ciasto

[...] Wykonanie: W misce wymieszać mleko, drożdże, cukier, sól, wodę i jajko. Dodać mąki i rozpuszczony olej kokosowy i połączyć wszystkie składniki. Następnie dobrze wyrobić ciasto, ręcznie lub za pomocą robota. Ja wyrabiałam ciasto ręcznie przez około 7minut. Uformowane ciasto przełożyć do natłuszczonej miski, przykryć szmatką i odstawić w [...]

[...] takich niespodzianek. No i w jadłospisie pojawiło się ciacho czekoladowe z fasoli.. Jest pyszne i nie mogę wytrzymać, żeby nie podzielić się z Wami przepisem ;) składniki na ciasto: dwie puszki czerwonej fasoli 200 g jogurtu naturalnego 2 łyżeczki proszku do pieczenia 3 jaja słodzik, miód lub stevia (co kto lubi) 3 łyżki kakao składniki na krem: [...]

[...] sfd waga juz była poniżej 89kg a dziś staałem na wagę i 91kg z gorszem... nie wiem mozliwe że po tym solarium tej wody podeszło bo sylwetka straciła na wyrazistości @@-) ciasto na poranne nalesniki ;-) z cynamonem /SFD/Images/2016/7/6/a792b64461e34d19be825d1fec68ac7f.jpg ala beza na ostatni posiłek białka jaj i odzywka [...]

[...] troche podładuje to jutro będzie lepiej };-) ervi miałem zrobic sernik, ale nie mam takiej małej foremki ani nic co by sie nadawało do piekarnika. ldatego jak juz zrobiłem ciasto to dałem do blachy na muffinki, w peikraniku wyrosły ze az strach:D ale jak ostygły i wrociłem je wyciągnac to juz opadły i wydawąły się że będa kiepsie. Ale [...]

[...] posiłek 4 bezy: /SFD/Images/2016/8/13/8ac95b57517f4e2f976ef4cdc761915a.jpg /SFD/Images/2016/8/13/5fdd59a3f5f649f9839eb7e2e886b9cc.jpg posiłek 5, wyszło cos jak ciasto jogurtowe, lepsze niż brownie, mniejsze gazy:D w srodku wilgotne i strasznie cięzkie w sensie takie mokre chyba jogurt zrobił robotę [...]

[...] ryżu, 200g jabłko, 30g rodzynki, 50g pudinggu AN 5. nalesniki: 90g mąki orkiszowej, 200g białek, jaj, 200g mleka 0%, cynamon, proszek do pieczenia, słodzik z tego robimy ciasto,a mus do środka to 100g maliny mrozone, 20g puddingu allnutrition, słodzik+10g kaps omega 3 6.grill 400-500g karkówki z grilla, wybierałem te chudą co by fatu za wiele [...]

[...] 40g BCAA i 50g carbo 4.bezpośrednio po: 55g ryżu, 180g jabłko 20g żelki, 50g pudinggu AN 5.200g piersi z kurczaka, 60g ryżu, pomidor, 10 kaps omega3 6. w planie jest ciasto z batatów: 250g batatów, 250g białek jaj, 20g wpc, 100g sliwek,10g omega3 SUPLEMENTACJA: ALLNUTRITION Ultra Whey po treningu i do omleta BCAA SFD 40g podczas treningu [...]

[...] to białko i tłuszcze ale wieczorem juz cos podjadłem. w sobotę miało byc czysto cały czas ale Przemek ładował wiec zjadłem jakis makaron i lazanie od Przemka, a potem w domu ciasto które Przemek dostal od Seby, było kozacie:d W niedziele z rana poszedlem na trening i wieczorem po zawodach poszedl burger zfrytkami, pankces swoja porcja i połowa [...]

To jest ciasto na omleta ale.zrobione w formece małej w piekarniku:)

Marianowe wypieki ;-) Szybkie ciasto jaglane Omlet malinowy };-)

takie tam ciasto małe co tam 8-) masakra, ale jadłbym

[...] biało byc BTW 40g 10g 60g wiec mysle ze bankowo tego nei przekroczyłem a w razie wypadku z ostatniego posilku jeszcze uwalilem 15g fatu :-D posiłek 2 potreningowy 120g wegli ciasto jaglane z truskawkami sztos:d dzis zorbie z jabłkiem:d szame mam taka ze kvrwa kazdy posiłek z mega smakiem zjedzony i nawet te potreingowe duze posiłki wchodza nosem [...]

Przemek dokładnie jak Bzyku, moze za suche ciasto robisz ;-) Damian ja tez mam taki jeszcze jeden stary, to tam nie da rady tak zorbic dobrze:d ale w nowym własne gdzie jest termoobieg to igła ;-) Mariusz możesz wytłumaczyć dlaczego bierzesz aż 30g kreatyny? Pytam z ciekawości. Wiem, że to jako dodatek ale zawsze może czegoś nowego się dowiem.. [...]

To jest kruszonka / ciasto z kruszonką.

I. Znów w plecy z wpiskami ;d jakoś za szybko ostatnio ten czas leci W sobotę były plecy Cardio 30min Wczoraj taki w sumie taki lekko spontaniczny wypad do Krk bo do końca nie wiedzilem czy ruszę ale jednak się wybrałem Trening z Tomkiem i takim daiwdem. Tomek pewno da jak zawsze dobry wpis więc ja się już nie będę rozpisywał Ja leciałem braki [...]

[...] jedzenie i tak się zgadzało bo jak wróciłem zjadłem 200g ryżu 375g kury 2 wafle potem miało iśc 250g ryżu i 375g kury ale żby było łatwiej to zamiast ryżu 250g mąki i z tego ciasto na pizze na kure kura pomidor cebula pieczarki i weszło nosem :D Zaskakuje mnie trochę nadal ludzka "niewiedza" albo może brak myślenia ?? :-? wrzuciłbym na insta ze [...]

Ej niektorzy na redukcji są :-) a tu wszedzie ciasto ciasto ciasto i ciasto.. %-) pozostaje się cieszyć cudzym szczęściem %-)

[...] mnie zrobić raz jeszcze, z orkiszową wyszedł ! Ale zdjęć nie ma. Niestety. Jak położyłam na stole, 3ch chłopa zjadło w mig ;-) CIASTO CZEKOLADOWO - JAGLANE Składniki na ciasto kruche (spód): - 100g mąki orkiszowej - 100g mąki grycznej - 50g oleju kokosowego ( wcześniej rozpuszczonego i ostudzonego) - 3 łyżki erytrolu/ ksylitolu - 1 [...]

[...] Warzywa: papryka, pomidor, cukinia /SFD/Images/2016/6/3/fed83016423846f6af15b8e4c900e164.jpg 02.06.16 czwartek DNT -jajecznica -gołabki,ziemniaki, kalafior - gołąbki -ciasto drożdżowe -kiełbasa z ogniska Znów dzień nie taki, w planach był trening do południa ale musiałam znów do lekarza lecieć a po południu środkowy miał dzień rodziny i [...]

[...] 2-3łyzki mąki i zostawiamy na 20min do podrośnięcia,po tym czasie dodajemy reszte mąki,aromat,część jajka roztrzepanego z woda (reszta na pomalowanie z wierzchu) wyrabiamy ciasto ew.dodając wody/mąki tak aby ciasto było jak na pizze. formujemy kule i zostawiamy do wyrośnięcia na 40min.Gdy ciasto wyrośnie dzielimy na cześci(ja podz. na 7) [...]