ciasto

Ale co do samej sacharozy jeszcze, to trochę dzisiaj zjadłem, choć ciasto było jak to się ładnie mówi "dietetyczne" (dwie płaskie łyżki cukru na całą blachę ), ja zjadłem jedynie 7 kawałków, a to ledwie ćwierć blaszki.. %-) .*(czyli pół łyzki cukru). /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1f106ec853d4442aad2e705f64cfb0f4.JPG W składzie m.in. jaja od kur [...]

Tak, możesz dodać więcej. Ja jednak trzymałam to ciasto w zamrażalce i wyjmowałam po kawałku na pół godziny przed jedzeniem - takie lekko zmrożone moim zdaniem jest lepsze :-)

Pizza to syf ale z pizzeri jak sam zrobie to miazga :) ciasto + kurak i inne przyprawy i miazga ale studensky ma racje.

placek jak ciasto wyglada, to cos ala omlet?

[...] sobie taką dietę którą wytrzymam a po prostu zajmie dłużej zanim zobaczę efekty (zakładałem 1kg na miesiąc, wyszło trochę lepiej). Nadal jem normalne obiady, nadal jem ciasto jak jestem na imprezie rodzinnej, nadal piję co parę tygodni (ale mało). Po prostu ograniczyłem to co najgorsze o 90% i wprowadziłem więcej warzyw, owoców (z tym [...]

[...] sobie taką dietę którą wytrzymam a po prostu zajmie dłużej zanim zobaczę efekty (zakładałem 1kg na miesiąc, wyszło trochę lepiej). Nadal jem normalne obiady, nadal jem ciasto jak jestem na imprezie rodzinnej, nadal piję co parę tygodni (ale mało). Po prostu ograniczyłem to co najgorsze o 90% i wprowadziłem więcej warzyw, owoców (z tym [...]

[...] ale wg. mnie widzisz tylko tą jedną opcję - FBW na podstawowych ćwiczeniach. I zrobię jeszcze tak jak mówiłeś, dokończę jeszcze przez jakieś 4 tyg. to FBW, ale potem zmieniam to, bo widzę, że regeneracja leży. I jeśli nie przeczytałeś mojej odpowiedzi uprzedzam, JEM DUŻO I TO CO TRZEBA (raz w tyg. sobie machne jakieś ciasto albo ew. parówkę)

Coach Piersi to my mamy niech zrobią ciasto.Fajne masz to grono moje jest leniwe.Ale wybiera się do Ciebie z nami Dyrektor 91 na 1/2 CC gospodarz zawodów WW i zawodnik najlepszy wśród dyrektorów.Nie wiem czy się nie zwalimy całą drużną nauczycieli MP.

[...] posilki, ostatnio staram sie jesc np piers z kurczaka dodana do salatki z odrobina dressingu Co jako przekąskę : jablka, grapefruit, ogolnie owoce Co jako deser : lody, ciasto, ogolnie slodycze (ostatnio bardzo ograniczam) Ograniczenia żywieniowe : nie znosze watrobki i innych podrobow, ostatnio zle trawie mleko choc je uwielbiam Stan [...]

[...] że on uwielbia wszystko co z kakao :-) ) No mi tez bardzo podchodzi i super, że nie ma grama mąki mój. Gdybym jedynie miał erytrol jak zawsze to by całkiem było super, ale niestety skleroza i trzeba było ratować się stevia :D chyba najmniej kaloryczne i smakowe ciasto dla mnie, jedynie wartościami odzywczymi może konkurować z sernikiem na zimno.

[...] na mleku i z ziemniakami :-) muszę przyznać, że sceptycznie podszedłem, ale bardzo dobre było :-) Moja mama robiła wlasnie takie jakby kluski i chyba je na tarce ścierała to ciasto. W zasadzie musiałbym jej kiedyś spytać żeby się upewnić bo ja też tego fanem nie byłem nigdy, także jakies 25-26lat na pewno nie jadłem tego haha. Od małego w ogóle [...]

