co polecacie

Jakie jest ryzyko, jakieś środki uboczne? Co polecacie jeszcze z naturalnych sposobów, np wiszenie na drążku może coś dać, może jakieś ćwiczenia na rozciąganie?, tylko chodzi o efekt stały.

hej mam 18 lat i 170 cm wzrostu , od 3 tygodni biore arginine niedlugo mi sie skonczy , co polecacie potem,? i ostatnio zauwazylem ze powiekszyla mi sie tarczyca , jak myslicie czy moj niski wzrost ma cos wspolnego z taczyca?

chlopaki jest sprawa w sumie niedlugo myślę zeby pojechac miecia 15mg ed przez 4 tyg , do tego nolva (lub 6oxo) podczas cyklu bo tendencje do ginia i co polecacie zeby zmniejszy tradzik , bo go strasznie boje :/ mialem przez caly zycie masakryczne syfy bralem izotek przeszlo , ale nadal cos tam jest , ale teraz to mam w dupie ale boje sie za na [...]

Witam, szukam rękawic na treningi kick-boxingu w cenie do 160 zł. Kuszą mnie rękawice MASTERS RBT 2. Napiszcie co o nich sądzicie i ewentualnie co polecacie w tej cenie.

[...] i kupiłem za grosze rękawice takie jak w tej aukcji http://allegro.pl/rekawice-sparingowe-lonsdale-10oz-style-rm-i1311139504.html z każdym treningiem zaczynam się wkręcać, ale zastanawia mnie czy nie oddać/sprzedać tych co mam (wielkościowo ok, ale chyba dlatego że sparingowe to takie obszerne są) i kupić inne 'normalne'. Co polecacie zrobić?

Siemka, chce kupić jakieś rękawice tak powiedzmy w okolicach 300-350 zł i nie mam pojęcia na co się zdecydować i druga sprawa jaka waga ?? obecnie ważę ok 80 kg i śmigam na 12oz i nie wiem czy znów kupić 12 czy może 14 ??? Dodam ze stójkę robię 1 lub 2 razy w tygodniu najczęściej technika , sparingi czasem worek. Co polecacie ??? :)

Co polecacie robic na poprawe chwytu przy martwym ciagu? Przy 150kg po 3-4 powtorzeniach sztanga wyslizguje sie z dloni. W planie mam duzo podciagan, wioslowan, ale mysle ze trzeba dodac jakies cwiczenie korygujace (moze trzymanie sztangi?). Dodam ze mam krotkie palce i pewnie to jest powodem. Chcialbym wzmocnic ten chwyt, ostatecznoscia jest [...]

[...] 2 pary rękawic bokserskich. Przeznaczenie 50% worek i 50% sparing (sparing lekki, amatorski i nie na maksa bo głównie trenujemy zapasy ale stójka też się nam przyda). Co polecacie do ceny 100zł (za jedną parę rękawic)? I jaką wagę wybrać 10, 12 czy 14 OZ? Ja mam 178cm i 83kg, mój partner 191cm i 101kg. Na razie mam na oku takie rękawice. Czy, [...]

[...] do ~100 zł . Rękawice służą na treningu do sparingów , technik i trochę do worka. Obecnie używałem pospolitych Allrigtów miałem je może rok i niestety popękały w 3 miejscach ;/ przez co leci cały czas pianka . Co polecacie do takiej ceny ? Zastanawiam się nad : Everlast Pro Style albo Everlast Ergo PU . Które z tych dwóch a może jakieś inne ?

[...] wyrzeźbić sylwetkę. Póki co zaczynam od cardio 30-40 minut, robię różne ćwiczenia na przyrządach i kończę 10 minutowym biegiem. Czy to wystarczy ? Poza tym jak to jest z odżywkami, białkiem i przyspieszaczami spalania ( na których nie znam się )? Co polecacie? Doradźcie ;) Pozdrawiam. Zmieniony przez - TylkoLogin w dniu 2016-03-02 21:58:17

[...] na przyrządach i kończę 10 minutowym biegiem. Czy to wystarczy ? Poza tym jak to jest z odżywkami, białkiem i przyspieszaczami spalania ( na których nie znam się )? Co polecacie? Doradźcie ;) Pozdrawiam. Zmieniony przez - TylkoLogin w dniu 2016-03-02 21:58:17 Zacznij ćwiczyć trzy razy w tygodniu w oparciu o wolne ciężary-tj. sztangielki i [...]

[...] to juz wszystko było ok. Dzis jednak obudziłam się z bólem calego ciała zwłaszcza kręgosłupa z naciskiem na odcinek szyjny. Obstawiam ze przeszarżowalam z treningiem, co polecacie w takich sytuacjach? Rozciaganie zeby to naciagnac czy moze jakieś okłady? Dodam, że po wczorajszych ćwiczeniach chciało mi się wymiotowac i ogolnie mnie mdlilo, [...]

Co polecacie robic na poprawe chwytu przy martwym ciagu? Przy 150kg po 3-4 powtorzeniach sztanga wyslizguje sie z dloni. W planie mam duzo podciagan, wioslowan, ale mysle ze trzeba dodac jakies cwiczenie korygujace (moze trzymanie sztangi?). Dodam ze mam krotkie palce i pewnie to jest powodem. Chcialbym wzmocnic ten chwyt, ostatecznoscia jest [...]

Dzięki wielkie za odpowiedź. Jeszcze jedno pytanie, co polecacie na poprawę chwytu, chodzi o to, że przy martwym lub którejś serii wiosła często chwyt już puszcza, co uniemożliwia Dokończenie serii. Trzymanie ciężkiej sztangi na czas, zwis na drążku na czas mogą pomóc?

[...] Sabra Magnum kupiłem z rozpędu...cena mnie skusiła a teraz nie bardzo wiem co z nim począć dlatego pomyślałem o autku. Wielkie dzięki dla wszystkich z tego forum bo dużo się tutaj dowiedziałem i obym nie musiał w realu testować tego co polecacie. PS. A myślałem że to Super OC to udoskonalona wersja Chwalonego przez Was OC-17...Dzięki Megasmig...

[...] jadacie w dni owocowe? Najpierw myslałam o jabłkach lub grapefruitach, ale teraz chodza mi po głowie melony czy cuś takiego. Wiem, że mozna wszystkie oprócz bananów. Co polecacie? @ Never- Trzymaj sie mocno. Wiem, jak to jest, kiedy nie ma sie siły wstać z łóżka. Może wystaw sie na słonko albo przejdź po parku, to dotlenisz komóry i złapiesz [...]

Mam umówiony zabieg na 04.03. Jakie żele, kremy używaliście po? Na zasinienia, blizny? Co polecacie, co u was się sprawdziło?

Marcin44 zgadza się,sprawdził się świetnie :-D Kupiłem go dopiero w tym roku na wiosnę jak po przeczytaniu postów na tym forum dowiedziałem się co polecacie...Wcześniej przez 6 lat nosiłem Red Peppera albo Police RSG,na szczęście nie miałem okazji ich używać wobec ludzi tylko raz psiaka,który próbował zaatakować mojego użyłem.Biedaczek jednak [...]

Co polecacie na Worek? Przyrządówki są potrzebne czy wystarczą same owijki, A może np takie do mma http://www.allegro.pl/item853133041_rekawice_allright_do_walk_mma_skora_natur_r_l.html

Witam. Potrzebuję pomocy z wyborem rękawic dla chłopaka 10 lat. trenuje od 2 lat sande. Rękawice ma jakieś nonamy. I myśle nad Everlastami lub matersami. Co polecacie. Dodam, że raczej to powinny być 8 oz.