ciasto

Ile kalori ma jeden naleśnik , bez dodatków . Ja jem naleśniki zupełnie same a ciasto robie tak - ok.1szklanka mleka ok.1szklanka mąki 1 jajko i nic więcej z tego wychodza mi przynajmiej 4 naleśniki i chciała bym wiedzieć ile jeden naleśnik z takiego prrzepisu ma kaloriii ??????

[...] misce. Kolejno dodajemy jaja, jogurt i wszystko dokładnie mieszamy. Cukinię ścieramy na dużym oczku na tarce i dodajemy do naszej masy, po czym ponownie mieszamy. Gotowe ciasto wylewamy do tortownicy, na górze układamy i lekko dociskamy pokrojone truskawki. Pieczemy około 45min temp. 170 stopni. Smacznego! Suma składników odżywczych: B 60g W [...]

[...] energii. Pracuję, studiuję, powodzi mi się w życiu prywatnym. Aktualnie jestem ciągle na diecie opierającej się głównie na tłuszczu i białku. Jak tylko zjem normalny obiad, ciasto lub wmontuję coś węglowodanowego czuję jak spada mi koncentracja, pojawia się mętlik w głowie, szumy uszne, brak energii, nerwowość, mdłości i suchość w ustach. Pomaga [...]

[...] 1. Mąkę zmieszać z drożdżami ,cukrem i solą , dodać olej , wymieszać . 2. Dolać wodę , całość wyrobić i odstawić do wyrośnięcia w ciepłe miejsce. 3. Na blachę wykładamy ciasto uformowane w spłaszczoną kulę , pieczemy 15-20 minut w 220 st C Po upieczeniu , kroimy na 4 . Wrzucamy do środka dowolne dodatki. Wartości: 363,3 kcal B: 11,3 g [...]

[...] różnicy wszystko sprawdzałem efekt ten sam ,,nudności''. Tak więc pytanie do was, ma cie może jakieś pomysły dlaczego tak jest, lub inne sposoby na przygotowanie białka (Np ciasto z białka, jakiś posiłek) byle by to nie było w postaci szejka bo po prostu nie chce wchodzić, ale by np mogło postać jakiś czas w lodówce, Pozdro czekam na odpowiedź [...]

[...] wsypać 0,5kg do miski, dolać ze 2szklanki wody. Wszystko zmiksować mikserem. Następnie odstawić by troche urosło. Kolejno włożyć do foremki posmarowanej tłuszczem żeby nie przywarło i znowu odstawić w ciepłe miejsce by urosło ciasto. Pieczemy na 200stopni godzinę. Chleb jak marzenie. Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2010-02-28 17:44:55

Składniki : -60 dag mąki pełnoziarnistej ( z normalnej też wychodzą }:-( ) -czubata łyżeczka soli - 2 garśćie otręb - 3 dag drożdży - mleko do smarowania bułeczek 8-) Przygotowanie 1. Drożdże rozpusczamy w ok. 250 ml ciepłej wody . Wlewamy do mąki wymieszanej z resztą suchych składników , mieszamy . Ciasto przekładamy na stolnicę :)) i [...]

[...] zrobilem babcine "szagowki" czy tez kopytka. Twarog + zoltka w misce wymieszalem, dodalem 10 slodzikow wczesniej rozgniecionych na proch. Stopniowo dodawalem mąke robilem ciasto: /SFD/Images/2015/9/29/a4a4763f365347f19e13325a8824272f.jpg /SFD/Images/2015/9/29/970a5fbef72644c39d5498a7f09d1e06.jpg Krojone w szage wrzucilem do wrzatku, gotowalem [...]

Taka moja fantazja na szybko :P ciasto: owsiane - 150g mleko - 200ml 2 jajka mąka tortowa - 50g odrobina oleju Wszystkie składniki ciasta mieszamy ze sobą blenderem i smażymy na patelni z obu stron. nadzienie : 250g twarogu chudego 1 żółtko 30g śmietany 50ml mleka 50g odżywki białkowej czekoladowej 1 banan 130g 7 słodzików Tu podobnie wrzucamy [...]

[...] tak co przerwę co godzinę 8-9 10-13 Obiad gdy wracam ok 15-18 jem obiad 1 danie zupa + 2 najczęściej mięso i ziemniaki / ryż. kolacja i tu jest problem bo jem dużo a to ciasto a to kanapki a to budyń . Staram się pić wodę zamiast soków i napojów gazowanych Moim celem jest zrzucenie zbędnych kilogramów / tłuszczu widzę po sobie że to mnie [...]

