co polecacie

Chce kupić jakiś stak kreatynowy cena nie gra roli ma byc dobrym kotem ktory bedzie działał pobudzajaco pompujaco ;d co polecacie ? zastanawiam sie nad Animal storm albo nitrobolon ktoy juz kiedys mialem, nic ciekawego nie znalazłem

Odświeżam. Panowie co polecacie z długiem estrem? Co powiecie o cypio np. 1-10 300mg co 5 dni + HCG??? Zmieniony przez - chudini3 w dniu 2013-02-15 17:43:49 Doszedłem do wniosku że nie ma sensu na pierwszym cyklu kłuć się co dwa dni bo tego moge nie wytrzymać ;-) Zmieniony przez - chudini3 w dniu 2013-02-15 17:45:54

A jak ma się dwubój do przepukliny? Jakieś ćwiczenia wzmacniające, profilaktyczne?co polecacie?

wiec co polecacie na cwiczenia zeby sie pociagnac? tzn daje rady z lekko zgietych rak sie podciagnac, ale chce normalne podciagniecia. ten trening mawiashiego - niektorych cwiczen nie wiem jak wykonac lub nie mam do nic sprzetu odpowiedniego. a cwiczen na nogii brzuch nie potrzebuje bo mam je w miare umiesnione tzn lydki i brzuch. czy te negatywy [...]

w takim wypadku co polecacie , zmiana treningu na siłowy i późniejsze wznowienie masy ?

w takim wypadku co polecacie , zmiana treningu na siłowy i późniejsze wznowienie masy ? a teraz jest inny nie " siłowy " %-) Prosty plan, same podstawy , jakiś split żebyś miał miejsce na zabawę , manipulację , podział na ruchy push/pull/leg . Możesz wykorzystać gotowca którego ci dałem i zobaczyć jaka będzie reakcja i najwyżej delikatnie [...]

no polecili mi na takim forum jak e-figura.pl omega 3 co to jest? Gdzie to kupie? ts extreme to dobry spalacz. Jaka jest pełna nazwa? Odrazu bym nie brał, tak moze po miesiacu ćwiczeń. Do picia na codzień co polecacie? czystą wode mineralną np. Żywca niegazowanego, czy z czymś tą wodę mieszać? Ponownie dziekuje za odpowiedzi

[...] ? No to np. 11:00 4 kawałki chleba białego z serem żółtym. 13:00 - obiad w szkole ( nie mam wpływu na to co jem ) 15 : 00 - jestem w domu i mogę zjeść co chcę w sumie ale zazwyczaj jem to co mama ugotuje ( co poleciacie? ) 18:00 - płatki owsiane + 300 ml mleka + serek wiejski 21 : 00 - zazwyczaj jakaś kanapka z kiełbasą ( co polecacie ? )

[...] typu Wing Chun, Taekwondo...Jak zależy Ci na samoobronie to Judo....Albo może dobrym wyborem byłoby coś wykorzystującego bronie białe (jeśli tak, to co?).Białą broń, pałka filipińska, np. escrima....co wy byście wybrali, będąc w mojej sytuacji, co polecacie?Rozważyłbym jakiś kombat, np. krav maga. Zmieniony przez - MMA w dniu 2021-09-20 01:01:10

[...] od trenowanej grupy, po 3-4 serie i 12-15 powt. z zapasem na 2-3 powtorzenia 2 min. przerwy miedzy seriami. Jeszcze tak bede robil 2 tgodnie,i nie wiem co mozna robic po tym? Bo u mnie na silce jest dosyc goraco,i ciezko wytrzymac w lato,co polecacie? cwiczenia, serie, powtorzenia ,przerwy. Bo po wakacjach wprowadzam trening cykliczny. irek

jakis dobry boster tescia i dobra przedtreningówke bym chciał co polecacie :> /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/805f82b07cb4444f98e3b5c192c4490e.jpg

Dzisiaj trening nóg - co polecacie i w jakiej dawce? Zmieszaj całe opakowanie nr 2 i 5. \-)

[...] odczuwam ostry ból w dolnej czesci kregoslupa normalnie masakra przysiady czy wioslowanie sztanga odpada .... niewiem juz co robic :/ pod koniec FBW wrzuce troche fotek a co polecacie po FBW ?Mysle nad Splitem juz teraz widze duza dysproporcje w budowie ciala , w bicepsie roznica to prawie 1cm a w przedramieniu 1,2 cm roznicy no i niewiedziec [...]

I teraz to nic nie wiem :). W takim razie co polecacie. Jaki rodzaj treningu ile razy w tygodniu dodatkowo do piłki nożnej i treningu na worku ? i jaka dieta ? jakie proporcję białko/wegle/tluszcze ??. A co z aktualnymi mieśniami jeżeli będę robił redukcję i rzeźbę teraz do jakiegoś poziomu powiedzmy 17 % BF to co z aktualnymi mieśniami pewnie [...]

to co polecacie?? ja oprócz gh biorę l-karnitynę 300 plus z FA, białko, aminokwasy wszystkow górnych dawkach wydaję kupę kasy na to wszystko oczywiście dieta też jest podpowiedzcie co byście dołączyli a co wykluczyli

[...] zeby cios wyrowadzic to ty go walniesz juz 4 razy ;D No ja bede sie staral polaczyc te 2 sporty + musze bardzo skupic sie na brzuchu bo chce miec mocny i widoczny...Hmmmm co polecacie przy 3 dniach silowni i 2 treningach SW w tygodniu? Witaminy,Aminokwasy? Chodzi bardziej o power na treningach ;) Jak przyjdzie tak kwiecien , maj to planuje kupic [...]

[...] i białko bo to każdy wie, ale co wy zarzucacie na ruszt. Konkretnie jaki produkty? Sorki za błędy ort. w mojej poprzedniej wypowiedzi, ale pisałem ją szybko i nie sprawdzałem ich Wiec co jeść i w jakich ilościach? Co polecacie? Dzieki! " A ja rosnę i rosnę, latem zimą na wiosnę i niedługo przerosnę mamę, tatę i siostrę" Solowski

podjadasz clena na masie? Nie, aktualnie kończę redukcje. Co polecacie na stawy? wspominałeś cos o winie.

[...] do 115 chyba dojechalem ostatnio a wyciskanie 50 55 i koncze 60kg. nogi i barki robie razem bo nigi to tak na dodatek bo tez gram to nie mecze az tak nogDieta jest wegle plus bialka pisalem w ankiecie i chce dojechac z waga do 80 kg. ale jak cwiczenia i co polecacie jakie suple wiem ze nie odradzu ale tak za 3 lub 4 tygodnie. Co powiecie o BCAA?

[...] podliczylem itd. i troszke wychodzi mi tak jak powinno... mam 3 pytania 1) waze 70 kg, czy 200g bialka dziennie to za duzo przy robieniu masy? 2) brakuje mi wegli, co polecacie za odzywke, jest cos co mialoby same weglowodany? moglbym np, wypijac to chwile przed silownia? 3) czytalem, ze posilek potreningowy powinien zawierac wegle, a ze w [...]