co polecacie

[...] to co się wypłucze) I czy np. taka Cisowianka(która rzekomo jest mineralna) która ma 742 mg/l składników mineralnych się nadaje? Mam koło siebie też wodę źródlaną i tam ta zawartośc wynosi 700mg/l. Coś tu jest chyba nie tak. Jaką mineralną polecacie w takim razie, jeżeli Cisowianka się nie nadaje? Proszę o odpowiedź na wszystkie pytania.

[...] miesiąc jeden obwód więcej) a potem bym przerzucił się na ćwiczenia na masę. Mam jeszcze pytanie odnośnie brzucha. W którym dniu najlepiej go trenować i jakie ćwiczenia polecacie. Zastanawiałem się nad a6w. I jeszcze jedno, czy w okresie regeneracji można pływać lub biegać?? A teraz dietka: -Pierwszy posiłek 7.00: 3 jajka plus twarożek i [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 90 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110+ -talia: ~~86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1.prop solo 40ml, 2. prolo+wino+deca (małe dawki) 8. TRENING: 4x tyg split 9. CEL CYKLU: poprawa muskulatury oraz definicji 10. OSTATNI CYKL [...]

[...] Choć miksturę oczyszczającą z aloesu piję codziennie i mąki pszennej nie tykam. Z cukrów prostych jedynie rodzynki do śniadania, z 2 banany i to wszsystko. Jakie polecacie makarony jeśli nie jem produktów z mąki pszennej ? Coś ostatnio obiło mi się o uszy o jakiejś mące orkiszowej ? Znajomy strongman twierdził, że ryż to przeze mnie [...]

[...] siłowego Przy kardio to ok 20 tys Biegam w dni wolne od treningu siłowego Pytania: 1. Czy plan dobry na redukcji. 2. Czy dodać yohimbine na redukcji jak tak to jaka firmę polecacie? 3. Od 22.11.2021 znowu obniżam kalorie od 2500kcal czy dodać do 3000kcal na przyszły tydzień i sprawdzić jak pomiary? 4. Czy przy tym podziale makroskładników [...]

[...] - to samo co wyżej, czy przy dużym dawkowaniu (5-10g na dobę) mieliście jakieś odczuwalne efekty? 3. Czy warto zainwestować w witaminy NOW FOODS ADAM? 4. Jakie suplementy polecacie do redukcji? Jeżeli przez pierwsze 3mc nie uda mi się zejśc do zaplanowanej wagi, w kolejnym kwartale dorzucę Thermala / Scorcha albo Venoma, ale wolałbym podołać [...]

[...] także dołączyć do swojego treningu tricepsy, które jakoś mi umykają Czy możecie także pomóc ułożyć mi jakąś dietkę? Mogę zacząć stosować suplementację. Jakie suplementy polecacie dla mnie? Dodam, że oprócz ćwiczeń na siłowni gram też w siatkówkę. Jest to jedynie rekreacyjne. Treningi nie są wyczerpujące i nie przeszkadzają mi w wykonywaniu [...]

[...] Teraz chciałabym wreszcie coś z tym zrobić ! Wśród koleżanek uchodzę wciąż za tą szczuplejszą ale ja bardzo źle czuję się w swoim ciele. Przeglądając treningi jakie polecacie najbardziej skłaniam się ku treningowi dla początkujących z piłką http://www.sfd.pl/-t438773.html nie wiem tylko czy to dobry pomysł bo jestem osobą zastaną i nie [...]

[...] na górną cześć ciała. Mam lekki tłuszcz na brzuchu a zależy mi na kaloryferze aby na wakację nie wstydzić się sciągnać koszulki dziennie mam dużo czasu. Jakie ćwiczenia polecacie? Mogę robić brzuszki, a6w pompki też mogę robić ale muszę leżeć na łóżku tak aby cześć od tyłka w dół byłą na nim i wyciskam tak 60pompek nie wiem czy to dużo czy [...]

[...] 3 (http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/cPath/49/products_id/1191/products_name/activita-l-karnityna-60-kap-slim-max-3--90-kap.html) czy jest to dobry wybór ? , polecacie coś innego wspomagającego redukcje na początek? po "zjedzeniu" l-karnityny zamierzam kupić Scorcha czy będzie to dobre posunięcie, doradźcie prosze jaka z odżywek [...]

