecej kraty [...]