Składniki: Banan 360g, Ciecierzyca 170g, Woda z ciecierzycy, 1 jajo 55g, 40g mąki ryżowej, 40g wpc u mnie sfd biała czeko pomarańcza. Wykonanie: Banana, odsączoną ciecierzycę, jajko, wpc i mąke blendujemy bardzo długo. Chodzi o to aby dokładnie zblendować ciecierzycę. Wodę z niej ubijamy na pianę ze szczyptą soli. Do formy i do pieca 180stopni [...]

Witam! Poszukuję chetną osobę do wspólnego zakupu dwóch gainerów i ich podziału 50/50. Interesują mnie: -Mutant Mass 6.8kg - ciasto, ewenualnie czekolada -Mass Fusion 7.26kg - jakaś czekolada Od "Wspólnika" oczekuję: -odbioru osobistego supli w Warszawie (sam jestem z okolic Podkowy Leśnej), odpada raczej opcja wysyłki Twojej części gainerów [...]

[...] 50G wpc + 100g owsianych Trening Po tr. Carbo 80g + 50g Wpc 40-60 min pozniej Tunczyk 120g + Makaron razowy 100g Kurczak 200g w tortilli wlasnej roboty ( Jako ze robie ciasto sam to liczyc wartosci odzywcze z masy mąki ? uzywam pszennej) J/W Jajecznica 6-8 Jajek (2 zoltka)+ 1 Kromka pieczywa białek (wiem ze powinno byc pelno ziarniste ale [...]

Tarta z boròwkami Skladniki na spòd : 120g maki zytniej 75g Zimnego masla 1 łyżka xylitolu 1 żółtko Mąkę,xylitol,zółtko i maslo zagniatamy na gładka mase,następnie umieszczamy na 30 min w lodowce,w tym czasie rozgrzewamy piekarnik do 180 stopni i smarujemy formę do tarty masłem , Ciasto wyjmujemy z lodówki i dokladnie wykladamy nim boki [...]

tak sobie myślę upiekłem dobrą szarlotkę, masa z samych jabłek bez żadnego cukru etc ciasto, wiadomo - mąka, jajka, odrobina cukru, czy co tam jeszcze imo można wszamać po treningu troche i będzie bardzo ok a co tak w ciągu dnia? duże zło?

Cześć, postanowiłem że podzielę się z wami moimi najlepszymi pomysłami na posiłki - z racji takiej że uwielbiam cheaty na redukcji zaczynamy od pizzy :) Przepis na ciasto znajdziecie tutaj: https://www.klubmilosnikowpizzy.pl/kalkulator-pizzy/ Wielkość porcji dowolna ja najczęściej robię kulki 270g. Cała pizza w moim przypadku ma 735kcal a makro [...]

[...] go zalatwilo. to jest dziwne bo dzien wczesniej jadlem normalne posilki jak kazdego dnia, 5-6 posilkow z umiarem, bez zadnego przejadania sie, tego dnia dodatkowo zjadlem ciasto ale to byly dwa kawalki moze 100 gr wazyly. Na drugi dzien wstaje, brzuch wypcheniety, jak flak wisi, wstaje na wage a tu 1kg wiecej, wyproznic tez nie sie nie [...]

[...] mięśniowej sprawia mi pewne problemy ( jednak w ostatnim czasie poczyniłem znaczne postępy). Więc tak...przeczytałem, że ektomorfikom nie szkodzą zbytnio takie rzeczy jak ciasto, batony, oraz różne pokarmy bogate w tłuszcze ( we wszystkim oczywiście trzeba zachować umiar). I tutaj rodzi się moje pytanie. Czy mogę sobie pozwolić na np. 1-2 [...]

[...] krem czekoladowy:daktyle gotować na małym ogniu z wodą i olejem. Gdy rozpadną się na części dodac kakao i ciągle mieszając doprowadzić do jednolitej konsystencji. *Gotowe ciasto wyjąć z piekarnika,pokroić na kawałki i posmarować czeko kremem. Mi wyszło 5 kawałków,więc makro jednego batonika wynosi ok. 160kcal, B5,4g T8g W16g [...]

[...] brokuły, dodajemy przyprawy (sol, pieprz, zioła), mieszamy wszystko dokładnie żeby nie było dużych kawałków brokuła 2. W tym czasie rozpuszczamy masło na patelni ,następnie ciasto wykładamy łyżkami na rozgrzany tłuszcz i smażymy z dwóch stron na średnim ogniu po kilka minut. 3. Na wierzch dajemy pokrojonego pomidora i posypujemy koperkiem. [...]