co polecacie

Na zmianę mam oznaki nerwicy i depresji.. Najbliższym przyjaciołom i rodzinie obrywa się z powodu mojej nieudolności. Dzięki tym dziennikom i tym co polecacie czuję, że dam radę! Teraz czytam zasady żywienia dla bezglutenowców, kobiet z PCO no i generalnie wychodzę z założenia, że muszę podołać! Innej opcji nie ma! Poprawię swoją michę i wrzucę [...]

a co polecacie na przytycie? Chciałbym nabrać trochę masy, trenuje 2 razy w tygodniu muay thay, miedzy treningami jakies pompki podciaganie, ale musze to wszystko usystematyzować. Staram się jeśc dużo o stałych porach dużo bananów, produktów mlecznych, ryżu ryb. Polecacie jakąś odżywke podczas treningu po lub przed oraz w dni w których nie ćwicze?

[...] syli do końca i kupię Esseliv, co do żarcia to staram się jak mogę ale wiecie jak to jest kiedy się studiuje, pracuje itd... właśnie ze wolał bym żreć niż pić shejki no ale czasami się nie da, w******lam codziennie z 300g kury do tego jaja, ryż, makaron, rybka co jakiś czas no i do tego białko. Co do tych zdrowych tłuszczy to co polecacie?

[...] planm FBW oraz pływam mozna powiedziec wyczynowo 4-5 razy w tyg. po 3-4 km dziennie. Aby nie spalac mięsni myslalem, zeby zaopatrzyc sie w jakies moze bialko czy gainera. Co polecacie podczas treningu czy weglowodany , a po treningu moze gainera czy bialko mutant mass, prosilbym o linki do wybranych przez Was produktów lda nie ;d Myslalem moze o [...]

Witam głównie panów z tego postu !!! Przejrzałem wasze opinie i to co mi wyszło, co najlepiej na was działa i co polecacie: 1- DY Noxpump tylko tu zdania podzielone chyba tzn stary/nowy ale nikt nie powiedział ze któryś słaby więc chyba rządzi puki co (Za jakiś czas dochodzą mnie słuchy ma być coś lepszego niż to więc poczekamy , [...]

Co polecacie aby poprawic regeneracje? Kupilem glutamine, mam jeszcze troche kasy, myslalem nad zma, troche kiepsko sypiam a trenuje ciezko i cczesto chodze niewyspany albo dorzucic bcaa?

A jeszcze jedno pytanie. Co polecacie na szybkie przytycie ? Moje warunki są wg. mnie tragiczne : 13 lat 175 cm wzrostu 52 kg wagi :/ Z takimi warunkami raczej nie pociagne dlugo... Jakie produkty polecacie jeść ? Sory za takie głupie pytania ale to dla mnie ważne :/

a no fakt na jaki komuniaktor zminic gg ??? bo caly czas mi sie zawiesza a wraz z nim caly komp ?? co polecacie procz tlena?

Co jeść na przerwach w szkole? Mam jedną przerwę 15 minutową, reszta to przerwy 5 minutowe na których zdążę przejść z jednej klasy do drugiej. Więc co polecacie do jedzenia? Dodam, że chodzę do szkoły, gdzie przeważają dziewczyny, więc nie chcę wyjść na jakiegoś dziwaka. Myślałem też o jakichś koktajlach (banan, orzechy, słonecznik itd.), które [...]

ja bialko i oliwe pije na 30 min przed snem :D co polecacie na sniadanie? cos co mozna szybka przyrzadzic siema warezz

[...] bylo Za tydzien sie biore do roboty od 18.06 mam prawko a na wakacje zmieniam trening i biore sie za lekką redukcje albbo z Tussi albo z jakims spalaczem jeszcze pomysle co polecacie? I zabieram sie za moją dziewczyne dam jej popalic na silce i z dietą Ona chce jakis spalacz... Co myslicie jaki spalacz dla niej. Imo nie ma zbyt wielkiego BF, [...]

[...] nie bedzie poprzedzony zadnym zbilansowanym posilkiem, tylko WPC + proste wegle wlasnie. Owoce (banany itp.) odpadają ze względu na dużą ilość fruktozy. Myślałem o carbo. Co polecacie ? ps. Dodam, ze nie jestem na zadnej redukcji, w tej chwili będę masował, jednocześnie pragnę zwiększyć swoją wytrzymałość. Treningi o innej porze odpadają. Przed i [...]

mam malo profesion alne pytanie ale trudno.W wielu dietach widzialem w pierwszym posilku obowiazkowo platki owsiane,w wielu tez jaja w jakiejkolwiek postaci,w kilku dietach jedno i drugie... nie mam mozliwosci w jednym posilku zjesc i owsianki i jajecznicy np,co polecacie na posilek pierwszy po przebudzeniu a co na drugi?

Na razie mam tylko górę, ale dół też jest w planach. Na amerykańskich sklepach widzialem podwójny ten co polecacie niestety u nas nie ma. Jakis kask do tego polecacie?

[...] sobie nowe, więc chciałbym czyjejś rady Gram w drużynie juniorów, na boisku na którym trenujemy jest dość krótka murawa i boisko jest twarde. Nie chciałbym wydawać więcej niż 200-250 zł, zależy mi na niezłym czuciu piłki, nie chcę wkrętów (źle mi się trenuje w nich) i niczego co rozsypałoby się po miesiącu Co polecacie? Z góry wielkie dzięki

prosta pilka co polecacie z halowych ile chce wydac nie wiem nie oplaca mi sie dac 300 zl gdzies tak do 230 teraz posiadam mystic ;d mozecie mi znalezc gdzies air zoom control II bo nie moge znalezc nie chcesz nie szukaj nie chce komentarzy typu i co jeszcze do tego pozdro Zmieniony przez - EdekEdek w dniu 2009-07-30 23:07:23

Witam zamierzam sobie kupic nowe halowki co polecacie? Mam na oku nike mercurial veloci V ->>>> http://moda.allegro.pl/item1025209695_nike_mercurial_veloci_v_ic_r_47_sklep_gwarancja.html#gallery co sądzicie o tych butach?

Panowie poszukuje nie drogiego jakieś sprzętu na ręke co by kilometry liczył czas itd .. co polecacie ?

Co polecacie na ograniczenie apetytu? poza amfetaminą :) Kiedyś byłem chudym niejadkiem , ale przez 3 ostatnie lata tak się rozkręciłem że poszło mi 30kg (29 lat 180 wzrostu - 96kg wagi) Mogę jeść i jeść a jak nie jem to non stop mam ssanie i myślę tylko o tym. Co zrobić , papierosy żuciłem po 10 latach i było łatwiej niż przestać jeść .pomocy

[...] solo, wiec 1-20 będzie dobrze ? W dawce 500mg tygodniowo..., a co na ginekomastie ? Mogę brać armidex 0,125/0,250 mg dziennie czy to „zablokuje” efekty, a na włosy co polecacie ? Odblok jak ma wygladac, możecie rozpisać ? // bo słyszałem, ze czeka się aż gino „wyskoczy”, a potem zwalcza się je nolvadexem/armidexem, a co jak nie zniknie [...]