ciasto

Składniki: -1 szklanka otrębów owsianych -1 szklanka maku (suchy z torebki) -pół szklanki płatków migdałowych -pół szklanki rodzynek -8 białek jaj -1/3 kostki masła -słodzik -łyżeczka proszku do pieczenia Wykonanie: masło topimy i odstawiamy do ostudzenia otręby owsiane mielimy drobno rodzynki zalewamy wrzątkiem, odstawiamy i po 15min [...]

[...] gęste). 4. Następie dodajemy marchew i znów miksujemy. Na konie dorzucamy bakalie. 5. Pieczemy 40 min w piekarniku nagrzanym do 180 stopni. 6. Po upieczeniu studzimy ciasto, kroimy je na pół i smarujemy przygotowanym budyniem. Przykrywamy drugą częścią ciasta. ***budyń robimy tradycyjnie. Powinna wyjść przy takich proporcja bardo gęsta, [...]

[...] jajek, ksylitolu i masła, rozrabiamy masę w misce, w razie potrzeby dodać mleka lub wody. Gdy masa jest już ładnie rozrobiona dodajemy cynamonu i kakao. Mieszamy ponownie, ciasto ma być gęściejsze niż na naleśniki. Zapiekamy około 35min w 180 stopniach Celsjusza. /SFD/2018/2/12/24bc4b0c05c44f6e873a535602df7799.jpg [...]

Ciasto marchewkowo - ananasowe by niezastąpiona MissInvincible /SFD/Images/2016/2/22/aa189e172f3441358f5da97333703cb7.jpg Składniki: - 4 jaja - 130g startej marchewki - 140g drobno posiekanego ananasa - 60g mąki gryczanej - 40g mąki jaglanej - 40g wheya ciasteczkowego - 2 łyżki jogurtu greckiego - 20g wiórków kokosowych - 25g czekolady 70% - [...]

Ciasto jogurtowe z owocami /SFD/Images/2016/6/11/78ef52a30e3f464c80d87fc894af237d.jpg Składniki: - 220 g mąki - 180 g jogurtu greckiego - 2 jajka - 2 łyżeczki proszku do pieczenia - słodziwo - owoce - cukier puder do udekorowania /SFD/Images/2016/6/11/5ac648c3e1a148e298b091eb0b978a13.jpg /SFD/Images/2016/6/11/e35602b7fe3a40468c1859b90ad82581.jpg [...]

Piekłam już kilka stricte dietetycznych ciast ale ten placek najbardziej mi z nich wszystkich smakuje. Polecam każdemu :) Składniki na ciasto: Marchew 450g Jajka 4 Olej kokosowy 30g Płatki owsiane 100g Mąka arachidowa 40g Orzeszki ziemne 20g Przyprawy typu: cynamon, przyprawa do piernika Proszek do pieczenia Składniki na krem: Serek śmietankowy [...]

Ciasto ryżowe na mase :) Składniki : 10 jaj 70g odzywki bialkowej (ja dalam kokos)moze byc waniliowa tez Suszone morele 180g Drobno mielone migdaly 130g 400g serka wiejskiego gęstego bez śmietanki(niektore sa bardzo rzadkie)użyłam gęstszego 200g ryżu Słodzik dowolna ilośc,według uznania Przygotowanie : Ryż gotujemy ,po ugotowaniu mieszamy razem [...]

Witam! W kuchennym dziale znajduje się już kilka przepisów na ciasta i ciasteczka na bazie wiórków kokosowych, więc kolejny przepis nie zaszkodzi;-) Produkty: 1.W wersji dla ortodoksyjnych low carbowców: - wiórki kokosowe: 200g - masło: 60g - kakao: 10g - jaja(duże): 4 sztuki - słodzik: 15 tabsów - WPC czekolada, ew. wanilia (u mnie Dymatize Elite [...]

Ciasto jaglane z jabłkami by MissInvincible /SFD/2017/3/23/34422f5ebfa9498bb530f35bc600e372.jpg Składniki : - 300 g kaszy jaglanej - 5 jajek - 100 g jogurtu naturalnego - 50 g whey'a o smaku szarlotki - 50 g maki kokosowej - 300 g jabłek startych - cynamon - słodzidło (opcjonalnie) Wykonanie: Kaszę jaglaną ugotować i wystudzić. Jabłka zetrzeć [...]