[...] podawania środków.. Chciałem zapytać również ile HCG, ARi kupić, jak bić i co na odblok? Czy warto płacić 2x tyle za aptekę, czy brać undera? Jeżeli under, to jakiej firmy polecacie? Wiek - 40 Waga - 76 Wzrost - 179 Obwód ramienia - 38 Obwód klatki - 108 Obwód uda - 55 Obwód talii - 82 Staż na siłowni - 28 msc po 8 latach przerwy - wcześniej 6 [...]

[...] się). Wiem że niezbędna będzie dobra dieta niedługo postaram się ułożyć. Planuję chodzić na siłownię w poniedziałki czwartki i piątki ponieważ najlepiej mi tak pasuje… czy w inne dni polecacie nie wiem ? Jaki polecacie plan ? Bo na necie szukałem to trochę tego jest i nie wiem czy wybrać obojętnie jaki czy jak… ? Proszę o pomoc :) POZDRO.

[...] mam pytanie co będzie najbardziej opłacalne Kreatyna, bcca i beta alanina czy Kreatyna, bcca i l-glutamina? cel - Chce zredukować tłuszcz Jeżeli możecie, napiszcie jakie polecacie betki ( z tego co wiem najlepsze to BERSERK, SFD, ALL NURTION ) oraz l- glutamine jaką polecacie. Oraz czy sposób dawkowania czy można zmieszać wszystko w szejkerze [...]

[...] ... Posiadam na składzie swoim Białko WPC 80%...Carbo Olimpu( z tym ćwicze około 2miesiecy) I w czym rzecz..Ćwicze około roku(wcześniej na sucho bez odżywek) CO mi ludziska polecacie...Mam na oku Nitrobolon Myślałem o X pand ale za drogo) co innego o podobnym działaniu polecacie..a może czego niepolecacie.Co moge kupić Wasze Pomoc [...]

[...] to planuję cykl 6-8 tygodnii bo potem zaczynamy sezon i nie będzie kiedy robić masy mięśniowej. A więc na pewno - Monohydrant w NDT - Cell pump - BCAA (jakie najlepiej polecacie myślałem o activlabie albo olimpa) - Carbo - Jakiś dobry antykatabolik po treningu (trianabol, cytocell albo coś jeszcze innego ?) - Dobry gainer (mutant mass albo [...]

[...] i 3 razy w tygodniu biegam po 40 min. Postanowilem kupic sobie troche supli.Myslalem nad takim zestawem: -bialko serwatkowe -jakis antykatabolik(wybralem glutamine),moze polecacie cos innego? -jablczan kreatyny(myslalem nad cell pumpem) -Za okolo 3-4 tygodnei chce dolaczyc jakis spalacz(venom hyperdrive) mzoe polecacie cos innego(rok temu [...]

[...] 1 rok treningu mam zamiar trenować tak jak w etapie 3 tylko trochę pozmieniałem. Byłbym wdzięczny gdybyście mi powiedzieli czy ma to sens co będę robić czy morze polecacie coś lepszego :D 1.Przysiad 2.Wyciskanie 3.Martwy ciąg 4.Podciąganie 5.Military press 6.Uginanie łokci na kablu stojąc 7.Uginanie ze sztangą (a co do brzucha to [...]

[...] u lekarki po skierowanie, wypisała na wszystko oprócz moczu bo jak to powiedziała, nie widzi takiej potrzeby żeby to robić. Dzisiaj byłem u lekarki z wynikami i powiedziała, że wszystko jest w normie. I teraz moje pytanie czy polecacie coś dodać/zmienić żeby ta waga nie spadała w dół a może jeszcze jakieś badania które warto wykonać? pzdro

[...] zmiana diety? Mniej jedzenia, żeby teraz to utrzymać? Dodam jeszcze na koniec, że nie przyszedłem tu, aby mieć wielką łapę, tylko z zapytaniem czy warto coś robić z tą niedowagą? No i tak patrząc na te posiłki, które polecacie itd. to nie wierzę, abym dał sobie radę to wszystko przyrządzić. Z góry dzięki za pomoc, mam nadzieję, że coś wykminimy.

[...] aby poprawić lipidy? Czy przejśc z długieso mastera + susty na propa + krótkiego mastera? Czy na offie clenu mogę lecieć sally? Sally w celach poprawy wydolności, chyba, że polecacie coś innego? Mimo cięzkich interwałów 3/4 razy w tygodniu wciąż borykam się z boczkami jak i dołem brzucha. Podjadam coś słodkiego ale nie są to wielkie ilości, czy [...]