robilam ciasto arbuzowe z przepisu: http://www.paleocupboard.com/watermelon-cake.html Polecem! orzezwiajace, jak ktos lubi arbuza i kokosa to miodzio :-) moje zdjecie: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7eabb56ddf1348078c3c6c8b9cf65b71.jpg
[...] zajmuje 5 min. ;-D Wymieszać ser twarogowy z jajkiem, mąką, cynamonem, odrobiną mleka i migdałami na jednolitą masę. Nie za gęstą, ale też niezbyt rzadką. Gotowe, surowe ciasto przekładamy do formy. Pieczemy w piekarniku ok. 15 min w temperaturze 180 stopni. W tym czasie można zrobić poranną toaletę ;) Po wyjęciu upieczonego placka polewamy [...]
[...] bo może się okazać, że mąki trochę mało, a ta ilość, którą podałam IMO jest idealna, żeby kluski wyszły jak należy) dodać mąki, po trochu i wyrobić gładkie żółciutkie ciasto. A dalej robimy jak klasyczne kopytka - wałki ciasta i kroimy kluseczki. Zalecam mniejszy rozmiar, ładnie wyglądają. Za pierwszym razem gotowałam i to był zły pomysł. [...]
[...] :-) Składniki na 10 nalesników (około 20 cm średnicy) 130 g mielonej gryki lub dobrej jakości pełnoziarnistej maki gryczanej 2 jaja woda- tyle aby powstało dość rzadkie ciasto sól- 1 szczypta Mieszamy wszystko i odstawiamy na 10 min aby odpoczęło. Smażymy cienkie naleśniki na średnim ogniu (na dobrej patelni wyjdą zupełnie bez tłuszczu) [...]
Hej dziewczynki, potrzebuje przepis na najsmaczniejsze ciasto na pierogi. Ma być smaczne a nie dietetyczne i najlepiej by po rozmrożeniu były także smaczne.
Może lejdis ze mnie to nie bardzo, ale podzielę się z Wami czymś wspaniałym moje drogie Panie ;-) Mięso w 5% rozwtorze solnym Część pierwsza. Potrzebujemy: -litr wody -50g soli ( nie 5g!) -karkówka, ile? od Was zależy -suszone zioła. Może być sam majeranek, a również może być mix Waszych ulubiony np bazylia+oregano+majeranek blablabla...) [...]
[...] konieczne :-) ). Dodajemy jajka, olej kokosowy i miksujemy ponownie. Mąki mieszamy z proszkiem do pieczenia i dodajemy do masy bananowo-daktylowej. Masę wlewamy do keksówki i pieczemy ca godzinę w 170 stopniach. Po upieczeniu ciasto jest lekko wilgotne ale nie zakalcowate. Smacznego :-) /SFD/Images/2016/1/25/ef788f954b5345e486c267ed50e7c7c7.jpg
Fasolowy murzynek Kupiłam sobie nową silikonową foremkę, więc musiałam przetestować jakiś przepis. Padło na ciasto fasolowe. Jak zwykle zmiksowalam kilka przepisów i wyszło przepyszne. Składniki: 4 jajka puszka czerwonej fasoli Olej kokosowy (opcjonalnie, nie jest niezbędny) - płaska łyżka 3 łyżeczki kakao 5 namoczonych wcześniej daktyli 1 banan [...]
[...] maszynę na program zagniatania ciasta - jeśli ktoś chce to w odpowiednim momencie dodaje nasiona, etc, oraz wyciąga "śmigiełka". Gdy program się skończy należy odczekać aż ciasto wyrośnie (nie otwieramy maszyny! zostawiamy tak jak się skończyło) - u mnie jest to około 1h, wyrasta wtedy do 70-75% wysokości formy. Po odpowiednim (gdy już [...]
Cały czas staram się jeść czysto, nie powiem czasami skuszę się na jakieś ciasto itp, dużo spacerujemy z Małym no i w dalszym ciągu kamię piersią.. Od ostatniego razu raczej nie ma wielu zmian.. Czy myślicie, że mogłabym zacząć coś ćwiczyć już? Skończyłam trening po ciąży i nie wiem co dalej.. Załączam fotkę z dziś.. Waga 67kg więc już praktycznie [...]
[...] Jabłko 150/200 g kroję na dość drobna kostkę. Wszystko mieszaaaam Patelnie nagrzewam. Rozpuszczam 5 g oleju koko. I wylewamy masę. Ja uwielbiam jak omlet - A raczej ciasto, jest puszyste. Dlatego wybieram patelnię o małej średnicy. Ważne jest Żeby smażyć na jak najmniejszym ogniu, pod przykryciem. Schodzi się jakieś 20 min z jednej [...]
Dotrwałam! te 1800 kcal bardzo mocno mnie zmęczyło. Często nie miałam siły na trening. Wspomagam się kofeiną Dziś świeto - refeed i 2800 kcal. Żadnych wytycznych co do makro. RAJ! ciekawa jestem jak zareaguje na takie cuda wianki mój organizm. A co dobrego jadłam? #fulldayofeating poniżej Śniadanie: Gofry belgijskie z bitą śmietaną, masłem [...]
9.05.2015 Siła na tej ośmiotygodniowej masie idzie troszkę słabiej niż sobie to zaplanowałem... Dziś w przysiadzie nie dałem rady 5x5. Dziś zrobiłem sobie na jutro ciasto marchewkowo-jabłkowe. Jeśli nie rozwali się przy wyjmowaniu z blachy, to jutro w końcu wstawię zdjęcie żarcia %-) Jeszcze 3 tygodnie masy przede mną. Później tydzień lżejszych [...]
[...] Spontanicznie. A od poniedziałku następnego wlatuje na 915, nie mogę się doczekać %-)! Dieta (15-21): 1.Obiad: 400g mięsa z kurczaka + 700g ziemniaków młodych + surówka Na deser galarekta ze Schweepsa 0 - PETARDA! 2.Czekoladowo truskawkowe ciasto z mikrofali --> mega! 3.Sałatka gryos. Bez szału, bez zdjęć. Od jutra prowadzę dziennik na 100%!
ciasto do jutra....:) a cwiczenie tradycyjnie do soboty....tylko radze uwazac na drzazgi i lepiej jak podłoże bedzie miekkie(przy ewentualnym zsunieciu sie..:)
[...] się nie skończy. Menu w ostatnich dniach standardowe, czyli omlet na śniadanie, indyk z warzywami w ciągu dnia. W weekend zrobiłam nawet fajne, zbilansowane spagheti i ciasto fasolowe. A dzisiaj zabieram się za zrobienie zakwasu do pierwszego w moim życiu chlebka. Aha, no i mam w końcu piłkę, będę mogła teraz część ćwiczeń dla kobiet po [...]
Ja szukałam fit przepisów ale okazało się, że wszystko co nie ma cukru i mąki jest uważane za fit, nie ważne że tłuszcz się bokami wylewa i takie ciasto ma 2x więcej kcal niż zwykłe %-) Co do LC i HC to obie diety mają zwolenników i przeciwników i obie strony podają badania na potwierdzenie że ich dieta jest najlepsza. Osobiście znam niewiele [...]