Białkowo tłuszczowe to wyszlo moje ciasto - chce ktoś to wepchne w interneta i pójdzie światłowodem %-) Miłego biegania, rowerowania tudzież modelowania sztangą dziewczyny, a tym co w pracy - oby szybko czas zleciał. Lece kleić papiórki, nara!
to znaczy jesc tak jak normalny dzien + np. ta pizza i ciasto ? bo ciezko bedzie zmiescic to w bilansie, bede chodzic glodny :P aktualnie robie tak ze sniadanie/kolacja w cheat day jem zdrowo ale bez liczenie BTW no a obiad tak jak mowilem z rodzina i jakis wypad ze znajomymi wiec wiadomo ze bez sensu liczyc BTW w taki dzien..
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wyobraź sobie, że masz dziewczynę od jakichś 2 tygodni i ci na niej w ch** zależy. Ona zaprasza cię do siebie, przychodzisz i się okazuje, że ci upiekła jakieś ciastka/ciasto + wymyśliła jakiś zaj**isty sposób na spędzenie razem czasu (jakieś elo melo romantiko przy winku itp). A ty jej mówisz "ej nie. Ja mam dietę, nie będę jadł rzeczy, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
na ostatniej 18 mój żołądek wytrzymał: pół torciku bezowego, pół kilo faworków, ciasto "krówka", pizzę, chipsy, kurczaka w cieście, w ch** wódki i na sam koniec płatki czekoladowe z mlekiem :-D - dobry cheat, co? :-D
[...] Mimo to dzieci kąpały się z uśmiechem na twarzy, chyba się starzeje %-) Miska: Naturalnie na basenie tylko woda, bo jeść się nie chce, ucztę zaczęliśmy coś koło 16 u teściowej: Posiłek I: 300g ziemniaków, 300g kurczaka, ogórki ze śmietaną Posiłek II: Kawa, ciasto z jabłkami Posiłek III: Hamburgery wg przepisu solara %_) x4. Miłego weekendu
Płatki owsiane tragedia, owoców w ten dzień nigdy nie wrzucam. Raczej jakieś ciasto domowej roboty, hamburger którego też sam przygotowuję, a jak by nie było w takim cieście fatu sporo, bo czasem kostka masła się tam znajduję. Teraz w wekekend cheatów brak, po powrocie planowany mikrocykl masowy, więc i cheatów już raczej nie będzie. Fajnie, że [...]
[...] Tadziu napisał tam jakie zwyczaje żywieniowe musiał uwzględniać w rozpiskach - piwo, dania z baru, ciasto :-P Ten dział stawia na czyste (na tyle ile jest to możliwe - bez ortoreksji) jedzenie. Jednak nie każdy ma takie podejście i wcale nie musi go mieć. Jednakże jak dla [...]
[...] w nawyk, że nawet przy stole nakładając sobie zwracam uwagę na to co i ile włożyłem i że następna porcja za 3 godziny hehe. Natomiast jedząc kawałek tortu stwierdziłem, że ciasto i słodkie coś mi nie smakuje, chyba że gorzka czekolada - wtedy mogę całą wciągnąć. Także robimy korektę i obserwujemy co się będzie działo. Jeszcze raz dzięki za [...]
[...] 1. Czy umiesz lepić pierogi ruskie? 2. Czy umiesz ugotować rosół? 3. Czy wiesz jak się pierze materiały z jedwabiu? 4. Czy umiesz zrobić kawę latte? 5. Czy umiesz upiec ciasto? 6. Czy wiesz jaka jest różnica między żurkiem a barszczem białym? 7. Czy wiesz do jakiej wysokości kieliszka nalewa się białe wino? 8. Czy wiesz co na metce [...]
Selene, 24 lata to nie dziecko, tylko dorosła kobieta, która powinna chociaż trochę pomyślunku wykazać Yosis, ciasto, k.rva, francuskie i kakao z bitą śmietaną do tego cortunia snikersy też mają niski IG Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-06-14 22:22:43
[...] Niedziela DNT spacer po lesie 7km basen ponad 1km byly zraziki z sarenki :D z kasza gryczana i surkowami Poniedzialek bieg 7 km, okolo 40 min 1.omlet: jajka, owies, banan 2.ciasto owsiane:owies, miod, susozne owoce, migdaly + piecozna palka z kuraka, pol jablka, kawalkej swojskiej kielbasy 3. kasza jeczmienna, karkowka, warzywa, pieczarki, oliwa [...]