co polecacie

Universal Nutrition - Shock Therapy - 1008g Mam zamiar kupić tą przedtreningówke i pytanie brzmi czy cos polecacie do tej przedtreningowki zeby byl dobry przyrost miesni i zeby sie ustabilizowal po treningu ? :) Mialem juz do czynienia z przedtreningowka Hemorush, dobra jest pompa i pomaga, tylko ze wszystko po treningu spadało. Co polecacie?

Witam panowie co polecacie na sile i typowy suchy miesien. Pytam sie tak orientacujnie jakie srodki polecacie???

[...] moja waga jest wszystko ok ( przynajmniej tak mi się wydaje) ale jem za dużo słodkiego, co wpływa niekorzystnie na mój organizm. Mam częste bóle brzucha. W związku z tym co polecacie do jedzenia?? Jakaś przekąskę lub bardziej konkretne dania?? Z góry dziękuje za jakiekolwiek rady :) Wiek : 19 Waga : 46kg Wzrost : 160cm Obwód w biuście(1) : 84cm [...]

Witam. Na ostatniej redukcji dzieki diecie, silowni, aero + schorch fajnie popalilem fatu, chcialbym zaczac kolejna redukcje i mam pytanko, jaki spalacz polecacie? Scorch dobrze na mnie dzialal, ale jak widze, jest niedostepny. Co polecacie w zamian? Myslalem nad Thyroburnem lub Clenburexin. Ktory z tych dwoch lub jakie inne macie propozycje?

[...] za mało. Jaka jest Wasza opinia o tym, a takżeo tej książce? 3. Uważam, że mam za grube uda w stosunku do reszty ciała i chciałbym się pozbyć z nich trochę sadła. Co polecacie na to? Wrzucę parę zdjęc, które pokazują mój obecny stan. 4. Co sądzicie o mostkach? 5. Macie dla mnie jeszcze jakieś inne rady odnośnie czegokolwiek? Moje [...]

[...] długo, obecnie jestem w szkole sportowej. Mam dylemat jaki rodzaj butów wybrać, bo treningów dużo i to już nie amatorskich, a buty to najważniejsza rzecz Jestem na pozycji przyjęcie/atak więc z tego co się domyślam to podstawą jest dobra amortyzacja. Zastanawiam się nad dwoma modelami: Mizuno Wave Lightning 5 i Asics Gel Sensei 2. Co polecacie??

[...] nie fizycznie krótszą nogą. Czytałem opinie, że w takim przypadku stosowanie wkładek do butów może pogorszyć tylko mój stan zdrowia. Jaka jest wasza opinia na ten temat ? Co polecacie zrobić bo już nie mam sił ani nadziei.... /SFD/2016/11/17/4e24e391a4d547b280f752bd7f28fd19.jpg /SFD/2016/11/17/e37b8aca4ca84d2badf8d6c7b8905538.jpg [...]

Witam planuję zakupić PW na wrzesień. Jakie polecacie będzie to mój drugi kontakt z PW Moje typy: 1.PharmaFreak - Ripped freak Pre-workout - 200g 2.MusclePharm - Assault 740g 3.Fire Snake - GLADIUS - 320g Co polecacie + do tego Beta Alanina. Cena do 120zl.

[...] redukcja kalorii)? co z dniami po miedzy A i B czyli wt i czw? odpuszczamy silownie calkowicie czy moze przerzucic biceps na wtorek a triceps na czwartek zamiast robic po treningu bazowym? czy we wt i czw mozna robic aeroby? czy moge jeszcze dorzucic brzuch codziennie ( sklony na duzym skosie glowa w dol lub na maszynie, lub cos co polecacie)?

[...] do wzbogacenia mojej ew. obrony? doradzcie cos, szukam cos co mogloby zwiekszyc moje szanse w starciu (nie szukam srodka ktory mnie uratuje od 20 dresow ) ale zwiekszy... co polecacie? Najlepiej jakby owa bron byla mozliwa do praktycznego przenoszenia w kieszeni / plecaku... w swoim czasie jak musialem wracac przez miasto pozno musialem [...]