6:45 2kap scorch 2tse 1b&s, 3 udka z kurczaka ze skórą, pół bułki pszennej z masłem 10:30 można powiedzieć ze w szkole było jedzenie za free, pierożki, ciasto i takie tam 14:00 makrela w sosie pomidorowym 130g 16:30 2kap scorch, 2b&s, 2tse 17:00 trening fbw, bieganie ok 25 min 18:30 2 udka z kurczaka bez skóry, pierś bez skóry, 30g ryżu [...]

[...] ze skyrem: 150 g serka skyr ( jedno małe opakowanie) 2 jaja ok 2/3 szklanki mąki 2/3 łyżeczki sodu szczypta soli Wszystkie składniki zmieszać razem, mąki dodać tyle żeby ciasto miało konsystencję rzadkiego budyniu. Na patelni na niewielkiej ilości oleju smażymy placki średnicy ok 8cm i grubości 0,5cm. Na małym ogniu bo łatwo przypalić. Zjadam [...]

Właśnie zrobiłem. Dałem dwie miarki odzywki zamiast słodzika i przetrzymałem trochę ciasto w lodówce - wyszły mi za suche, bo pewnie owsiane wciągnęły wilgoć... ale i tak super ! /SFD/2016/8/5/f528e6c1e0754b67bd28e10804350d23.jpg

[...] kupowałeś mniej pakowanych produktów, nie zajadałeś sie słodyczmi, bo pewnie nie było pod nosem piekarni ani sklepu, a babcia sama wypiekała domowe, zapewne pyszne ciasto. Te co kupowałeś w sklepie prawdopodobnie były innych też firm... niż te w sklepie w regionie babci. Zresztą sam zasugerowałeś, że łąki niespryskane chemikaliami, [...]

[...] treningu nic nie czuje,zmęcznie jedynie i ból mięśni. no tam trochę bicki się napompują i po jakimś czasie zejdzie. a co to treningów to czy mogę chodzić te 3 razy w tyg na trening siłowy. a resztę na samo aero?? a co do diety to mi nie jest tak łatwo,bo wiadomo jak mamuśka ugotuje pyszny obiadek czy upichci jakieś ciasto to ciężko zrezygnowac.

[...] widze.. albo zrob tak jak pierwotnie napisalem albo wogole nie tykaj tej deki.. bo jak odstwisz ja po 8 tygodniach to bedzie dopiero zaczynac "..krecic jak stara baba ciasto.." krzykacz musialem to napisac to zrob tylko prop + meta a pozniej jak troche dychniesz wejdziesz na deke + enan/cypio rob jak uwazasz.. Zmieniony przez - [...]

[...] nie powinnam czasem pomalutku odstawiac słodyczy?:-? Byłam sfrustrowana. Arphiel- czyli powinnam jednak całkowice zrezygnowac? czy w razie big chęci zjesc cos zdrowszego? (ciasto fasolowe, paste z ciecierzycy, ciastka owsiane) A teraz chciałam ogłosic: (jak komus coś obiecuje, to zawsze dotrzymuje słowa- i nie chce żebyście musiały znowu [...]

Hej , moze są chętni poznać przepis na zimowe ciasto ze śliwkami które spokojnie można wkomponować w swoje makro :)? /SFD/2016/10/5/1202db0464a54e80bf84554cf1e48b6d.jpg

[...] 7 stycznia: W wodopoju: woda, herbata owocowa, mięta Założenia:1850-1900 kcal, dostarczono 1860 kcal 1. sałatka jarzynowa, ser żółty, chleb 2. kapuśniak + chleb 3. ciasto białkowo-kakaowe, banan, miód 8 stycznia: W wodopoju: woda, roibos, mięta, herbata owocowa Założenia:1850-1900 kcal, dostarczono 1820 kcal 1. sałatka jarzynowa, [...]