Mój wczorajszy wypiek . Składniki -4 białka jaj -połowa dużej cukinii -60 g odżywki białkowej -1łyżeczka proszku do pieczenia -wióki kokosowe -płatki migdałów -borówki Białka jaj ubijamy na sztywno. Dosypujemy odżywkę rozmieszaną z proszkiem do pieczenia, delikatnie wmiksować , żeby piana nie opadła. Cukinię zetrzeć na drobnych oczkach, [...]

[...] Jeśli dieta pozwala można dodać więcej jabłek, miodu, słodzika, mąki czy czego tam dusza zapragnie. Można poeksperymentować i dorzucić nieco startej cukinii albo dyni, by ciasto nie było suche. *Składniki są podane na 1 kawałek. Mnie wyszło 4 porcje z foremki. /SFD/Images/2015/10/20/602a13cbfad84e9ea21f998347c4c81f.png Wykonanie: Wymieszać [...]

[...] słodzące, cynamon, wiórki kokosowe. Przygotowanie: 1. Zmiksuj wszystkie składniki na gładką masę. 2. Połóz wartwę papieru do pieczenie na foremkę do ciasta. 3. Wlej ciasto. 4. Wstaw formę z ciastem do piekarnika. 5. Piecz ok. 40 min w temperaturze 240*C Wartości odżywcze: 73g białka, 23g węglowodanów, 15g tłuszczy Żródło: Olivier Lafay, [...]

[...] i wyszło. Tym ciastem zajadała się moja cała rodzina, więc znikło bardzo szybko. Spróbujcie bo naprawdę warto.;-) Ciasto czekoladowe na mące kokosowej z dodatkiem daktyli Na ciasto : -200g mąki kokosowej, -100g mąki kukurydzianej, -1 jajko, -160g daktyli, -260g mleka, -30g masła orzechowego, -50g czekolady 90%, -15g kakao, -25g oleju kokosowego, [...]

Ciasto z kaszą jaglaną i jabłkami by Ola1 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1604f7e6e2354b64aaeee3693b5e542e.jpg Składniki: - 2-3 jabłka - 6 jajek - 25 dag twarogu półtłustego - 25 dag kaszy jaglanej - 2-3 marchewki - 1/2 małego selera korzeniowego - 60g odżywki białkowej - limonka - 3 łyżki płatków owsianych - stevia Przygotowanie: 1. Dokładnie [...]

A nno taa kloc ,jak go przedawkujecie będziecie wyglądać jak kloc}:-( Proporcje składników można układać pod siebie(chyba oczywiste). -80/100g mąki -2 jajka -kopiasta łycha miodku -garść ::orzechów/rodzyn/moreli (wolna ręka) -jabłko -mleko ok.100ml Jadymy%-) jabłko umyć/obrać ,pokroić w małe kawałki ,ugotować do miękkości ,w misce łączycie [...]

[...] i dajemy ciastu wystygnąć. Makro całości( w moim przypadku- dodałem nektarynkę): B 50g WW 97g T 11,4g - w makro oczywiście wliczona jest marchew :D Bardzo polecam, ciasto jest mega wilgotne i super smakuje, wogóle nie czuć marchwii. Myślę, że można zmniejszyć ilość mąki/ płatków, a i tak wyjdzie. [...]

Hej, zna ktos z was moze przepis na ciasto takie jak maja w telepizzy moze ktos pracowal i poda?? dzieki :)

Wrzuciłam w dziale Ladies, dodaję tez tutaj :-) Ciasto jest niezwykle proste w wykonaniu i bardzo smaczne :-) Banalne w przygotowaniu ciasto czekoladowo-bananowe (bezglutenowe) : Składniki mokre: - 3 dojrzałe banany - 200g jogurtu naturalnego - 30g oleju kokosowego - 3 jajka Składniki suche: -200g mąki gryczanej - 30g kakao naturalnego - łyżeczka [...]

Ciasto orzechowo - cukiniowe by COD /SFD/2016/7/30/e9da64e4bb444ad583248d6c92c7a992.jpg Składniki: - 125 g mąki ryżowej -125 g mąki gryczanej - 200 g zmielonej mieszanki orzechów (włoskie, laskowe, migdały, nerkowce) - 1 łyżeczka cynamonu - 2 łyżeczki proszku do pieczenia - pół łyżeczki sody oczyszczonej - szczypta soli - 3 jaja - 100 ml [...]

co prawda dalem juz taki post w odzywianiu, ale moze ktoras z pieknych pan trenujacych fitness zna jakis przepis na dobre ciasto KONIECZNIE zawierajace migdaly? z gory dziekuje!!! let's come together for the stimulation!