Witam. Jakie rękawiczki polecacie? Obecnie używam rękawice treningowe firmy TREC. Ogólnie jestem z nich bardzo zadowolony ale zjechałem już trzecią parę w ciągu roku i dla tego chciałbym teraz wypróbować coś innego. Interesują mnie tylko modele z taśmami wzmacniającymi nadgarstki. Co polecacie?

Witam mam 184 cm i aktualnie 84kg. Od 4 miesięcy masuje treningiem FBW. Jaki zestaw polecacie na masę obecnie kończę gain bolica 6000, mam witaminy K** oraz zma olimpu. Myślałem wejść na mono + dalej gainer, tylko co polecacie?

[...] Olimpu którym uzupełnie braki w diecie, Jeszcze będę jadł białko z Naturella 73% Zastanawiam się czy kupić jeszcze do tego np. gainer 1 z Vitalmaxa i Clomid, Ewentualnie co polecacie z supli do „powrotu" mojego teścia po cyklu?? Na razie nie zacząłem cyklu bo nie zakupiłem jeszcze Nolvadexu;/;/ a podobno warto go mieć w pogotowiu a ja wole nie [...]

Witajcie :) Zaczynam swoją przygodę z siłownią. Na początku chciałbym zacząć ćwiczyć trening FBW na masę. Stąd moje pytanie : Jakie polecacie odżywki i sumplementy na początek ? Białko,kreatyna ? Oczywiście zależy mi na efektach dlatego też mam ułożony plan treningu FBW oraz diete. Wracając do pytania : Co polecacie za białko i kreatyne?

Witam! Chciałbym zacząć trenować. Trenuję już od niecałego miesiąca, ale coś słabe mam ćwiczenia. Co polecacie dla mnie? Mam 16 lat, ważę 61kg, mam 171cm wzrostu. Ile kg na sztanglę itp mi polecacie na początek. Jak na razie robię tylko 20 pompek Pozdrawiam, Imaginus.

Mam za sobą już 2 cykle na monohydracie które robiłem zeszłej zimy, niedługo chciałby rozpocząć następny. Jaką kreatynę polecacie? Jest strasznie dużo produktów i w ogóle, wcześniej robiłem na mono z inkosporu i byłem zadowolony, moim głównym celem jest zwiększenie masy, nie wiem czy powinienem znowu brać mono czy może jakiś stack Co polecacie?

[...] 7 (23.00) Twaróg chudy 125g 22/5/0 B:22 W:5 T:4,5 Suma: B:178,4 W:408,8 T:81,7 Białka wychodzi trochę za dużo - co zmienić (zmniejszyć porcję mięsa, twarogu, ...) co polecacie?? Jadłospis będzie wyglądał mniej więcej tak! Piersi z kurczaka i indyka oraz rybę będę jadł zamiennie ( na co bedę miał ochote poprostu) wszystko w odpowiednich [...]

Siema wszystkim! Co polecacie z bulkow? jadlem Up UR Mass MHP i bardzo zadowolony bylem,zarowno pod wzgledami smakowymi jak i rozpuszczalnosci. Ale chcialbym tez sprobowac czegos innego i tu moje pytanie jakie bulki polecacie?

[...] , kremy do smarowania , alkohol, czipsy i inne solone gówna. To jak do cholery przytyłem z 92 kg w 2010 roku do 110 w maju 2014? : ) To jest pytanie. Co mogę zrobić , co polecacie? W załączniku zdjęcie mojego aktualnego brzusznego przyjaciela na totalnym luzie : ( pozdrawiam sofostos [...]

[...] uważam, że to świetny czas na start mojej przygody z siłownią i odpowiednią dietą. Jestem świadomy tego, że bez diety nie ma efektów - tak samo jak bez treningu siłowego. Co polecacie na początek? Od jakich ćwiczeń zająć? Czy warto za kilkadziesiąt złotych kupić dietę + plan treningowy? Znacie kogoś, kto zajmuje się czymś takim? Jesteście w [...]