ciasto

[...] czy nie wie mało w sumie mnie interesuje . Opisuje tylko swoje doświadczenie. Szału ten środek nie robi i nie jest wart stosowania. Jak robiles redukcję i popijales ciasto piwem i cm zeszły to dobrze , ja ciasta nie jadłem , robiłem aero, węgle na średnim poziomie. Kto chce niech to wcina,ale niech mi nie wmawia że na bank miałem chvjowa [...]

E to micha źle nie wygląda. 7 posiłków, więc są efekty;-) Tylko to ciasto możesz odstawić, bo za duży maciek urośnie%-)

[...] do chudego twarogu w misce Mieszanie twarogu i jogurtu Dodawanie suszonej żurawiny do wymieszanego twarogu z jogurtem Wymieszany twaróg z jogurtem i suszoną żurawiną + nasze ciasto naleśnikowe POLEWA NA NALEŚNIKI : Sprzęt do polewy na naleśniki - jogurt, cynamon, słodzik Wlewanie do miski jogurtu naturalnego bez cukru Dosypywanie cynamonu do [...]

Wygląda bosko. Powiedz mi, w naczyniu żaroodpornym psikniętym pamem będzie elegancko też odchodzić, nie przypali się jakoś specjalnie? Ten kalafior się ładnie zbija w "ciasto" i nie rozwala się?

Gdyby dodać miodu albo erytrytolu i może karobu może rodzynek trochę to byłoby jak ciasto aniżeli chlebek :-)

[...] A na deser mieszanka orzechów: brazylijskich, nerkowca, migdałów, włoskich, i nasiona słonecznika i dyni Oczywiście co jakiś czas wpadną lody, kawałek pizzy, albo domowe ciasto. Poza tym co najmniej raz w tygodniu są podroby wątróbka, serca albo żołądki i ryby(zazwyczaj mrożone) Jak nie jestem na redukcji to głodny nie chodzę :) Ja trzymam [...]

zyletka, ja bym dodała więcej mąki, na tyle by ciasto nie kleiło się do palców, osobiście wyrabiałabym do chwili aż stanie się sprężyste , placki zresztą formuje się przed wsadzeniem na patelnie ;-)

wyrabiał ciasto...

"Mały jogurt naturalny" ile gramów? ja zapodałem 250 i się ciasto nie udało...

Obiegówka jest odmianą FBW, ale nie każdy plan FBW jest obiegowy. Matematycznie to byłoby tak: x-trening obiegowy y-trening ACT z-trening FBW y=x y Є z x Є z Є- należy do zbioru jakby ktoś nie znał tego znaku. To tak jak np. sernik jest ciastem, ale nie każde ciasto jest sernikiem. Pozdrawiam :)

Dzisiaj bez treningu i z masakrycznym żarciem ( tak to jest u babci ) Śniadankoszybko przed wyjazdem ok 8:30 Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 300g Chrupki kukurydziane 80g Migdały 30g ok 12:30 Chleb żytni razowy 50g Ser, Gouda tłusty 40g Szynka wiejska 60g Coca Cola, Pepsi Cola 100g Obiad ok 14:00 Ziemniaki puree 220g Kotlety z kurczaka [...]

Zapomnialam dodac, ze kiedy jest jakas impreza to jem normlanie: przystawki, ciasto, grilla. Acha i na sniadanie czasami zjadam wylacznie jajecznice, ktora uwielbiam.

kiedys na kuchnia tv widzialem jak w mikrofali przygotowwali ciasto w duzym kubku wiec mozna próbować

jest kilka przepisow na ciasto z mikrofali, ale one nie sa dietetyczne ;-D jak mnie najdzie ochote, to wyprobuje ten przepis i dam znac, czy zadzialalo ;-)

[...] zairen slonecznika , duza garsc lekko pokruszonych orzechow wloskich ziemnych i laskowych:) piec ok 45 min , zalezy jak nagrzany byl piekarnik i koniecznie pozostawic ciasto w piekarniku az ostygnie- to nie opadnie i bedzie pulchniutkie jak puch pycha naprawd polecam a ww ma tyle co maja ziarna i orzechy no i te 2 tyzki maki sojowej , [...]

[...] mieszając mikserem i przez moment ubijamy. Taką piekną pianke wrzucamy na patelke i smarzymy na wolnum ogniu!! I teraz możemy robić z tym cuda: 1. Pizze- jak się troche ciasto na patelce zetnie od spodu to kładziemy na to szynke czy kto co lubi można kawałek pieczarki lub cebulki itd. Po chwili odwracamy delikatnie na drugą strone. Po [...]

mozna dosypac do owsianki i juz. Jednak jak chcesz placuszki to znam taki przepis,byl na opakowaniu jednak z otrab owsianych,ale czy beda to pszenne czy owsiane to moze roznicy nie bedzie.(nie wiem tylko czy konsystencja sie nie zmieni) ale mozna sprobowac. składniki: -2jaja -40dag twarogu -1/2szkl.otrąb owsianych -łyżka sezamu(ale nekoniecznie) [...]

[...] 3. kurczak. ryz, warzywa, 2 jajka 4. migdały, czkolada 90% (20g), kawa z mlekiem bez laktozy 5. kurczak, migdały Miałam robić interwały, ale zamiast tego bawiłam się w perfekcyjną Panią domu, posprzątałam, upiekłam ciasto, zrobiłam pizze dla rodzinki ;) Dzisiaj w planach nogi + pośladki. I również w tym tygodniu mam zamiar trenować tyłek 3x ;)

[...] na rowerze). Przejechałem na rowerze 20km i chciałem się popisać :-). Zdjąłem koszulkę i wypróbowałem swoją linę : https://youtu.be/RrQ_AK3I9SE Potem wypiłem białko, zjadłem ciasto z rabarbarem i znowu uciąłem drzemkę a potem przysiad 78kg/88kg/98kgx6p 108kgx2p wspięcia na palce po 20p Niby mogłem dołożyć powtórzeń w ostatniej serii ale [...]

[...] naprawde wysoko - udział w Mistrzostwach Świata. To co pisze Kwaśniewski jest dobre dla tych którzry się odchudzają. Po pewnych modyfikacjach tłuszcz sie spala ,masa mieśniowa rośnie ,a rzeźba zmienia się z dnia na dzień. I nie ma tu wcale monotonni jeżeli chodzi o węgle (piwo,chałwa,ciasto można jeść ale z pewnym umiarem) POZDRAWIAM